Балансирано хранене, намаляване на мазни и вредни храни
Виж целия пост
Надеждна ранна грижа за новия живот от PreMama Duo
- Публикувана: 18 юли 2022, 09:30 ч.
- Последно мнение: 25 юли 2022, 13:09 ч.
# 16
19 юли 2022, 00:05 ч.
Аз съм "нова" мама!
Самуил се роди на 13.07.2022.
За мен най-важно през бременността ми беше да бъда позитивна, да не спирам да се движа, макар, че понякога наистина е трудно.
Последния месец няма нещо,което да не боли,сърби,дразни и убива!
Моят съвет е....бъдете търпеливи, не се ограничавайте и не мислете твърде много! Накрая разбирате, че всичко си е заслужавало. 💙
Виж целия пост
Самуил се роди на 13.07.2022.
За мен най-важно през бременността ми беше да бъда позитивна, да не спирам да се движа, макар, че понякога наистина е трудно.
Последния месец няма нещо,което да не боли,сърби,дразни и убива!
Моят съвет е....бъдете търпеливи, не се ограничавайте и не мислете твърде много! Накрая разбирате, че всичко си е заслужавало. 💙
# 17
19 юли 2022, 01:04 ч.
За мен периода на бебеправене беше дълъг и имах достатъчно време да се отърся от малкото вредни навици, които имах. Смятам, че е изключително важно да се започне още с решението за бебе, за да има време организма да се изчисти, а не "аз като видя чертите ще спра" 
Когато някой отиде на хотел не чистят стаята и не слагат принадлежности, когато човек се нанесе важно е обстановката да е подготвена. А и да се запази същата грижа за себе си и след това!
Единственото, което трябваше да спра са не-термично обработените храни. И да не се хвърлям на всичко, по което се загледам само, защото съм бременна.
Започнах да следя тялото си, от какво кога има нужда. Три хранения на ден спряха да вършат работа Заместиха се от 4-5 подхапвания Дългото ходене по баирите се раздроби на малки разходки по равни пътеки. И ако ми се спи - спя. Това е. Тялото ми произвежда нов орган и цяло човешко същество, дрямката е важна
Виж целия пост
Когато някой отиде на хотел не чистят стаята и не слагат принадлежности, когато човек се нанесе важно е обстановката да е подготвена. А и да се запази същата грижа за себе си и след това!Единственото, което трябваше да спра са не-термично обработените храни. И да не се хвърлям на всичко, по което се загледам само, защото съм бременна.
Започнах да следя тялото си, от какво кога има нужда. Три хранения на ден спряха да вършат работа
Заместиха се от 4-5 подхапвания Дългото ходене по баирите се раздроби на малки разходки по равни пътеки. И ако ми се спи - спя. Това е. Тялото ми произвежда нов орган и цяло човешко същество, дрямката е важна 
# 18
19 юли 2022, 07:25 ч.
Tези промени за мен са : балансираното хранене, движение и сън и спокойствие и релакс
Виж целия пост
# 19
19 юли 2022, 08:52 ч.
Промените са главно позитивни- отказване от вредни навици, ако имате такива, здравословно хранене, разходки сред природата, повече спокойствие. За мен това са най- важните промени, които се случват.
Виж целия пост
# 20
19 юли 2022, 09:12 ч.
според мен най-важно е да не се пуши и пие алкохол, да се приемат качествени и пълноценни храни и витамини. Спокойствието също е много важен фактор преди зачеването, а и в самата бременност. Също така и по-малко физически труд.
Виж целия пост
# 21
19 юли 2022, 09:14 ч.
Важно е жената да е спокойна, да се спрат вредните навици като пушене, алкохол и бързата улична храна.
Да се наблегне на позитивто мислене, разходки, полезни храни и добавки
Виж целия пост
Да се наблегне на позитивто мислене, разходки, полезни храни и добавки
# 22
19 юли 2022, 16:50 ч.
Много е важно балансираното хранене преди и по време на бременността. Почивката, добрият сън и ограничаването на стреса също. Разходки, хубава храна, пълноценен сън и позитивно мислене
Виж целия пост
# 24
20 юли 2022, 08:50 ч.
Здравейте и благодарим за интереса ви към темата!
В момента съвместно с PremamaDuo имаме и втора активност, посветена на бъдещите майки и грижата за здравето им, както и на грижата за новородените бебчета!
В тази дискусия всички млади или бъдещи майки могат да зададат въпрос към Теодора Артинова - старша акушерка и лектор на бъдещи родители. Сигурни сме, че нейните съвети ще бъдат от полза на потребителите ни!
ТУК можете да се включите в дискусията.
Поздрави!
Екипът на BG-Mamma
Виж целия пост
В момента съвместно с PremamaDuo имаме и втора активност, посветена на бъдещите майки и грижата за здравето им, както и на грижата за новородените бебчета!
В тази дискусия всички млади или бъдещи майки могат да зададат въпрос към Теодора Артинова - старша акушерка и лектор на бъдещи родители. Сигурни сме, че нейните съвети ще бъдат от полза на потребителите ни!
ТУК можете да се включите в дискусията.
Поздрави!
Екипът на BG-Mamma
# 26
20 юли 2022, 23:47 ч.
Здравословно хранене и движение.
Аз се храня балансирано от години и спортувам ежедневно, като при бременност ходя всеки ден пеша по няколко километра и плувам поне 2 пъти в седмицата. Старая се да съм много спокойна и да спя повече.
Виж целия пост
Аз се храня балансирано от години и спортувам ежедневно, като при бременност ходя всеки ден пеша по няколко километра и плувам поне 2 пъти в седмицата. Старая се да съм много спокойна и да спя повече.
# 27
21 юли 2022, 19:32 ч.
Без цигари, алкохол, ограничаване на сладкиши и кафе. Спокойствие и разходки на чист въздух и много много да не се чете в интернет.
Виж целия пост
# 28
22 юли 2022, 10:50 ч.
Оптимизиране на хранителния режим, да бъде разнообразен с включване на млечни продукти, сурови плодове и зеленчуци, рибни храни.
Изключване на вредни фактори, като цигари и алкохол, непоискани съвети.
Много разходки и спокойствие.
Виж целия пост
Изключване на вредни фактори, като цигари и алкохол, непоискани съвети.
Много разходки и спокойствие.
# 29
22 юли 2022, 11:43 ч.
Мен ме поддържаше работата и интензивния начин на живот - пътувания, походи и движение. Не съм се вторачвала в бременностите си, продължавах с живота си. С едната се ожених, бях на курс за придобиване на правоспособност, а с другата смених работата и бях в период на доказване, заедно с въртележката с отсъствията покрай болестите на първото дете. И двата пъти работих до последно, а после боядисвах у дома.
Виж целия пост
Препоръчани теми