Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е диетата, описана в публикациите?
Какви са основните принципи на хранене по време на възстановителен период?
Какви са препоръките за хранене след 5-дневно гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е диетата, описана в публикациите?
Диетата, представена в публикациите, се нарича "плодолечение" и включва консумация на плодове и чай на определени интервали през деня. Схемата на диетата варира в зависимост от желаното намаляване на теглото и включва различни комбинации от плодове, чай с мед и сурови зеленчуци. След консумацията на плодове и чай следва период на възстановяване, който включва постепенно въвеждане на различни храни, като се има предвид възстановяването на работата на стомаха и храносмилателната система.
-
Какви са основните принципи на хранене по време на възстановителен период?
Възстановителният период се състои от различни фази, като през първите дни се консумират само плодове, зеленчуци и супи без сол и мазнина. След това постепенно се въвеждат варени картофи, други зеленчуци и храни като овесени ядки, кашамак, булгур, печена или варена тиква и супа от домати с ориз. Важно е да контролирате количествата храна и да избягвате забранени храни като месо, месни консерви, сладкарски изделия, шоколад, кафе, алкохол и цигари.
-
Какви са препоръките за хранене след 5-дневно гладуване?
След 5-дневно гладуване е важно постепенно да въведете разнообразна храна, като започнете със сурови и варени зеленчуци, плодове, супи и каши. Размерът на порциите се увеличава и храната се разнообразява с добавяне на ядки, млечни продукти в ограничено количество и пълнозърнест хляб. Важно е да внимавате с количеството храна и да избягвате забранените храни.
-
Какви са препоръките за използване на L-карнитин?
-
Какви са препоръчителните насоки за консумация на китайски чай?
- един път седмично е добре, но ако се приемат за по-дълъг период се привиква или води до т. нар. ''лениви черва'' и не действат... Ако пък става от самосебе си - няма нищо по-хубаво от ''естествения ход на събитията във WC'то'' 
къде я складирам таз цялата храна 
tzvety26 и crazy_tikva, толкова сте милички, а и ти miranda_rs- благодаря за обясненията...ама не мога да схвана защо яденето на по малко от 1 килограм плодове може да предизвика задържане на килограми??? 
да аз хапвам, но да си призная различно всеки ден...между половин и едно кило мандарини, не повече и естествено ги редувам между чайчетата, сега започнах да пия по три на ден...а за 00 - който има проблем и не му действат никакви други лекарства, по-добре да взима рициново масло- по една супена лъжица на ден....е гадничко е ама безопасно за здравето и резултатно...ами това е...май ще трябва да занеса кантара в нашите, че въобще да не е в близост до мен 
мъжо - но издържах 
, нищо само една салатка домати 
. (ще го сънувам това прасенце)
как така ще се предаваш! Ние нали за това сме тука - да споделяме. Гарантирано е че ще свалиш - почти изведнъж - е не винаги е толкова колкото искаш, но никой не ти казва, че не трябва да повтаряш. Големите гладувания 20+10 ги препоръчват 2 пъти в годината, но нищо не ти пречи да правиш всеки месец по 5+5. Така че дерзай 
Довлна съм от резултата и се надвам теглото ми да продължи да спада, много се страхувам от едно по-дълго задържане през този период 
Ти колко свали за тези 20 дена вече? А и незнам колко имаш за сваляне - всички вие знаете, че принципно по-пълните хора свалят повечко и за по-бързичко, а по-малко пълните помъничко и по-бавничко 
Здравейте