Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!
Можем ли да свалим килца ако ядем беэ хляб???
- Публикувана: 30 ноем. 2006, 11:26 ч.
- Последно мнение: 3 дек. 2006, 12:24 ч.
# 15
1 дек. 2006, 08:57 ч.
Виж целия пост
Байкова не дава диети, а режими. Колко време се храни според нейните режими?
# 16
1 дек. 2006, 09:15 ч.
Можеш да свалиш кг ако не ядеш хляб и тестени работи,аз така си върнах формата след раждането.Хапвам 2-3 бисквитки с кафето сутрин,обяда и вечерята без хляб,наблегни на салатите(не много калорични) и резултатите ще дойдат скоро.Успех!
Виж целия пост
# 17
1 дек. 2006, 09:33 ч.
Байкова не дава диети, а режими. Колко време се храни според нейните режими?
Добре де,диета,режим за мен е все едно,нали се ограничавам и ми стърже стомаха /по време на режима/.
Спазвах го 4 седмици /първите две части на Страхотната диета-режим/,но седмица преди това спрях кърменето и предполагам,че и хормоните са се намесили в заслабването ми.Факт е че в момента съм по-слаба от преди забременяването!
Виж целия пост
Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!
Спазвах го 4 седмици /първите две части на Страхотната диета-режим/,но седмица преди това спрях кърменето и предполагам,че и хормоните са се намесили в заслабването ми.Факт е че в момента съм по-слаба от преди забременяването!
# 18
1 дек. 2006, 09:50 ч.
Значи хлябът си е чист въглехидрат. Въглехидратите съдържат 4 кал на грам, белтъчините- също 4, а мазнините- 9! Въглехидратите са необходими за организма, но когато приемът им е повече от разхода се натрупват под формата на мазнини. И когато липсва прием на въглехидрати, организма си ги преобразува от мазнините или белтъчините.
Т. е. не е достатъчно да спреш въглехидратите, а общият прием на храна. Със сладкото и тестеното просто не трябва да се прекалява.
И не забравяй движението- много е важно за отслабването (особено ако излишните ти килограми ти не са много)!
Виж целия пост
Т. е. не е достатъчно да спреш въглехидратите, а общият прием на храна. Със сладкото и тестеното просто не трябва да се прекалява.
И не забравяй движението- много е важно за отслабването (особено ако излишните ти килограми ти не са много)!
# 19
1 дек. 2006, 09:50 ч.
Шоколад без хляб не става за диета ..... 
По скоро ....тестяно и сладко да кажем ...дава ефект .....въпреки , че съм превърженичка на спорта ........Но .....с двете бременности една след друга се откъснах малко.....временно обаче .
Виж целия пост
По скоро ....тестяно и сладко да кажем ...дава ефект .....въпреки , че съм превърженичка на спорта ........Но .....с двете бременности една след друга се откъснах малко.....временно обаче . 
# 20
1 дек. 2006, 15:42 ч.
Може, но проблема не е само в хляба... 
Трябва да се ограничат разните там сладки неща, пастички, торти... Аз например не ям хляб. Има ефект, стига да не злоупотребявам с другите гореизброени неща 
А, и трябва да внимаваш какви скрити захари употребяваш - т.е. в полуготовите продукти консервантите са си въглехидрати.
Виж целия пост
Трябва да се ограничат разните там сладки неща, пастички, торти... Аз например не ям хляб. Има ефект, стига да не злоупотребявам с другите гореизброени неща А, и трябва да внимаваш какви скрити захари употребяваш - т.е. в полуготовите продукти консервантите са си въглехидрати.
# 21
3 дек. 2006, 11:38 ч.
Аз от няколко дни не ям хляб и се чувствам много добре 
Сега ми остава да чакам резултатите... 
Виж целия пост
Сега ми остава да чакам резултатите...
# 22
3 дек. 2006, 11:48 ч.
Аз напълнях 4-5 кг, понеже в училище се появиха едни банички, леле малеее. По-вкусно нещо през живота си не съм яла. Топят се в устата. Изяждах по 2 на ден... 
Сега обаче съм решила да ги спра, защото освен че съм надебеляла, не е и здравословно.
Вече не ям в училище, защото няма нищо, с което да се нахраня качествено. Всичкото са боклуци.
През деня изяждам по 1 филийка черен хляб със сирене / нещо, което не мога да спра/ по-късно 2-3 ябълки или грейпфурт или банан. И за вечеря ям нормално. Но без хляб.
Хлябът никога не ми е бил проблем, защото не ми е вкусен. Обаче тестените работи в училище
Смятай, че от една седмица не ям в училище и съм свалила почти 3 кг. И сладко хапвам понякога. Но по половин вафла, примерно.
Смятайте колко голямо влияние при мен оказва хлябът.
Мисля да го спирам отвсякъде. Нито е вкусен, нито е полезен.
Виж целия пост
Сега обаче съм решила да ги спра, защото освен че съм надебеляла, не е и здравословно.
Вече не ям в училище, защото няма нищо, с което да се нахраня качествено. Всичкото са боклуци.
През деня изяждам по 1 филийка черен хляб със сирене / нещо, което не мога да спра/ по-късно 2-3 ябълки или грейпфурт или банан. И за вечеря ям нормално. Но без хляб.
Хлябът никога не ми е бил проблем, защото не ми е вкусен. Обаче тестените работи в училище
Смятай, че от една седмица не ям в училище и съм свалила почти 3 кг. И сладко хапвам понякога. Но по половин вафла, примерно.
Смятайте колко голямо влияние при мен оказва хлябът.
Мисля да го спирам отвсякъде. Нито е вкусен, нито е полезен.
# 23
3 дек. 2006, 11:55 ч.
Да,но трябва да спреш тестенити изделия като цяло и сладкото 
Виж целия пост
# 24
3 дек. 2006, 12:02 ч.
дааа - освен ограничаването на хляба изпитан метод е да не се вечеря след 18 часа. ефекта настъпва след месец-два, но е дълготраен.
Виж целия пост
# 25
3 дек. 2006, 12:09 ч.
за 3 седмици отслабнах 4 кг., но ям по малко да залъжа глада, без никакъв хляб и тестени изделия. Ли4ният ми лекар ми каза че не трябва даям и боб, леща, богати на въглехидрати храни.
Виж целия пост
# 26
3 дек. 2006, 12:24 ч.
Само без хляб не мисля ,че може да се слабее Може би като се ограничат всички храни ,богати на въглехидрати или се избере някакъв правилно балансиран режим на хранене....Тук има много теми по въпроса за отслабването-само воля да има човек!
Виж целия пост
Може би като се ограничат всички храни ,богати на въглехидрати или се избере някакъв правилно балансиран режим на хранене....Тук има много теми по въпроса за отслабването-само воля да има човек! Препоръчани теми