Стилът ни според възрастта - лайфстайл тема за пораснали момичета - м. август (Тема 23)

  • 176 190
  • 2 737
# 300
Клеми, чудна свежарска рокличка!

Магни, би ли споделила за режима? 🙏 Аз май все още съм далече, но искам да съм максимално подготвена.
Виж целия пост
# 301
Клеми, чудна свежарска рокличка!

Магни, би ли споделила за режима? 🙏 Аз май все още съм далече, но искам да съм максимално подготвена.
И една от днес, само от фитнеса са, но аз май почти никъде другаде не ходя. Дори до фитнеса стигам 1-2 пъти седмично. Бързам да работя, докато малката е на ясла.
Магни, и аз не те възприемам с дълга пола.
Плътен, бял лен. Обожавам.
И една тренировъчна, видях, че сте показвали:
Виж целия пост
# 302
Магни, страхотна пола! Влюбих се! Дължината е перфектна според мен.
И аз до преди няколко години само късо носех и не се възприемах с друго. От няколко години обаче се харесах с дълги рокли и поли, промених стила си с годините.
Напоследък съм безвъзвратно влюбена във флоралните мотиви:
Виж целия пост
# 303
Режима беше кетоподобен, но в по-лека форма. Нищо сладко освен черен шоколад и кафява захар в кафето, зелении по възможност свежи, риба, маслини,зехтин, нетлъсти меса най-често гриловани, алкохол само чаша, две вино, тестени никакви, плодове никакви. И най-вече 24 часов прозорец между храненето. Сега ям всичко, но по-малко. И поне 4 дни в седмицата само вечерям. На мен въглехидратите ми действат зле, подувам се и не мога да спя ако прекаля с тях. Затова половината пица я давам на ММ, пастата ми е винаги италианска порция, хляба филийка задължително препечена. Сладкиши не обичам и без това. Но пък умирам за сладолед и всякакви сирена, и млечни. Напоследък към кашкавалчатата си добавям резен ананас. Това ми е мезенцето към виното.
mtz, твоята перфектна форма я знам от другата тема за любимците ни. Не мисля че има нещо, което да не ти стои добре. Полата я исках до глезените, но и така става.
Виж целия пост
# 304
И най-вече 24 часов прозорец между храненето.
Ама Магни, какъв режим?! То това си е чист глад. Ядене по веднъж на ден?! Thinking
Виж целия пост
# 305
Копче, на мен не ми е трудно, от години не мога да ям до обяд. А обикновено съм толкова натоварена на работа, че често пропускам обяда. В началото си носех извара или сварени яйца, морков, няколко маслини (мариновам си такива от години и са без консерванти). После вече просто нямах нужда от тях. Освен всичко протеините ме държат сита, а въглехидрати колкото повече ям, толкова по-гладна съм. Ако 24 часа без храна е трудно, може да са 10-12, но е добре да го има този интервал.
Виж целия пост
# 306
И аз се чувствам по-добре без въхлехидрати и с пауза между храненията от 18:00-19:00 до 11:00-12:00 на другия ден. Не винаги ми се получава обаче, лакомия съм си.
Сега цигарите са ми дерт. Като забременях с големия и ги спрях. После пуших известно време, пак ги спрях. Сега пак ми се пуши, залъгвам се с електронни без никотин, но нещо не ми се получава. Лошото е че почти всички са пушачи около мен…..
Виж целия пост
# 307
Maroonka, сърдечна недостатъчност и при двамата. Млади здрави мъже. Профанското ми обяснение е че тялото работи с часове на студено и изведнъж излиза на открито и 15-20 градуса по висока температура идват като шок за кръвоносни съдове, сърце, т.н.
 
За мен и хората около мен наблюдавам как свикваме с жегата постепенно и не ни мори толкова като термометъра удари 40.

Аз се храня като в детската градина 😃 пет хранения дневно.

mtz, много хубава риза 🙂

Klemy, много хубава рокля, стои ти супер 🙂

MagniМ, много хубава пола ама дълга бре 😃
Виж целия пост
# 308
Само да вмъкна за топлите вълни - освен промяна в храненето (намалени въглехидрати), на мен много ми повлия и акупресурата. Сама си я практикувам вече 6 години.
И хран.добавка женшен (ginseng). Наред с всички други благини е много подходяща за менопауза.
Виж целия пост
# 309
Много красиви сте всички днес!
На Магни полата също много ми хареса, ще взема и аз утре да облека дълга! Flowers Hibiscus

Аз от години съм на прословутата "зърнена" диета - каквото зърна и го изяждам, лакомия съм голяма! Joy
На глад не издържам и пет минути!
Ако реша да отслабвам, вечерям по веднъж, а не по два пъти, както често се случва, ям по половин хляб на ден, а не по цял и си поръчвам навън печено месо, вместо пици и спагети, ама не съм се решавала скоро на такава драстична промяна, понеже обожавам тестени изделия - все се каня! Joy
Виж целия пост
# 310
Аз съм на режима на Магни и ми е много добре! Първо да вметна, че ми е по-лесно да го спазвам в делнични дни, когато съм на работа.

Преди време, когато реших да отслабвам, започнах с почти кето режим, съчетан с домашни тренировки от приложения. Това продължи около година и свалих над 6-7 кг. След това по различни причини спрях с тренировките и подхванах интензивното ходене + фастинг (само вечерям). От миналото лято досега съм свалила около 6 кг. Напоследък в жегите ми е много трудно да гладувам се случва с чая да хапна шепа-две ядки или оризови крекери.
Иначе вечер си хапвам каквото си искам, но внимавам с количествата. Въглехидратите определено не ми се отразяват добре, но пък смятам, че с млечните нямам проблем. Ям и шоколад, и торти, и филийки с масло и домашно сладко, но не всеки ден и не по много. Застояването за мен е равно на смърт. Ако можех, щях да ходя и докато спя. Нищо не ме зарежда повече от разходките ми. Бих искала да си подновя и тренировките, но засега съм на планкове и челни стойки с надеждата да премина към стойка на ръце.
Като цяло, за последните 3-4 години съм минус 16-17 кг. Доста бях напълняла.

Магни, полата е страхотна! Досега избягвах дългите бели поли като непрактични, обаче много се замислям вече. А и хайде стига вече с тази практичност! Каквито времена настанаха, да живеят малките радости за душата! 🥳
Виж целия пост
# 311
Много красиви сте всички днес!
На Магни полата също много ми хареса, ще взема и аз утре да облека дълга! Flowers Hibiscus

Аз от години съм на прословутата "зърнена" диета - каквото зърна и го изяждам, лакомия съм голяма! Joy
На глад не издържам и пет минути!
Ако реша да отслабвам, вечерям по веднъж, а не по два пъти, както често се случва, ям по половин хляб на ден, а не по цял и си поръчвам навън печено месо, вместо пици и спагети, ама не съм се решавала скоро на такава драстична промяна, понеже обожавам тестени изделия - все се каня! Joy
Това ми хареса Simple Smile
Виж целия пост
# 312
Магни, Клеми, много сте готини. mtz, много хубава риза. И аз вълни нямам, но качих 4-5 кила неусетно, без промяна в храненето, а още имам цикъл. Установих, че с ядене три или два пъти на ден не мога да отслабна. За това почнах да не ям вечер, примерно само череши или малко диня и то рано до 19. Но кантарът едва слиза надолу, за юбилея няма да сваля килата, които искам. Cry Много гадна възраст...
Виж целия пост
# 313
А да, събота и неделя мога да изям света. Освен това като типично теле обичам да готвя и да ям. Първите две години след като свалих нужните кила, бях режимна от понеделник до петък, после си наваксвах почивните дни 😂

И понеже говорихме за клинове, така работя като проверявам стоката от контейнерите. Лидълските са ми бюджетни и удобни. Прибират и шкембето 😊

Виж целия пост
# 314
Лидлските клинове и на мен са ми много удобни. И като кройка ми пасват идеално.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия