Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 55

Нека и забавно да е малко, много му се шашкат на тоя домашен любимец а пък той е дуракоустойчив, никак не е лесно да го умори човек освен с твърде топло мляко.
Полезности да има там, то ако чакам от кисело мляко да изям някой лактобацил ще има бая да почакам. Дори и вкъщи квасено, майка ми ползва купено за подквас - определено резултатът няма да е това полезно нещо дето по света ни знаят с него.

Невена, аз мия съдовете около веднъж седмично. Нищо им няма, не се завъжда мухъл или друго.😄 Прецеждам кефира, като си помагам със силиконова шпатула и пластмасова лъжица (нея включвам предимно, когато кефирът се е разделил на гъста част и суроватка). Можеш да пробваш да го поставяш за малко в хладилника и да става по-бавно ферментацията и после да го изкараш отвън до готовност (след това в хладилника за вторична ферментация- за нея аз отделям поне 2 дни и е с капачка; можеш да експериментираш и без капачка за вторичната ферментация). Ако се раздели на суроватка и гъсто, по-вероятно е да е по-кисел вкусът. Можеш да пробваш с повече мляко или с по-малко спрямо количеството гъба.
Натка, Аку-тирокс е течният хормон. Доста е сладък, но няма пълно щастие.😄 Глицеролът явно не е заради подслаждането, а за да не се завъждат разни бактерии в разтвора...

А, консервант също няма да е точно глицеролът, по-скоро да държи консистенция или от сорта. Точно този препарат сме имали, той върви и по здравна каса и май безплатен излизаше там, но броени пъти сме го поръчвали за някого, не е често предписван. Интересно е че казваш че ти действа по-добре от таблетките, а пък нали съм си все любопитна и си питам

Ами, правих "проучване" за сладкия вкус и за глицеролът и това прочетох- че пази от развитие на бактерии и патогенни в течностите. Иначе със сигурност е и заради консистенцията, а в сладкарството и заради сладостта също се използвал...

На майка ми бяха казвали в домашния сладолед да добавя за да не замръзва на ледени кристали, за някакво супер мижаво количество ставаше дума де. Та си се добавя на много места, не го мисли толкова. Важното е че лекарството си си намерила "твоето", има си разлика и от помощните вещества а не само от активното.

Интересното е, че преди няколко месеца смениха помощните вещества на Л-тироксин, уж за добро, но сякаш няколко седмици след това започнах да усещам, че нещо не е както преди...

Не го знаех, но аз съм на еутирокс от години. Сменила съм го л тироксина отдавна.

Аз с Еутирокс започнах, но и там точно тогава сменяха помощни вещества, периодично изчезваше от аптечната мрежа и т.н.😄

Nevena Virolan,

Това ли трябва да приемам заради ниския фолат?
А относно магнезиевия цитрат,може ли да ми препоръчате марка(сравнително малки капсули),че ми е много трудно поглъщането.
Относно пикочната киселина как да постъпя,ph на урината ли е важно?
Съжалявам ако са глупави въпросите 🙂

Мда, смениха преди някое време състава на Л-тироксина, помня някакви мейли пращаха във връзка с това и молба за питане и проследяване на пациенти или нещо от сорта, абе от пациентите обратна връзка дето ако не ги пита някой, рядко ще си кажат. Голяма фирма са и сравнително активна в такива неща, проучванията им уж и те са на ниво ама това от тях съм го чула основно, та...

Аз нито в аптеката съм се оплаквала, нито някой ме е питал за странични ефекти от новите помощни вещества...😅
Nikityo, ако нямаш мутации, които пречат на усвояването на фоливата киселина е ок. Ако не си сигурна, по-добре фолат (примерно Неофолик мисля, че беше метилирана фолиева киселина, но има и други). Аз съм на фолиевата киселина на Хая лабс, 800 мкг е, 250 таблетки.
Магнезиевият цитрат също ми е на Хая лабс. Пия бързо и с много вода (рядко ми се случва да ми се лепнат за език или небце, но не са от най-огромните таблетки все пак). За трудно поглъщане те имат и направо на прах, Тайс си беше купила.

Не, фолиева киселина не е добра форма. Може даже да влоши хора с MTHFR и други мутации. Трябва ти метилирана форма. Фолатът се усвоява добре с други Б витамини. Вземи си коензимиран Б комплекс + метилфолат. Този, примерно:

https://fr.iherb.com/pr/now-foods-methyl-folate-1-000-mcg-90-tablets/70964

Ох, вече 2 пъти ти обясних. Купуваш си руло pH хартия от алиекспрес или стикове от аптеката и мериш редовно. Урината не трябва да е под 6.5. Ако я държиш по-алкална, пикочната киселина пада. Ако урината е под 6.5, пиеш цитрат. Тъкмо си набавяш магнезий.

Изчети първия пост внимателно!

какво общо има?
Иначе, по темата с пикочната киселина в кръвта.
Не случайно така нашумялата диета на Дюкан е така хокана. И тя, както и Кремълската диета, които основно се базират на протеинова храна, са не здравословни. За да правиш нещо, трябва да знаеш защо го правиш и какво става, когато го правиш.
Да, НВ-ВМХ не е лошо хранене, ако здравословното ви състояние е добро или сте спортисти, например, които си подпомагат с различни препарати и здравето не е приоритет, а целта. Спорта не е здравословен при спортистите, но целта оправдава средствата и така.
При употребата на предимно протеинови храни, в организма се образуват метаболити, натоварва се съдовата система, бъбреците, черният дроб. Виждате, пикочната киселина се покачва. Защо? Вредните вещества попадат в кръвта, когато върви пречистването през бъбреци. Там се образуват камъни освен това. Натоварват се доста. Не успяват да пречистят добре и резултата е на лице. Ако така продължава дълго време, ще навредите на себе си много, това е факт.
Ще ме кажете, какво да се направи, рискуваме, защото трябва да се ослабва, за да сме здрави и това е времено /задръстването на организма, до като се чисти, имаше такъв отговор в темата/ замърсяване...Защо хората тогава са го написали, че тая диета НВ-ВМХ решава проблема? Виждаме, че всеки, който се храни предимно с протеини или тяхното количество е нормално, според тях, може да причени вреда за организма, като мърсотията, метаболитите, токсините, тръгнат да се отстраняват от организма през бъбреците.
Всеки човек има поне няколко килограма кални топки в червата си, застояла слуз, които замърсяват целият организъм. Имайки предвид, че няма човек на планетата, който живее в града и черният му дроб да не е замърсен и да не може добре да пречиства, картината става още по зле. А като добавим и бъбреците към тая схема, направо може да се притесним за здравето си и със право!
Хора с различни диети, гладувания, рискуват да си създадат много проблеми, когато организма почне да изхвърля вредни продукти и да се чисти. Тук се спомена за рН-то на различните органи. Да, това е много важно да се отбележи, че нарушаването може да доведе до проблеми, но и нормалното състояние не решава този процес - на почистването на организма. За рН-то може да напиша отделно някой път.
Та, какво да се прави, направи при такава ситуация, когато искаме организма да свали някое килце, да влеце в нормата, по път и да се изчисти от замърсявания и това да не навреди на органите ни, да не ги товари и да не загубим здравето си, до като се стараем да подобрим здравето си? Ето, най-после стигнахме до това , че някои вече сигурно нямат търпение...

Организма се пречиства извеждайки мърсотията от организма основно по два начина: чрез дебелото черво навън, да, фекалии и чрез бъбреците - урина. Виждаме, видяхме, как в урината попадат метаболитите и от там в кръвта. Този път на пречистване е вреден много и за това, трябва да не се допуска, организъма да се пречиства през бъбреците, това е убийство. Пречистването трябва да е само чрез фекалии, само по този път да се изхвърлят мърсотиите. И сега, как това да стане.
Има правила при диетите и всевъзможните хранителни режими, които трябва да се спазват и тогава няма да имате грижи. Ако рациона ви включва употребата на протеин съдържащи храни, такива като месо, яйца, бобови храни, нещестяни храни:ориз, картофи и др такива, винаги последното ядене за деня трябва да включва само зеленчуци или предимно такива. Употребата на месо е в пропорция 1/4 със зеленчуците в едно хранене, като първо винаги се ядат зеленчуците, а след 15 мин месото или други храни. Защо се прави това? Зеленчуците правят в червата ви "кшче за отпадъци", където ще се изхвърли слузта, распадащите се кални топки, остатъка от протеините и всичко това завито, един вид, ще излезе като фекалии. Водата се пие преди ядене, колкото ви се пие, но никога по време на ядене и веднага след него. трябва да мине поне 1 час, преди да пиете вода. Това важи за трудно смилаеми храни, като протеините. Пиене на вода при чистене и ключов момент и трябва да е обилно през деня. Протеини и мазнини не се ядат в едно хранене, разделете ги. Например, риба и зеленчук, като зеленчука е описан по-горе - употребата му. Месо и зеленчук, само. Въглехидрат и зеленчук. Никакво друго съчетание не е полезно!
Велинград - алкална вода с рН - 9,36! Протеини = кисела среда. Продължителна кисела среда = подпомагане храненето на вредните микроорганизми = заболяване. Темата за рН-то е също много интересна, но за сега толкова информация е достатъчна. В организма средата винаги е със своето рН за различните органи и не трябва да се променя. Всяка промяна води до проблеми. Кръвта е също със постоянно такова...
Ами, толкова по темата за сега. Не е кой знае какво, но е важно! Ако се сетя още нещо, ще допиша, че още не съм пил второто кафе...

Според моите източници, кето често се бърка с високопротеиново. Което не е така - кето означава храни с нисък гликемичен индекс. Отделно, диетата, за която се говори тук, е нисковъглехидратно-високомазнинно хранене. В това словосъчетание никъде не присъства високопротеиново. Факт е, че най-бързо съм се изчиствала и отслабвала лятото на изцяло растително хранене - сок от морков и цвекло, сурови салати, готвени зеленчукови ястия. За съжаление храносмилането ми не предполага поддържането на такъв режим през студените месеци. Но за протеинови добавки и анаболи съм категорично против и никога не съм използвала - всичко, което не е whole food, трови организма. Имах колега в университета, който пиеше такива добавки. Не беше станал животно, просто си подпомагаше метаболизма. На 25 почина внезапно от сърдечен арест.

Верно ли канчето не стопля?
Въй, въй....