ЕНДОМЕТРИОЗА - тема 17

Аз пък смятам, че точно това четене и подобни филми депресират. Аз минах през това - безкрайно четене и вглъбяване, водещо до психическо затъване и самонавиване, че никога няма да забременея и ме чака само болка и операции. Голяма грешка!
Промених си живота към по-здравословен, заменяйки някои храни и изцяло козметиката ми и си живея живота. Но да гледаме филми с постер на посинен корем, омотан с бодлива тел и тн е направо абсурдно за психиката. И не виждам как би помогнало.

Съгласна съм с Минзухар, че кисти под 4 см не се оперират, а се наблюдават. Всички добри специалисти съветват така, включително Калчев.


А моите съвети за промени са следните:
- минимум (в идалния случай - изобщо) месо и млечни храни (съдържат хормони от животните + допълнителните, с които тъпчат животните за повече "производство")
- никакъв алкохол и парацетамол, за да не товарим черния дроб и да си върши работата (той метаболизира естрогена)
- минимализиране на захарта, за да не създаваме възпалителна среда в червата (аз ползвам стевия, кленов сироп, мед, еритрол и ксилитол (последното даже има противотуморно действие)
- повече кисело мляко, кефир (те са изключение от съвета за по-малко млечни), туршии и добър пробиотик за добра чревна флора (пропускливите черва водят до автоимунни заболявания, възпалителни процеси в организма и нарушена имунна защита, а една от теориите за ЕМ е, че имунитетът ни не успява да убие ендометриалните клетки, попаднали в корема)
- повече полезни мазнини (авокадо, зехтин, маслини и тн), които са нужни за производството на прогестерон
- минимум стрес (стресът изчерпва прогестерона, използвайки ресурсите на организма за кортизол, защото приоритет на организма е да оцелее, а не да се възпроизведе, а с нисък прогестерон се получава естрогенова доминантност)
- само органична козметика (другата масово съдържа ксеноестрогени...), препоръчвам да си проверявате козметиката с приложение, не вярвайте на описание по опаковки... Аз ползвам INCY Beauty, но има и други. Наскоро бременни в друга тема си обсъждаха каква боя за коса ползват, че пишело на опаковката, че била чиста и ставала за бременни. Още за първата съставка, която проверих, имаше изследвания как води до малформации у бебетата на бременни мишки...Ама на опаковката нали пише, че става...Аз вече съм си намерила правилната за мен и чиста козметика и става лесно - просто си взимам само нея и нищо не проверявам вече.
- без пластмаса (съдържа ксеноестрогени). Особено пластмасови съдове за храна, а пък и ако се нагряват, още по-зле...
- никакво пушене, разбира се (вероятно няма нужда да уточнявам колко и защо е вредно, но създава цялостен възпалителен процес в организма).

Вероятно в началото ще се стори много на човек, който ползва всичко изброено горе, но веднъж като си замени човек продуктите вкъщи (храни, козметика, съдове) и започне да си ги използва ежедневно и става най-нормалното нещо. Съветът ми за храната е да се преминава постепенно към по-здравословна, а не много рязко, защото има голям риск да не се получи дълготрайно.