Как подготвяте организма си за есенно-зимния сезон и следвате ли специален режим за засилване на имунитета? И кои са най-важните фактори, когато избирате добавки с витамини и минерали? -Целогодишно се старая да се грижа за имунитета си, като вземам хранителни добавки като гледам състава им, както чета доста отзиви за тях.
Виж целия пост
HIGHER NATURE - висококачествени витамини и минерали за цялото семейство
- Публикувана: 17 окт. 2022, 11:30 ч.
- Последно мнение: 27 окт. 2022, 11:01 ч.
# 90
18 окт. 2022, 11:24 ч.
# 91
18 окт. 2022, 11:29 ч.
Как подготвяте организма си за есенно-зимния сезон и следвате ли специален режим за засилване на имунитета?
Старая се да ям повече плодове и зеленчуци. Сега е и сезона на ябълки, круши, тикви и много местни плодове.
И кои са най-важните фактори, когато избирате добавки с витамини и минерали?
Преди да купя добавка или витамин чета мненията във форуми на други потребители, така се спирам на 2-3 продукта и от тях вече избирам едно на усещане.
Виж целия пост
Старая се да ям повече плодове и зеленчуци. Сега е и сезона на ябълки, круши, тикви и много местни плодове.
И кои са най-важните фактори, когато избирате добавки с витамини и минерали?
Преди да купя добавка или витамин чета мненията във форуми на други потребители, така се спирам на 2-3 продукта и от тях вече избирам едно на усещане.
# 92
18 окт. 2022, 11:41 ч.
Когато започне грипната вълна започвам прием на витамини, това е моят начин за подсилване на имунитета и подготка на организма за зимните месеци, когато консумирам по-малко пресни плодове и зеленчуци.
При избор на добавки са важни съставките и производителя.
Виж целия пост
При избор на добавки са важни съставките и производителя.
# 93
18 окт. 2022, 11:55 ч.
Как подготвяте организма си за есенно-зимния сезон и следвате ли специален режим за засилване на имунитета? И кои са най-важните фактори, когато избирате добавки с витамини и минерали?
Тъй като работя в детска градина, подготовката за зимния сезон не я пропускам. Започвам със засилване на организма още края на август. Протоколът, който спазвам е добавяне на Вит Д, вит Ц, омега, пробиотик, висока доза антиоксиданти. При разболяване включвам и витаминен/минерален комплекс.
Избирам добавки на проверени и сертифицирани фирми, в които количеството вещество е близо до дневната препоръчителна доза, дори и по-висока. Предпочитам моно препарати, тъй като концентрацията на вещество е по-добра, но често посягам и към мултивитамини комплекси.
Виж целия пост
Тъй като работя в детска градина, подготовката за зимния сезон не я пропускам. Започвам със засилване на организма още края на август. Протоколът, който спазвам е добавяне на Вит Д, вит Ц, омега, пробиотик, висока доза антиоксиданти. При разболяване включвам и витаминен/минерален комплекс.
Избирам добавки на проверени и сертифицирани фирми, в които количеството вещество е близо до дневната препоръчителна доза, дори и по-висока. Предпочитам моно препарати, тъй като концентрацията на вещество е по-добра, но често посягам и към мултивитамини комплекси.
# 94
18 окт. 2022, 13:13 ч.
Не полагам редовни грижи за имунитета ми,а само в есенно-зимния период.Приемам мултивитамини,които избирам според цената и количеството.Залагам и на естествено силни храни-мед,ядки,черен бъз(сироп).
Когато избирам добавки с витамини и минерали се интересувам от състава, концентрацията и марката
Виж целия пост
Когато избирам добавки с витамини и минерали се интересувам от състава, концентрацията и марката
# 95
18 окт. 2022, 14:43 ч.
Срам ме е да си призная, но никак не се грижа за имунитета си.
Когато получа част от описаните проблеми- сърцебиене, изтръпване на крайниците, виене на свят, си купувам магнезий и го пия от необходимост. Но за превенция, не се сещам..
Виж целия пост
Когато получа част от описаните проблеми- сърцебиене, изтръпване на крайниците, виене на свят, си купувам магнезий и го пия от необходимост. Но за превенция, не се сещам..
# 96
18 окт. 2022, 16:16 ч.
Специален режим за засилване на имунитета през есенно-зимния сезон нямам. Винаги се старая да приемам много сезонни зеленчуци в суров вид по възможност, храня се и със сезонни плодове, но въпреки това без добавки не се получава.
Чета съдържанието, листовките на витамините, консултирам се и с фармацевта в аптеката и така избирам какви добавки да взема.
Виж целия пост
Чета съдържанието, листовките на витамините, консултирам се и с фармацевта в аптеката и така избирам какви добавки да взема.
# 97
18 окт. 2022, 16:48 ч.
Старая се през есента да засиля приема на плодове и зеленчуци, Взимам сироп от черен бъз и мед. Повече чист въздух.
Когато избирам добавка предпочитам да са ми препоръчани от лекар, фармацевт или приятели.
Виж целия пост
Когато избирам добавка предпочитам да са ми препоръчани от лекар, фармацевт или приятели.
# 98
18 окт. 2022, 16:57 ч.
Подготвям организма си за есенно-зимния сезон с витамини и минерали (най-често Д,Ц,А,Е, цинк, селен). Харесвам билки и експериментирам с тях под формата на чай, в момента пия и под формата на хапчета. Също и джинджифил. Харесвам да не са комбинирани витамини (тип А-Я), предпочитам да си купя поотделно всеки витамин и минерал.
Виж целия пост
# 99
18 окт. 2022, 17:44 ч.
Целогодишно хапваме пресни, сезонни плодове и зеленчуци. Възможно най-много време прекарваме на открито.
Избирам добавки препоръчани от лекар или фармацевт.
Виж целия пост
Избирам добавки препоръчани от лекар или фармацевт.
# 100
18 окт. 2022, 18:20 ч.
Да, имам повечето от изброените симптоми, зная, че не ми достигат желязо и магнезий, също и вит.Д, рядко излизам на слънце. Приемам добавки с витамини и минерали, зная че Куркумин и Босвелия са ми нужни за ставните заболявания, които ми се обострят през есента и зимата. Колаген също е необходим по горната причина.
Старая се да се информирам и да правя подбор на добавки според сезона и нуждите на организма ми. Пия и чайове, ям сезонни зеленчуци и плодове. Обичам особено чай от черен бъз и липа, но той не е достатъчен , трябва в по-голяма концентрация да са полезните вещества , витамини и минерали.
Затова добавките са решение.
А косопадът е всяка есен, вирусните инфекции и грипове също ни нападат.
Виж целия пост
Старая се да се информирам и да правя подбор на добавки според сезона и нуждите на организма ми. Пия и чайове, ям сезонни зеленчуци и плодове. Обичам особено чай от черен бъз и липа, но той не е достатъчен , трябва в по-голяма концентрация да са полезните вещества , витамини и минерали.
Затова добавките са решение.
А косопадът е всяка есен, вирусните инфекции и грипове също ни нападат.
# 101
18 окт. 2022, 18:32 ч.
Не спазвам определен режим, макар че съм убедена, че е добре. Добавки иначе пия, избирам ги по препоръка или заради името на фирмата, която ги предлага.
Виж целия пост
# 102
18 окт. 2022, 19:21 ч.
Целогодишно вкъщи се ядът много плодове и зеленчуци.Единственото различно със застудяването е ,че пием повече чай с домашен мед.Добавки и витамини почти не купуваме,само магнезий като имам мускулни крампи.
Виж целия пост
# 103
18 окт. 2022, 19:38 ч.
Как подготвяте организма си за есенно-зимния сезон и следвате ли специален режим за засилване на имунитета? Не следвам определен режим за засилване на имунитета,но гледам да се храня разнообразно и да се възползвам максимално от хубавото време ,като излизам на дълги разходки сред природата.
Най-важните фактори ,когато избирам минерали и витамини са изчистения и добър състав.
Виж целия пост
Най-важните фактори ,когато избирам минерали и витамини са изчистения и добър състав.
# 104
18 окт. 2022, 19:53 ч.
Грижа се за себе си през цялата година, но зимата включвам в режима си мултивитамините и Омега 3. Залагам на по-натуралните съставки. Отзивите са най-важни в избора ми на марка.
Виж целия пост
Препоръчани теми