лечебен глад - има ли желаещи?

[/quote]
Моята приятелка от 10 дни пие такова чудо  и чакам да видя ефекта. Нещо му нямам доверие някакси, ама щом го хвалят, може пък да има ефект. Щото тя пие чудо, аз оцет и тя не е мръднала, а аз съм -5.[/quote]

New* как ги свали тези 5 кг? Какъв оцет пиеш и какво ядеш?

Малко да ви окуража - за 4 дни вече 3 кг. съм свалила.А сноши не бих искала да ви описвам вечерята, че и вие ще се разстоите.Как устоях и аз не знам - сьомги, хайвери охххххх, спирам дотук.Още 3 дни ми остават и още 7 захранване.Вече започвам да вярвам , че е възможно да сваля поне 6 кг.Предостатъчно ще ми е.
Като мине диетата тръгвам и на плуване на БСФС.Има ли мераклии и за спорт?

Момичета, сега виждам темата и понеже е станала 8 страници не съм я чела цялата, но от опит искам да ви кажа, че лечебното гладуване не е никак трудно, то дори не се нарича гладуване, а разтоварване. Аз бях от 5 до 15 Януари при д-р Емилова във Варна и там направих 10 дни, а после вкъщи- още 10 зхарнаване, но имайте предвид, че ако веднъж се хванете на хорото, трябва да сапзвате нещата максимално стирктно. Ако си позволите нещо по време на гладуването, смисъла му се обезмисля. Захранването е като това, което е дала Хонда, но предимно трябва да се знае, че товае периода на малките количества храна и на постепенното прибявяне към менюто на нови храни. Но всичко това, системата на д-р Емилова върви наред със здравословно и природосъобразно хранене и през всичкото останало време- т.е да избягваме алкохол, циагри, кафе, месни, млечни, тестени изделия, бяла сол, бяла захар, бяло брашно ...списъка е дълъг и естествено човек не може постоянно да ги изключва от менюто си, но все пак доколкото може, а да набляга на сурови плодове и зеленчуци, сурови ядки, и постни храни. Тогава свалените килограми от лечебното гладуване няма да се възвърнат. Аз лично бях с моя приятел - профилактично и мога да кажа, че свалянето на килограми зависи от организма, ако наднормените килограми са повече те могат да бъдат свалени с едно или няколко продължителни гладувания - има се предвид 20 дневни, но когато е профилактично и няма нужда да се свалят килограми -  се свалят много малко. Аз за 10 дни свалих само 1.8 кг, защото отидох 45.8 (при височина 161) и се върнах 44, ама това защото аз по- скоро трябва да качвам отколкото да свалям.  Така че за тези, които не искат да отслбват,а само да пречистят организма от токсини, няма опасност килограмите рязко да спаднат - организма сам си регулира всичко. Ами сори за дългия пост, но понеже имам опит и исках да споделя. Ако имате въпроси - питайте, ако мога - ще отговоря !

Браво,че си издържала на изкушението Знам колко е трудно,защото точно,когато започна да гладувам и приятелите ни се пребиват да ни канят на гости,на ресторанти...ужас...и всички си поръчват разни вкуснотийки,а аз си пия минерална водичка. Според мен,ако си стигнала до тук,нищо няма да те сбърка да направиш 10дни на плодове с 5дни захранване.Не са ти необходими повече дни захранване,защото
След това време 6-те кг ще ти останат само спомен мил

да не взема да умра , ако гладувам 10 дни.А и ставам ужасно зла - мъжът ми няма да позволи.Казва, че по-добре да кача още 5 кила, отколкото да гледа такава кисела краставица до себе си.

значи по прицип в книгите на Лидия Ковачева наистина пише, че захранването трябва да бъде толкова дни колкото и гладуването, но при 20 дневно гладуване при д-р Емилова се прави 10 дневно захранване, така че при 10 дневно гладуване, спокойно захранването може да ви е 5 дни. Не мен ми дадоха схемата за 10 дневно захранване и нищо, че гладувахсамо 10 дни аз почти изпълних цялото 10 дневено захранване, но още след петия ден си чувствах организма така достатъчно добре подготвен за да си започна да се храня нормално, така че за тези, които ще гладуват 10 дни, 5 дневено захранване е идеално. Освен това самия ви организъм не позволява дори ислед зхарнаването да се прекалява с храненто - стомахът се засища и от по малки количества храна. А специално мен - някакъв вълчи глад не ме е гонил, но определно след зхаранването ми се ядяха много, но определни храни, и то най- вече соелни, защото преди това само плодове, чай и мед и сладкото ти идва в повече...а и аз съм свикнала да ям по-солено и ми е много трудно да се откажа и да ям напълно безсолно...

Не, разбира се
Зимно захранване/ имайте предвид, че захранването през лятото е друго.
1-ви ден
8 ч - билков чай с мед и лимон или вода с лимонов сок или минерална вода.
10 ч - порция плодове.
12 ч - чай с мед.
12,30 ч - 1 суров морков.
14 ч - порция плодове.
16 ч - чай с мед.
18 ч - 1 суров морков.
20 ч - чай с мед.

2-ри ден
12 ч - 1 суров морков и 1 средно голям картоф на пара.
18 ч - резен зеле и 2 картофа на пара.
В 8, 10, 14, 16 и 20 ч като първи ден.

3-ти ден
12 ч - резен зеле и препечена пълнозърнеста филийка
18 ч - 1 суров морков и 3 картофа на пара.
В 8, 10, 14, 16 и 20 ч като първи ден.

4-ти ден
8 ч - чай с мед
10 ч - порция плодове.
12 ч - 1 суров морков и 2 препечени пълнозърнести филийки.
16 ч - чай с мед.
18 ч - резен зеле и порция овесени ядки /1 малка кафена чаша се вари в три такива с щипка сол/ или тиква /печена или на пара/.
20 ч - чай с мед и лимон.

5-ти ден
12 ч - резен зеле, 3 картофа на пара и морков на пара.
18 ч - 1 суров морков и овесени ядки или елда /1 кафена чашка елда и 2 к. ч вода се оставят да заврат и се изкл. и се оставя да поеме цялото количество вода.
В 8, 10, 16 и 20 ч като 4-ти ден.

6-ти ден
12 ч - зеле и булгур /1 к. ч булгур се смесва със ситно нарязан лук, 5 к. ч  вода и щипка сол. Ври на тих огън до сгъстяване, сваля се от котлона и се прибавя 1 с. л. зехтин и джежен, копър, магданоз.
18 ч - зеле и тиквички на пара.
В 8, 10, 16 и 20 ч като 4-ти ден.
По-нататък довечера, че тръгвам за работа

Просто не мога да повярвам, че започва 5-я ми ден глад. Въобще не усетих как мина времето. Само дето вчера ме понаболяваха бъбреци, а днес урината ми беше много тъмна. Може би защото изпих само 1 литър чай за целия ден.
Вече съм -5,5 кг. Свалям бързо, защото имам много излишни килограми явно.
Успех и на вас!!!  

И аз съм 5 ден, ама ти май водиш в кг.Дано издържа и не се претегля до понеделник.

Урааааааа днес ми е последния 10-ти ден. До тук съм свалила 3.5 кг от мечтаните 6 и сутринта бях 52.5 кг. Надявам се след захранването да свла до 51 кг, а след време ще мъча още 1-2.
Определено се яувствам чудесно физически и особено психически. Днес се облякох с една ултра къса пола и оскъда блузка и съм много доволна от отражението в огледалото.    
Даже шефовете ми твърдят, че слабея всеки ден  
Благодаря ви момичета за подкрепата и куража. Стискам палци на всички да постигнат желаната фигура

Продават ги в аптеките - капсули "Ябълков оцет" се казват. Има 3 варианта и си избираш. Те са за отслабване. Пия едно сутрин и едно следобяд. Ами това е положението - действат наистина... е, и не ям де. Всъщност ям ей такова - натрошавам си сиренце в една чиния, сипвам му олио и червен пипер, и ям от него. Много засища и не чувствам глад след това. Днес още 1 кг съм свалила. 74 съм! ХЕ!!! Много съм щастлива от този факт. Ама да знаеш, че хапчетата почват да топят мазнините след 10-тия ден някъде. Явно, трябва да се получи някакво натрупване и тогава почват.
Успех, каквото и да решиш и да се похвалиш.

Привет!

При толкова много ползи, и аз се запалих да направя прочистване на организма. Май зимата не е най-подходящото време, но след празниците, явно ще ми се отрази добре.

Направих си подготовка два дни - плодове и зеленчуци, предимно сурови. Пих и от лимоновия сок   , май се чувствам добре. Днес мисля да започна с гладуването, но няма да се тегля. Започнах с Пилатес    и мисля да откривам разликите чрез дрехите си.

Успех на всички!

 

Аз пробвах една диета, за която прочетох във в. "24 часа" -  ядеш само зеленчукови супи без мазнина и без застройка и така 7 дни, ако можеш да издържиш. Можеш да ядеш такова количество, колкото ти се яде. Аз издржах само 2 дена и се убедих, че нямам никаква воля. От вчера започнах разделно хранене, да видим там какъв успех ще пожъна, че имам да свалям едни 7-8 кг.

Ей, момичета дайте отчет - спазвате ли диетата и колко сте отслабнали?
Аз съм вече 7 -ми ден на глад и съм -5 кг - започвам да се харесвам.Чудя се дали да не направя 10 дни - за пръв път ми е и малко ме е страх да не се повредя нещо.