Плам, пламти! Котел, бълбукай! Адска смес, мехури пукай! Януарска спортна и успешна!

През 2013 г. група известни хронобиолози от Базелския университет в Швейцария публикуват сензационно проучване, проведено с 33-ма здрави доброволци. Чрез полисомнография е била изведена пряка зависимост между качествения сън и фазите на луната. Няколко дни преди и след пълнолуние продължителността на фазата на дълбокия, бавен сън е спадала по данни на полисомнографията с 30%. Освен това, за да заспят на хората им е отнемало средно с 5 минути повече от обикновено. А продължителността на съня е намаляла с 20 минути. При това нивото на хормона мелатонин - хормона отговарящ за регулирането на цикъла на съня и бодърстването, хормона на нощта, по време на пълнолуние е намаляло. Тези резултати са били потвърдени от още едно изследване през 2014 г. проведено също така върху неголяма група от 47 души. То е показало намаление на продължителността на съня по време на пълнолуние с 25 минути. Следващите проучвания обаче опровергават тези резултати. Група учени, под ръководството на невролога Мартин Дреслер от Института по психиатрия на Дружеството „Макс Планк“ (Мюнхен, Федерална република Германия), си поставили за цел да изяснят този въпрос. Те предположили, че неголемият брой изследвани е повлиял върху резултатите. Този път те анализирали данните от полисомнографията на 1265 доброволци, в продължение на повече от 2000 нощи. Дреслер и сътрудниците му не открили статистически значима връзка между показателите на съня от полисомнографията и фазите на луната. Още едно проучване, този път проведено в домашни условия, включващо данни на повече от 2000 регистрации на сън, също така не е показало влияние на луната върху човешкия сън.  Става ясно, че като се изследват малко на брой хора, е по-лесно да се сгреши, а проучванията с повече участници будят по-голямо доверие. Затова учените не потвърждават връзката между съня и фазите на луната при възрастните хора. Освен това за евентуална връзка с фазите на луната е изследван и сънят на децата, този път чрез актиграфия. Има две такива проучвания. Едното е проведено върху почти 6 хиляди деца, а второто – с над 700. Децата са били на възраст между 9 и 12 г. Проучванията показали, че продължителността на детския сън намалява при пълнолуние, но само с 2-5 минути. Следователно, учените все още нямат категоричен отговор на въпроса влияят ли фазите на луната върху детския сън.  Доколкото ни е известно не са провеждани научни изследвания за влиянието на атмосферното налягане и на магнитните бури (пика на слънчевата активност). Така че и тук не разполагаме с достоверни научни данни.       
Статията е от лекар сомнолог