Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 20

  • 68 461
  • 801
# 630
Аз пия по 4 таблетки от магнезиевия малат на Now. Различните форми на магнезия са за различни оплаквания. Но за високо кръвно е много добър магнеротът, опитай ако искаш него.
Блисглицинатът е супер срещу нервно напрежение и тревожност, безсъние също - пие се 1час преди сън.

Аз пия малат, добър е за обмяната на веществата и за енергия.

Вечерна иглика не пия аз. Заподозрях я преди време, че ми вдига холестерола, а и ми правеше някаква каша в цикъла и не беше моето.
Аз много съм ограничила добавките. Години наред пиех що се сетиш и давах луди пари за добавки…
Сега гледам да имам б-комплекс, витамин Д и магнезий и това е…чат-пат вит Ц и пробиотик.
Виж целия пост
# 631
В последно време нищо не пия, но магнезий взимаме на Now и др. Бест - малат, цитрат, бисглицинат.
И на мен игликата ми разбута цикъла, и я спрях.
Виж целия пост
# 632
Aurora, магнерот пиех през бременността - по 6 таблетки на ден. Ако е вярно това, което показва лаболаторията, т.е. съдържанието в кръвта да съоттветства на реалния дефицит, то нямаше никаква полза от него. Тревожност да иска човек от мен.
Виж целия пост
# 633
Бяха позатихнали вълните. От една седмица съм ужас. Местя се към по-хладните чаршафи на кревата . ММ отказва да спи с мен, казва че съм била ужасен завоевател, избутвам го за да търся хладен чаршаф. Направо горя. особено в областта на яйчниците.
Виж целия пост
# 634
Прогестеронът ти дали е започнал да пада и от там да са оплакванията?
Виж целия пост
# 635
Прогестеронът ти дали е започнал да пада и от там да са оплакванията?
Вероятно. Той си беше много добре за възрастта преди няколко месеца. Но беше почнал тенденциозно да пада. Нямам  и цикъл...
Виж целия пост
# 636
Аз също съм два месеца без цикъл, започва третият. Вълни нямам. Аз съм на обратният полюс- вечно съм изморена и ми се спи. Подута съм като плондер . Вечно корема ми е като балон, газове, някакви звуци издават червата ми постоянно..През януари ходих на колоноскопия, всичко е нормално-нямам полипи и др. Това къркорене и подуване ме побъркват направо. Другата седмица ще взема час за гинеколог-да видим какво ще каже.
Виж целия пост
# 637
А диета, рестрикции в храненето пробва ли?
Виж целия пост
# 638
За някои храни ми е ясно,че газообразуват и ги избягвам, ама аз съм постоянно така. И на празен стомах-пак съм подута и ми "пеят" червата.
Виж целия пост
# 639
Aurora, магнерот пиех през бременността - по 6 таблетки на ден. Ако е вярно това, което показва лаболаторията, т.е. съдържанието в кръвта да съоттветства на реалния дефицит, то нямаше никаква полза от него. Тревожност да иска човек от мен.
Според Рей Питците не показва адекватно кръвния тест по отношение на магнезия, но дали е така.
Аз си го пия. Колко ми помага и аз не знам, хаха.

Сега четох за ползите от витамин Б5 - за тревожност, за подобряване на концентрацията и срещу т.нар. Brain fog, мисля да си купя едно шише.
Някой ако взима и е доволен от определена марка - моля, препоръчайте🤗
Виж целия пост
# 640
И аз я четох онази с гъбите там, и също се замислих дали да не си взема патотентотова киселина, заради умората. Аурора, ти как мислиш да я пиеш?
Виж целия пост
# 641
Този Б комплекс е много добър
https://apteka.framar.bg/30069064/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%84 … 83%D0%BB%D0%B8-30
Виж целия пост
# 642
Аз също съм два месеца без цикъл, започва третият. Вълни нямам. Аз съм на обратният полюс- вечно съм изморена и ми се спи. Подута съм като плондер . Вечно корема ми е като балон, газове, някакви звуци издават червата ми постоянно..През януари ходих на колоноскопия, всичко е нормално-нямам полипи и др. Това къркорене и подуване ме побъркват направо. Другата седмица ще взема час за гинеколог-да видим какво ще каже.
И аз бях така, подута  с газове, къркорещ стомах, запек и т.н. Помагаше ми еспумизан. Дори си мислех, че имам непоносимост и алергия към нещо.От месец обаче започнах Зоната и стомахът ми се успокои,  но цикъл все още не. Чакам да дойде и да пусна изследване за хормони.  Доктора каза да изчакам 3 до 5 ден от цикъла,  а ако не дойде до края на месеца да пусна, да не ми изтече направлението Anguished
И ето така заради ЗК ще си пусна изследванията на вятъра.
Виж целия пост
# 643
Че то кои хормони са
по ЗК?
Виж целия пост
# 644
И аз я четох онази с гъбите там, и също се замислих дали да не си взема патотентотова киселина, заради умората. Аурора, ти как мислиш да я пиеш?

Преди няколко години си бях взела от Зоя и пиех 3х1, но не си спомням фирмата, нито как ми се отрази, щото тогава се тъпчех с какви  ли не добавки🤯
Аз и сега пия б-комплекс, имам енергия аз…даже прекалено в повече, на мен ми трябва да се кротна. Вчера цял ден ремонт у дома и вместо да легна като пън да заспя уморена, аз…”очи като плочи” до 3.30 се въртях в леглото…сигурно карам на адреналин и дано не избуша в някъв момент🤓

За умората много ми помагаше преди година-две да пия ето тази глезотийка от нутрициониста изписана: https://www.zoya.bg/en/Licorice-Root-Extract-30-ml.3288
Сутрин половин час след ставане и следобяд преди 16 часа пиех по 5-7 капки под езика. И за стомаха е супер!

Също да кажа за подуването на стомаха - Кайсия, един курс направих 20 дни с риган капсулите от Lana, това със пробиотик за 3 месеца Сакро-б. Оттогава две години минаха, не чувствам онова ужасно подуване и тежест в корема дето полудявах, че чак ми се пишкаше от това усещане. Много гадно беше!

Сега пак може от храна да се подуя и пия еспумизан и минава, но онова си беше свръхрастеж на бактерии в тънките черва (доказано с тест) и ме тормозешр доста. Схемата, която ти писах пак е на нутриционист и наистина работи!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия