Инсулинова резистентност!

  • 21 639
  • 481
# 405 27 юни 2024, 17:42 ч.
Цитат на: Nevermoresleep в чт, 27 юни 2024, 15:12
Всичко което вдига кръвната захар, трябва да се премахне от менюто.

Проблема е, че много хора с ИР нямат проблем с кръвната захар, а с инсулина. Моята кръвна захар е добре. Ако почне да се вдига над нормата, то вече е диабет тип 2, не ИР. В книгите, които в момента чета ("Код диабет", "Код затлъстяване") именно инсулина се изтъква като виновник за ИР и дебелеене. Има храни с относително нисък гликемичен индекс, но пък вдигат инсулина и те също не се препоръчват.
Има ли начин да се измерва инсулина в домашни условия както кръвната захар?
Виж целия пост
# 406 27 юни 2024, 17:49 ч.
Цитат на: Irene Adler в чт, 27 юни 2024, 17:42
Цитат на: Nevermoresleep в чт, 27 юни 2024, 15:12
Всичко което вдига кръвната захар, трябва да се премахне от менюто.

Проблема е, че много хора с ИР нямат проблем с кръвната захар, а с инсулина. Моята кръвна захар е добре. Ако почне да се вдига над нормата, то вече е диабет тип 2, не ИР. В книгите, които в момента чета ("Код диабет", "Код затлъстяване") именно инсулина се изтъква като виновник за ИР и дебелеене. Има храни с относително нисък гликемичен индекс, но пък вдигат инсулина и те също не се препоръчват.
Има ли начин да се измерва инсулина в домашни условия както кръвната захар?
По принцип си права, но аз говоря за КЗ непосредствено след хранене - на първи и втори час най-често. По нея, косвено може да се съди и колко горе-долу се качва инсулина.
Иначе за нямане на проблем с КЗ при хора с ИР се има предвид захарта на гладно по-скоро. Качването й след хранене е отделно.

За съжаление, инсулин само в лаборатория за сега. Не съм чувала за домашно мерене.

Няма съвършен метод. Освен измерването е добре човек и да се наблюдава за други симптоми или отпадане на такива. То ако беше лесно, нямаше да е толкова голямо лутането.
Виж целия пост
# 407 27 юни 2024, 17:55 ч.
Тези от вас които са си мерили кръвната захар след хранене, колко ви се вдигаше спрямо показанието на гладно и всъщност колко време след хранене трябва да се измери за да е на-точно.
Виж целия пост
# 408 27 юни 2024, 18:45 ч.
Зависи какво ям. От сладко до към 7-8, от тесто над 11, от месо и яйца до 6.
От тесто, сладко и плод, няколко дни след яденето базовото ниво ми е завишено - около 3 ако трябва да съм по-точна.
От тесто комбинирано с мазнина, пикът на КЗ ми беше на около четвърти час чак, но пак беше голям. Обикновено иначе, при мен е на втори час.
Това е при мен, при други може да е друго.

Добавям, базовата ми захар е около 4 - 4,5 като в хода на деня, може да падне и до 3,6 преди основното хранене за деня.
Виж целия пост
# 409 27 юни 2024, 19:00 ч.
На мен ми стана по-лесно да установявам кое как ми действа след като бях си променила навиците за известно време, нарочно не пиша само диетата защото не е само тя естествено. Макар че пък отначало това е най-драстичната промяна обикновено.
Въпросът е че човек като има 101 оплаквания и проблеми, някакси привиква все да не му е наред нещо и по-трудно забелязва кое как му се отразява. А често и енергия няма да отделя внимание и на такива работи. И в другата тема може да видиш често да казваме на някой който е от скоро отначало да се храни максимално обрано и да си запълни дефицитите на витамини и прочие. Хем по-лесни избори на храна като избираш между по-малко и по-прости неща, хем максимално бързо да се почувства що-годе нормално, което повечето с метаболитни проблеми направо забравят какво е. И аз бях така. Като си дойдох на себе си, да видиш как взе че ми хареса Grinning Да не съм все изморена, все ненаяла се, все ненаспала се, да не ме боли тук и там и какво ли още не. И като вече свикнах така, много по-лесно се забелязва кое как ти се отразява, защото отклонението си личи веднага. Почваш да забелязваш като вкараш някоя храна дали от нея огладняваш по-скоро отколкото без нея, дали не ти докарва главоболие, дали не ти се доспива някое време след хранене или просто да ти пада енергията, дали не ожадняваш много рязко и какво ли не още. Тия неща дето при ИР за която не се вземат мерки, реално стават ежедневие на всички. И на всички им казват А, то от стреса. Или Ти да не очакваш все да си като на 20 години? Това последното бях на 30 като ми го изръсиха...
Виж целия пост
# 410 27 юни 2024, 19:36 ч.
Аз пък съм направила грешка. Трябвало е 10 дни да пия само вечер Сиофора,после сутрин и вечер,пък аз го пих сутринта. И сега?
Виж целия пост
# 411 27 юни 2024, 19:36 ч.
Цитат на: ssladkymeche1989 в чт, 27 юни 2024, 16:59

Тоест ,ако не ям въглехидрати мога и без хапчета ли?Или с хапчетата щом пия трябва да ям въглехидрати. Нещо се обърках 🫣

Да, това искам да кажа.
Че първо трябва да махнеш максимално въглехидратите, да спортуваш. В началото може да се наложи да пиеш Метформин, но постепенно да отпадне, ако се храниш правилно.
А да закусваш с филийка с нещо си, защото трябва да пиеш Метформин е оксиморон. Ако не закусваш, не ти трябва Метформин.
Виж целия пост
# 412 27 юни 2024, 19:48 ч.
Цитат на: ssladkymeche1989 в чт, 27 юни 2024, 19:36
Аз пък съм направила грешка. Трябвало е 10 дни да пия само вечер Сиофора,после сутрин и вечер,пък аз го пих сутринта. И сега?
Ти май писа че днес го започваш, т.е. първото хапче ти е и тепърва ще го въвеждаш с увеличаване. Поне аз бих си изпила просто утрешното вечерта и така. Не пий още едно тая вечер де, не е фатално.
Но с тия филийки не звучи добре работата, те са ти го написали вече де. При толкова много неща за ядене, не знам защо всеки втори във филиите се хваща. И честно ли са ти казали намазани сладки неща на тях? Аз бих се усъмнила дори и да не бях прекарала към днешна дата години в ровене и четене по тия въпроси.

Че и всеки път се почват едва ли не пазарлъци - ама може ли по една филийка, ама може ли по две, ама аз не ям по много, ама той не е бял хляб... Всеки си решава за него, тук не сме никакви че да разрешаваме или да забраняваме на някого. Мен като ме питат с какво да заменят хляба, казвам с допълнително кюфтета Grinning Пък вече кой както си реши.
Виж целия пост
# 413 27 юни 2024, 19:53 ч.
Аз съм свидетел, че на диабетиците в болница им дават по 2 филии на всяко хранене. Е как ще падне тази КЗ?! Да пият хапчета после.
Виж целия пост
# 414 27 юни 2024, 20:02 ч.
Цитат на: natka в чт, 27 юни 2024, 19:48
Цитат на: ssladkymeche1989 в чт, 27 юни 2024, 19:36
Аз пък съм направила грешка. Трябвало е 10 дни да пия само вечер Сиофора,после сутрин и вечер,пък аз го пих сутринта. И сега?
Ти май писа че днес го започваш, т.е. първото хапче ти е и тепърва ще го въвеждаш с увеличаване. Поне аз бих си изпила просто утрешното вечерта и така. Не пий още едно тая вечер де, не е фатално.
Но с тия филийки не звучи добре работата, те са ти го написали вече де. При толкова много неща за ядене, не знам защо всеки втори във филиите се хваща. И честно ли са ти казали намазани сладки неща на тях? Аз бих се усъмнила дори и да не бях прекарала към днешна дата години в ровене и четене по тия въпроси.

Че и всеки път се почват едва ли не пазарлъци - ама може ли по една филийка, ама може ли по две, ама аз не ям по много, ама той не е бял хляб... Всеки си решава за него, тук не сме никакви че да разрешаваме или да забраняваме на някого. Мен като ме питат с какво да заменят хляба, казвам с допълнително кюфтета Grinning Пък вече кой както си реши.
Благодаря!
Да така ми казаха. Конфитюр или мед. Ама няма да ям вече хляб никакъв. Сега с боба ще си опека кебапчета и толкоз.
Виж целия пост
# 415 27 юни 2024, 20:07 ч.
Цитат на: DeVa® в чт, 27 юни 2024, 19:53
Аз съм свидетел, че на диабетиците в болница им дават по 2 филии на всяко хранене. Е как ще падне тази КЗ?! Да пият хапчета после.

Потвърждавам. Наблюденията са ми от бургаската ендокринология. Мой роднина лежа дам.

Иначе за кръвната захар аз съм си мерила от време на време и като че ли не ми е скачала драстично. Примерно на градно около 5.5, след ядене - около 6.
При натоварването с глюкоза на гладно беше 5.7, а на втория час ми беше 7.
Инсулина обаче на гладно беше 19, а на внория час 126. Вие как тълкувате тези стойности.
Виж целия пост
# 416 27 юни 2024, 20:20 ч.
+1 Майка ми в болница да изследвания когато още беше диабет. Филии и конфитюр...

Висок е този инсулин Irene Adler. Аз с около 8 имах симптоми на ИР. Моят последно беше 2,78 от 4,49 миналата година и по-предната 8,59. Д-р Лъстиг казва инсулинът колкото може по-нисък без да е липсващ напълно.

Гликиран хемоглобин изследвала ли си?
Виж целия пост
# 417 27 юни 2024, 20:34 ч.
Те много обичат и Диета №9 да дават на хора които не са с диабет тип 1, ама за нея да не почвам че не е красиво ако напиша всичко дето мисля. То са филии, то са кифли, то са кремчета, то е чудо. Дали нямаше тук-там и плодов сок. И хранене на интервали като за 3 годишно. И това била "диета за диабет" малко ли са идвали и в темата за ИР с такава. Ами мерси, предпочитам диета "против дибет"...
Разбирам обикновен човек да не прави разлика между видовете диабет, ама специалист да ги третира сякаш не им е само името единственото общо, ей това не го разбирам. Ама дават тая диета наред, много я харесват.
Виж целия пост
# 418 27 юни 2024, 20:45 ч.
Много правилно, натка, диета за диабет. И да нямаш, ще проимаш, с такова хранене.
Ирене, много силна ИР, но успяваш да държиш ниска КЗ, взе още.
Виж целия пост
# 419 27 юни 2024, 20:57 ч.
А, тя може и за тип 1 да става, там поначало е много лесно да избяга КЗ надолу с инжекциите инсулин. И е разработвана по време когато диабет тип 2  изобщо не е бил такава масова напаст каквато е сега, та масовият случай сред диабетиците е бил от първи тип. Това го разбирам, би го разбрал и всеки що-годе интелигентен човек. Това дето не разбирам е защо се дава на хора с тип 2 и с ИР тая диета, а пък не е особена рядкост точно нея да дадат. Ендокринолози, т.е. разбират много повече от мен или от теб.

При ИР изобщо не бих гледала КЗ на гладно както гледат за диабет, освен ако не е вече висока и да е оправдано отначало да се овладява и с метформин че да не нанася поражения. Но това че "не е висока", като си знае човек че има ИР... не помага. И не бива човек да се успокоява с това, защото от това куца мотивацията. А човек с ИР си има достатъчно на главата, че и друго да си добавя откъм спънки. Той целият ти живот неусетно става все по-труден, ей така както не си видимо болен.
Коварни са, защото няма директна болка или от сорта, както при други здравословни проблеми. Едно кръвно да вдигнеш, веднага ще усетиш. А това те работи тихичко, докато стигнеш на положение когато почнеш да се чудиш откъде ти е дошло.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата