Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 62

Ее, бурканчетата са около 1 чаша, мисля. Викам да не ядеш по цяло, че те бебетата папкат да пораснат, на нас баш такова не ни трябва
Но е идея в сезон да опиташ ти да си изсушиш, евентуално... че купените сушени плодове доколкото знам ги обработват със захарен сироп за да траят повече.

Бързо оздравяване пожелавам на Невена! Аз след като следих темата миналата година, много се зарадвах да видя пак включване 🌺
Иначе уж и на мен ми видяха долихосигма, освен миналата година с инфекцията, винаги съм имала рефовен стомах, да чукна на дърво. Четох много нееднозначни неща, дали се раждаш така, или се развива това нещо. Явно две понятия се припокриват, ми се струва на мен по лаишки - едното е вродено и не е проблем, другото се добива от хронични възпаления, мускулната тъкан се измествала от съединителна, ставала атония на червата, оперативни корекции в тежки случаи, ей такива неща. Много се обърках. Важното да е редовен стомах. Аз даже ще увелича пробиотиците, че тези антибиотици сега ми разказват играта - оправят едно, предизвикат друго... езика ми почна да почернява (аз оттам за пробиотика), усещам разни миризми, дето ги няма... абе не съм човек. Ама поне снощи можах да спя.

Неве, много ми е драго да те "видя" тук. Само че не и с новината, която ни сподели. Скорострелно оздравяване ти пожелавам Много липсваш на темата!

Здравейте дами!

Вчера ходих на ендокринолог, и се оказа че съм с инсулинова резистентност. Изписаха ми инофолик понеже имам и СПКЯ и глюкофаж. Не съм пила такива неща до сега. Исках да питам дали мога заедно с тях да пия витамини, защото си купих преди това едни витамини и минерали от А до Z. Просто ми е интересно дали мога да ги комбинирам, забравих да питам ендокринолога.

Мерси предварително!

Пий ги.
Ползи много няма от такъв миш маш, но си ги купила вече.

190 гр е бурканчето😁
Гледах, че е с 12 гр въглехидрати на 100 гр.
Ма то като има плодове.

И с джанки става 😁 поне при мен е имало ефект от зрели 😁 нали им викат дрисливки😁

То на теб реално може и да не ти влияят лошо сушените. Все пак имаш по-голям толеранс към захар от нас. С оглед на това, че си на режим от 6 години.
Аз скоро ще правя 2. 😁

Рибеното масло не помага ли за запек?

Бързо озздравяване на Невена и на цялото семейство!

Само си ви чета. Преди 5 години отслабнах с НВВМХ, но последната година си ги качих отново с хапване нережимно. От 3 месеца съм на режима пак, но нещата не се случват вече както преди. Все съм сваляла адски бавно и по 1-2 кг на месец, но сега е просто някаква задънена улица.

Сега се храня много по-чисто (преди наблягах на колбаси, наденички, печено пиле от топлите витрини през седмица и на млени купени меса), а сега хапвам чисто месо, яйца и доста мелчни.И тренирам , което миналият път се изразяваше само в ходене пеша и тибетците от време на време.

Млечните могат да пречат.
При някои хора пречат доста на отслабването.
Може би да опиташ да ги намалиш, или спреш.

Моите черва от вчера много гадно къркорят. Пфуу😁

Момичета, аз пък да кажа (мисля, че Долче беше писала), че няколко дни правих жабуренето със зехтин и ми излязоха афти. От няколко дни не се жабуря и минаха. Мислите ли, че афтите може да са се появили в следствие на жабуренето - звучи ми логично да е така, след като по този начин се изхвърлят токсини от организма. Искам да подчертая, че винаги след жабуренето много старателно измивам зъби и уста.

Хапнах си днес салатка зеле с морков. Викам си, лекарства пия, доктора не ми ограничи нищо. Сега даже ще подсладя с малко линд 85%. Начесах крастата 😊
Cignus, взех си още уикенда Б комплекс, дето каза ниацинамид. Аз вече пиех и Б12 де. Мисля, че освен за стомах, и за антибиотиците е особено полезно витамини Б. Да чукна на дърво най-лошото да е зад гърба ми 🙏

Здравейте, мацки! Чета Ви всеки ден, но нямам време да пиша, че с бебето и баткото, който в последно време е ужас, ми идва нанагорно. Чета книгата на Фънг, но и с нея се бавя, пак поради същата причина.
Да се оплача - днес се качих на кантара и не съм мръднала. Режима го започнах на 18.03, като до ден днешен почти нямам нарушения. Да кажем вчера сутринта хапнах изпечено парче свински гърди ( доста мазничко). На обяд нямах време да ям и към 3 часа 2-3 кръгчета зряла моцарела. За вечеря правих патешки маншони на мъжа и дететто с картофи , а за себе си нещо като патешко варено на супа - сложих 1 морков, 1/2 малка главичка лук и целина и месото от маншоните. Изядох и отделно 2 маншона, че не ми стигна. Предишните дни печени свински гърди с таратор, риба със салата, домашно русенско варено с маслини и домат... ей такива работи ям и кг не мърдат. Явно трябва да се захвана по сериозно. Да спра закуската, да мина на двукратно ядене. обмислям дали да не мина на режим 1/1, първи ден само мазно месо, втори ден месо и салата... Имам останал глюкофаж от преди да забременея чудя се дали да не го започна? Трябва да започна да пия добавки, ако не закусвам мога ли да ги пия сутрин и да ги пия накуп - рибено масло, магнезий, б12? Ох дайте малко идеи, как да размърдам метаболизма. Не спя добре, сигурно и това се отразява. Тези дни ще си пусна изследвания на всичко, няма да правя обременяване , само КЗ и инсулин.

Fyute, мисля, че е възможно да има общо. А след жабуренето изплютият зехтин с какъв цвят е? Казват, че трябва да е бял, но при мен не става чак такъв (явно нямам чак толкова много токсини за изхвърляне😁). При мен има леки пъпчици (предимно аз си ги виждам) в долната част на лицето, около брадичката най-вече. Преди години, като бях около седмица на "детокс със зелени смутита" (като снакове бяха позволени варено яйце, сурови семена по малко, пръчици суров зеленчук, мисля и по малко качествена мазнина можеше🤔), се изпъпчих много ужасно по лицето към последните дни (преди това кожата ми беше станала идеална). Чувствах се супер иначе, енергична, събуждах се бодра, кожата ми сияеше /като изключим пъпките- те се появиха към последните дни вече/. В зелените смутиха имаше по малко плодове, които аз бях намалила като количество, имаше смляно ленено семе, а и слагах по повече вода. Оттогава внимавам с разни видове "детокс"- при фастове например не ми се появяват пъпки...🙂
Жабуренето го правих 3-4 дни последователно, после ми дойде цикълът и след това правя през ден-два. Зъбите ми станаха по-бели. Месечната пъпка този път обаче се появи на върха на носа😆, с голямо червено петно около нея. Даже още червенее, изглежда зле, а всъщност не я и усещам вече. Ще трябва да мине време явно, за да изчезне клоунският нос...😅
Коралче, какви ти бяха изследванията? Инсулин, КЗ? Лошият сън не помага, така е. Отначало е възможно и да се качи малко- особено, ако организмът е бил недохранен. Това не би трябвало да е проблем и би трябвало да е временно (освен ако не прекаляваш сериозно с храната, мазнините, калориите и не ядеш често). Според мен, изкарай още един-два месеца на режим, преди да си правиш изводи. Килограмите не ти казват дали си свалила мазнини, а качила вода и мускули. Добре е да мериш и обиколките. Можеш да гледаш клипчетата на д-р Фънг- обикновено са по около 10 минути и обяснява по много достъпен начин (ако знаеш английски).
Невена, скорошно оздравяване на цялото семейство! Дъщерята веган/вегетарианка ли е или има друга причина за нейната анемия?
Още не съм огладняла. След малко ще пия кафе, после по някое време ще хапна по-рано.

Вчера ми дойде мц.. Та стана ясно защо съм била толкова гладна предните дни.
Поне сега се укроти глада 😁

А представи си да не ти идва изобщо, да си в постоянно ПМС и очакване, което продължава с месеци.
Гладът няма почивен ден и час.