НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 62

  • 28 807
  • 738
# 285 12 апр. 2023, 20:03 ч.
Cygnus_i, не са чак толкова много добавките ти, направо си скромна, няма да слагам моя снимка на това, което пия, че може да се притесните от разнообразието Laughing
Виж целия пост
# 286 12 апр. 2023, 20:21 ч.
Скрит текст:
Цитат на: Елора в ср, 12 апр 2023, 18:13

Ашли, много пъти тук сме коментирали, че невинаги висок холестерол е нещо лошо. Има и в първия пост книга за него. Доста е сложна. Някой ден ще я прочета. И кой точно холестерол. Я ги дай, тук си има спецове за тия неща. Само че не съм аз.
В началото и моя холестерол беше по-висок.
Но в началото и приемах повече олио, но добре че е темата да науча какво е мазнина и то качествена.

Ето ги моите изследвания:
Скрит текст:

Не знам дали за 3 месеца може да се вдигне с една единица. Точно декември края го мерих и си беше малко под горна граница.
Уж прочетох толкова книги, в които се казва, че това е моментна стойност и не трябва да се взема толкова сериозно, ама...пак се шашнах.
А свикнах с режима. Може би не го правя правилно, защото имам моменти, в които много огладнявам, но като цяло зверският глад изчезна.
А и вчера без да искам ядох 7 часа след закуската. Бях в командировка и нямаше как по-рано по пътя. Ако Невена е права, че и от глад се вдига, вчера без да искам "гладувах" необичайно много часове за мен.
Виж целия пост
# 287 12 апр. 2023, 20:38 ч.
Да се похваля. Вчера пих калия дето купих. И ми е много хубаво, приповдигнато, фурия съм.
В последно време ми е много отпаднало. Не нон стоп. Явно калий ми е липсвало. Иначе вчера само 1 хап от 99 мг.


Ашли, явно лошия е висок. Но аз не мисля, че това ти е ежедневния холестерол. Смятам, че той ежедневно се променя. Както кз. Може и да греша. Който е по-запознат да каже.
В първия пост има книга “Голямата измама с холестерола“ от д-р Малкълм Кендрик
Почвай я. Виж я в гуглето, ако не я намериш ми пиши, пазя я.
Тегава е за четене, не е като Фънг готино и лежерно.
От гладуване може да се вдигнат много стойности. Това е изчистване, тялото се чисти.
На първите ми 10 фаста урината на следващия ден беше изключително мътна и воняща. Тоест съм изчистила нещо. На бъбреците това им е работа.

Имате ли идея за сайт в който могат да се качват книги, които да седят по-дълго време? И да са в първия пост. Че така е тъпо да кликнеш и да няма нищо.
Чат пат ми пишат да пращам, нямам проблем, ама е хубаво да ги има в първия пост.
Виж целия пост
# 288 12 апр. 2023, 20:41 ч.
Цитат на: sleepystar в ср, 12 апр 2023, 19:48
Здравейте дами
Имам много суха кожа и се чудих дали е от ИР.. питах ендокринолог, прегледа щитовидната жлеза на ехограф и всичко беше наред, разгледа ми резултатите окей са и нищо друго не се вижда освен ИР. Ходих на дерматолог изписа ми кортикостероид и каза че е атопичен или себореен дерматит. Никога не съм имала проблем с кожата на лицето. Не искам да ползвам постоянно кортикостероид за да изчезне и като го спра да се появи пак. Извинявам се ако тук не е мястото но не знам къде да пиша  
Ако е атопичен дерматит се обостря от нещо - храна, козметика, слънце… Намирате причината и я елиминирате доколкото това е възможно.
Ако е себореен дерматит - най-често е козметика, вкл. измивните и почистващи продукти. Ползвате специален шампоан за себорея и нанасяте също такъв крем за лицето. Грим не знам дали ползвате, но при проблем не трябва да се ползва.
На мен ми прилича на атопично петно, но аз не съм лекар. Кортикостероидите са временно решение и организмът привиква към него. По-добре да откриете каква е причината и да я елиминирате.
Показвам снимка на атопично петно на моят син, който беше пренебрегнал чувствителност към червен оцветител. Кожата се обрива с разрастващо се петно, появяват се люспи отгоре, изсушава се и започва да се цепи до кървене. Това е резултат от неговото лекомислие:
Скрит текст:
Елора, в докс ги качваш и вземаш линк за споделяне. Така седи споделена книга от моя докс от 2011 г в една тема тук.
Виж целия пост
# 289 12 апр. 2023, 20:53 ч.
Моят син има такива сухи петна около устата, появиха се скоро, а бяха предшествани от запушен месеци нос.Оказа се, че е алергичен към треви.
Виж целия пост
# 290 12 апр. 2023, 20:58 ч.
Да попитам нещо. Купих си одеве чиа. Никога обаче не съм консумирала, нямам идея какъв вкус има. Та мисля утре да обядвам чиа с кисело мляко. Добре ли е? Не знам обаче колко лъжички да сложа. Четох в нета 2 чаени лъжички. Ако сложа 2 чаени лъжички в кофичка кисело мляко, мисля че ще е ок, нали? И да го направя сутринта, за да може до обяд да е "набъбнало"?
Виж целия пост
# 291 12 апр. 2023, 21:02 ч.
Може и сега да си я накиснете.
За кофичка кис.мляко бих сложила 2-3с.л.чия.
Няма вкус.Желира се.Може да се добавят и горски плодове.

Аз отскоро сутрин си правя 1/2ч.ч.вода с 1с.л.чия,оставя се за 1/2ч.да набъбне и се добавя 1/2ч.л.канела и лим.сок от 1/2лимон.
Виж целия пост
# 292 12 апр. 2023, 21:04 ч.
Шарпи, 1/2 кисело мляко ще им стигне на тези 2 лъжички и от сутринта до обяд ще е готово, а може и от вечерта - нищо му няма.
Само виж ако си с ниско кръвно не я яж - аз такъв ефект имах и ми падаше още повече, направо ми причерняваше.
Виж целия пост
# 293 12 апр. 2023, 21:17 ч.
Преди повече от 10год.имах такъв кожен проблем...мислих, че е псориазис 😢...започнах да се мажа и да пия вечерна Иглика.Пиех и много чай от къпинови листа.Мина ми всичко 🙏🏻
Преди месец пак някакви сърбежи получих/от ухапване на паяк и май от една нова боя за коса 🤔/ за около 2-3седмици...започнах с чая и всичко премина 🍀
Виж целия пост
# 294 12 апр. 2023, 21:57 ч.
Цитат на: beki8 в ср, 12 апр 2023, 21:04
Шарпи, 1/2 кисело мляко ще им стигне на тези 2 лъжички и от сутринта до обяд ще е готово, а може и от вечерта - нищо му няма.
Само виж ако си с ниско кръвно не я яж - аз такъв ефект имах и ми падаше още повече, направо ми причерняваше.
Благодаря, Беки. Ще я накисна сутринта като ида на работа, за да не я мъкна от вкъщи. И до 14.00 часа, когато обядвам, би трябвало да е готова. Кръвното ми е 100/65 откакто пия бетаблокера. Викаш да се наблюдавам, да не тръгне да пада още.
Виж целия пост
# 295 12 апр. 2023, 22:03 ч.
То не е задължително всички да се повлияват или да имат странични ефекти, но при мен няма пропуск Confused
За себореен дерматит нямам снимка, но там кожата освен обрината е и доста удебелена. Все едно са няколко слоя с много дребнички пъпки и зачервена отдолу. Люспите са доста по-дебели, като крусти на бебешки скалп и са мазни (за разлика от атопичните - тънки и сухи). Разбира се пак казвам - не съм лекар, просто споделям мои наблюдения при диагностицирани от лекар хора.
Виж целия пост
# 296 12 апр. 2023, 22:06 ч.
Долче, за кетоните- не мога да се сетя кои бяха, а не намирам рецепта.
Виж целия пост
# 297 12 апр. 2023, 22:16 ч.
Беки, като кача файл в докса и ми изписва, че само две седмици ще е валиден.

Шарпи, за мен чията няма вкус. Иначе е готино с кисело мляко и плодове малко. Пробвала съм с праскови. Страхотно е.
Виж целия пост
# 298 12 апр. 2023, 22:20 ч.
Шарпи, имай предвид и, че в 7 грама чия (около 1 с.л.) има 1,2 грама омега-3. Това, защото омега-3 действат и кръворазреждащо (а ти май приемаш нещо за разреждане на кръвта?). Аз обикновено използвам 1-2 с л. в малко течност и приготвям най-често от предишната вечер.🙂 За мен има много лек ядково-желиран вкус- НО аз я дъвча много добре...С ядки също е добра комбинация- бадеми, орехи...
При мен чията помага и за ВЦ- равна чаена или супена лъжица, слагам в устата, пия глътка вода, за да се навлажни добре чията и после гълтам. Така на 3-4 пъти изпитвам лъжицата чия.
Мисля, че и на мен ми липсва калий, защото магнезий си приемам и едва ли има там недостиг, а някои симптоми на дефицит са еднакви при липса и на двете.🙂 Ще поръчвам.
Влизам ентусиазирана, за да ви се похваля, че открих ето тези упражнения за китки, ръце, пръсти и днес нямам почти никакви нередни усещания в китките и надолу!!!😃 Ефектът дойде веднага след упражненията, да не повярва човек!🤩 Асtive sitting имат и книга, ще отида до Сиела да погледна дали я имат.
https://m.youtube.com/watch?v=mOckKBZh3AY
С две ръце препоръчвам упражненията.🙂
Виж целия пост
# 299 12 апр. 2023, 22:23 ч.
Знам ,че е опасно да се хапва суха чията,има опасност да полепне по гърло,хранопровод...

Имам книгата,но по-лесно ми е да гледам видеата им.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало