Режим, НЕрежим, ние си се веселим, даже и тъжим - 90ДД и още нещо 70

Честит празник, момичета! Бъдете здрави, бъдете обичани, бъдете силни и преодолявайте всичко с лекота! ❤❤❤

Честит празник на по-добрата половина от човечеството! 🥰

Сътворение на жена

(хумористично стихотворение)

Господ нямал работа веднъж...
Гребнал с шепата си глина
и създал случайно мъж,
дал му сила, после име...
Дал му вълчи апетит,
малко ум - да си играе
и (в почти завършен вид)
запокитил го във рая.
Там мъжът си заживял
като баровец охолно,
но веднъж насън видял
нещо приказно и волно -
с дълги слънчеви коси,
със усмивката на ангел,
с хубав задник и гърди...
Истинска небесна манна!
След съня си залинял,
заскучал мъжът във рая
и отчаяно към Бог
се обърнал най-накрая:
"Татко мой, сънувах нещо...
Знаеш ли какво сънувах?
Беше топло, не...ГОРЕЩО!,
с него в облаците плувах.
Беше с бляскави бедра,
със гърди - два сочни плода.
Нямам сън и смях сега,
и да ям дори не мога..."
Господ се развеселил,
бил е пак на кеф навярно,
и в съвсем библейски стил
отговорил :
"Харно, харно..."
От реброто на мъжа
сън реален му изваял,
оцветил го със дъга,
дал му берекет от рая,
кръстил го(съня) ЖЕНА
и (от щедрост поувлечен)
Спуснал Разум на съня...
Тука Господ сбъркал вече.

Р.Симова, 2004-та

Привет и честита пролет със закъснение!
Аз ще си наложа тотална смяна на режима поне за известно време. Уви, диагностицираха ме с фруктозна непоносимост и се налага да орязвам доста неща, които обичам. Ще ми е много трудно, защото в тази категория са едни от любимите ми плодове, зеленчуци и други неща, но здраво изисква жертви. Взех си книжка за начинаещи, прочетох най-важното и смятам да се залавям. Ако някой от вас има такава диагноза, ще се радвам много на опит, защото на мен тепърва ми предстои.

Честит празник 💗
Благо -Да Имате!♥
Благо- Да Дарявате! 💖
Благ Да е Живота ви! 💗
Благи Вести да Получавате!🎁
Всеки ден да ви е Празник!🙏

Радвам се, че сте писали!
При мен нищо ново. Продължавам активно със спорт: понеделник и сряда - тропане; вторник и четвъртък - фитнес; петък - домашен фитнес с уреди прахосмукачка, стирка  и т.н.; събота - ако времето позволи, градинарски фитнес ; неделя - статична поза на дивана

Балки, важно е, че е диагностицирано навреме. Да, ще е трудно в началото, но ще се справиш!

Привет,

ако е останал някой да чете тук, че да пише почти няма никой.

При мен също нищо ново, килограмите си ги задържам.
Продължавам да ям почти веган с минимално количество животински продукти.
Правя си един плодов ден в седмицата и така.

Здравейте💝
И аз съм все същата 🤭
Купих си мултикукър под налягане на Тефал и съм много доволна. Това лесниниите са ми в кръвта, домакиня мечта 😆
Поздрави на всички ви!

Честит ти мултикукър! Да си го ползваш редовно със здраве и дълги години да ти е верен помощник.

Заната, добре дошла в клуба.
Перфектният помощник!
Дълго да сте заедно.

Добро утро и от мен.
За съжаление така ме беше завъртяла работата, че нямах време за нищо.
Миналата седмица имах сериозен стрес покрай здравословни проблеми с майка.  Засега а закрепване, дано е за по-дълго.
Иначе - като изключим 2-та кг за 3 дни (което май са умрели нервни клетки), другото си е все същото.
Днес пътувам, ще разказвам като се върна, че заедно с престоя по летищата ще ми се съберат 26 часа път.
Бъдете здрави, бандичка!
Липсва ми това прекрасно виртуално семейство!

Здравейте, преди време спазвах режима и имаше резултат. Но след това се отпуснах върнах килограми. Във въглехидратите ден бих желала да консумират хляб /сладкиши от ядки и/или семена. Някой от по запознатите може ли да сподели дали може ?

Жгмъци, ММ е много щастлив, защото му варя шкембе за нула време🤭😂
Chanse, не помня как стояха нещата, съжалявам, но не мога да съм полезна. успех ти желая!
Деси, ще чакаме репортаж с нетърпение💝

Здравейте, банда!
Време е и за моя отчет. Вчера беше последен ден от 90 ДД. Резултатът, който постигнах е от минус 17 килограма. Т.е. към момента съм 107.400 кг. Наистина съм доволен, макар че според мен,  но не и по мнение на околните, видим резултат почти не виждам. Да, доста спихнах,  но има още доооста какво да се желае.
От днес продължавам режим почивка,  като ще наблягам на разделно хранене,  като целта е да запазя тези килограми до следващото начало, което се пада да е в началото на юли.

Днес менюто ми беше пилешко пържола на скара и зелена салата. А утре ще доям малко картофена салата (почти 100 грама) И 6 бр. лозови сарми около 120 грама плюс салата зеле  - това за обяд. А вечерята ще е сладка, но още не съм я измислил.

Chanse  - не съм убеден в точните правила, но ще ти кажа как процедирам аз. За обяд често хапвах два геврека от кауфланд. Или до 150 грама пълнозърнест хляб. Вечерята ако е сладка е до 200 грама и завършва задължително с редче черен шоколад. Друг вариант който също ми беше основен в тази последна 90-дневка бяха спагети - 300 грама за обяд, 180-до200 грама за вечеря,  с доматен сос без захар или с лютеница домашна без захар. Такава лютеница си поръчвам от сайта на фермата.За мен лично е скъпичко, за това наблягах на доматен сос.

Заната - аз лично готвя почти всичко или в мултикукър или в еърфраер. Честита придобивка.

В заключение ще кажа, че дори и да не е видимо че съм отслабнал, чувствам се много добре, не се задъхвам, много по работоспособен съм, или поне така се чувствам.

П.П. с нетърпение чакам края на месец май - вече резервирах 10 дни по НОЙ в Баня, Карловско. Дори съм уговорил с ръководството, че ако продължавам да съм сам, т.е. да нямам втори човек в деловодтвото, ще командирован колежка от Районния съд. Така че - НЯМАМ ТЪРПЕНИЕ.

Пак се разписах надълго и широко с дебелите си пръсти. Извинявайте за грешките.

Приятна вечер и успешна следваща седмица!!!

Браво за резултатите! Продължавай все така и старанието ти ще се отплати.
Аз утре започвам елиминационния режим, вече няма хън-мън. Само две седмици е, ако протече без проблеми. Много ще ми е трудно без голяма част от любимите ми храни, но няма начин.