Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 64

Публикувана: 4 май 2023, 22:51 ч.
Последно мнение: 3 юни 2023, 12:53 ч.

31 230
751

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на фастинга?
Какви са препоръките за рецепти със зони?
Може ли да се дарява кръв при наличие на инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на фастинга?
  
  Фастингът включва консумация само на вода или ограничено количество храна за определен период от време. Това може да бъде 24-часов период, три дни или повече. Важно е да се консумира достатъчно течност и при избора на храна да се даде приоритет на здравословните и нискокалорични опции.
- Какви са препоръките за рецепти със зони?
  
  Зоните на рецептите са метод, който подчертава балансирането на въглехидратите, протеините и мазнините в храната. Те се препоръчват за поддържане на здравословно тегло и оптимално функциониране на тялото. Подходящи рецепти за зонови подход включват богати на протеини ястия, зеленчуци и здравословни мазнини.
- Може ли да се дарява кръв при наличие на инсулинова резистентност?
  
  Инсулиновата резистентност не е пречка за даряване на кръв. Важно е обаче да се има предвид наличието на други заболявания, които могат да бъдат пречка, както и приемането на лекарства, които могат да повлияят на донорството. Преди да дарите кръв, важно е да се консултирате с медицински специалист.
- Какви са основните принципи на кето диетата?
- Как може да се използва какаовото масло в рецепти за готвене?

# 420 20 май 2023, 09:05 ч.

Добро утро!

За смъкване на кръвно на дядо ми навечремето лекарят беше казал лимони и чесън в промишлени количества за известно време (малка съм била, нямам траен спомен, но както се казва дядо хапчета никакви не е пил)

За лекарите и пушенето съм “за”, защото мога да си представя под какъв стрес са

Скрит текст:

уговорихме се с брат ми да чакама пред операционна., когато баща ни излезе от иперация. Явих се аз в уречения час, брат ми го няма, но аз си седя кротко и чакам. Отваря се врата, излиза санитарка с една количка с разни неща в кръв.. малко след нея излизат и лекарите. Еми, не е леко да спреш сърцето на жив човек, за да оперираш такъв деликатен орган.. Та излязаха и в коридора на прозорец запалиха цигара. Виждала съм ги и по кабинетите, на бюрото ги чака баничка- нямат време за повече ..Та понякога цигарата е момент за емиционално разтоварване (непушач съм, не ги научих)

За финал - оказа се, че съм чакала от грешната страна. Брат ми бил от др изход, от където са извели баща ми към една зала за наблюдение, може бинсе нарича реанимация. А аз съм чакала от др страна, като служебен вход 🫣 за това съм видяла санитарката, която почиства след операция и екипа хирурзи..)

С тези хапчета за кръвно и кашлица, май ще вземем вече да им пишем имената и да сверим статистиката 🤔🤭

tania6 благодаря за клипчето, запазих си го. Такъв тип гимнастика е полезна за подобряване на кръвопотока и съответно оросяване на мозъка, а и за такива като мен пред екран, които имат нужда от раздвижване

Елора, абе днес се сетих за един сладък лек по теоята тема

Скрит текст:

като работех в ресторант, набарахме с колегите шоколадови капки за готвене, които ползваха за десерти. Те са едни такива тъмни и горчиви, сега едва ли са точно червн шоколад, но да.. мн близко по вкус. Главният готвач ни хвана да си чопим 🤣но вместо дани се скара, с усмивка на уста каза :”Внимавайте, не яжде много, че действа разхлабващо”, а ние да бе да, будалка ни да не ядем. Обаче се оказа прав 🤣🤣🤣И от тогава, макар и рядко да имам проблем, купувам си черен шоколад и хапвам и се получава. И на майка съм дала “тази схвма”. Иначе за нея съм купувала “шоколадчета” от аптеката, но в тях видях, че има сена

Dolce, тази снимка е fake! Не ти виждам “подписа”- няма маникюр ☺☺☺

Аз в четвъртък мернах скумрия от топлата витрина, вечерях 2 парчета, но другите две си разделих за петък и за днес-, че 2 наведнъж ми дойдоха повечко

Скрит текст:

Чудех се как да вкарам риба, като не ми се готви само за мен.. а тоФантастико ще ми готви хахах

Утре ще се тегля на кантар, в понеделник ми е двн за мервне на см... Бях почнала да си записвам какво ям, ама все забравям ( нали Елора понякога пита - я дай да видим какво ядеш!, а аз ако трябва да кажа какво ям, вече съм забравила какво е било онзи ден хаха) Пълно перде съм..