Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 64

Шарпи, правили са и ангиография. Щом са казали, че всичко е наред, най-вероятно няма плаки. Иначе слагат стентове.
Майка ми редовно висеше в спешното, защото кръвното удряше тавана. А тя е на лекарства от години, заради вроден сърдечен порок и някакви скъсени интервали.
Пробваха с различни лекарства, различни дози. Много неприятна работа. Дано кардиолога успее да и нагоди хапчетата.

Мен няколко дена след раждането ме заболя глава и извиках сестра, а тя ми се накара по телефона, че нали сутринта ми били го мерили и било нормално. А аз спокойно й обясних, че ме боли необичайно глава зад тила.

Като дойде и го мерна и се разхлупа още на 160, даже не дочака долната граница вс се разтичаха и май по спомен ми биха някаква инжекция. Моето си беше инцидентно за ден-два след раждането и отшумя (2м бях на допегит), но явно тази стойност 160.. не е за подценяване. Добре, че имаш хапче да овладееш до срещата с лекар.

Стискам палци!

nani_net такава чудна закуска с плодове и аз бих хапнала ❤

natka ако знаеш какво в намислика кака ти фотокод 🤣да си направя таратор с чия (преди 5-6 год в едно обедно меню имаше таратор с моркови, видя ми се извратено, но си поръчах от любопитство - става 🫣)

тази сутрин се поглезих с 2 сиренки (заедно двете половинки са с размер на средна мандаринка), резнах ги на две , че да станат 4 хаха малко кр масло и по малко бекон
Няма сутрешно кафе, няма никакво (искам да видя ph урина след 2 седмици как ще е без кафе) и стартирах деня с ябълков оцет и топла вода (сложих резен лимон, че как мразя оцеееееет😳)

ММ сега му направих обяд - пожела си спагети наполитен с малко сирене. Божеее, любините ми.. можех да ги ям сутрин, обед, вечер.. сега.. само им се радвах и душих от 40 см разстояние, докато ги приготвям.

Моят обяд - бульон с малко от последните ребърца и това ще е, щом сутринта се поглезих със закуска.

Вчера от био щанда взех хуск, ленено семе и какаово масло. Най ми е любопитно последното, че не помня в тази или стари теми описваха бронираното кафе с него че мирише на шоколад (като пропия пак кафе, ще пробвам )

Как се правят тези закуски с мляко и чия? Да взема да я пробвам с ядково мляко? Много гнусна ми е накисната във вода 😅Една колежка днеска каза, че чията помагала за изхождане🤔 Дали 🤔

Таратор с чия не си представям, виж с моркови или с репички е хубав, че дори с маруля не е крайно лош. С чия ми звучи голямо извращение, като гледам как се желира течността. То ако не му сложа хич вода, подозирам че така ще сгъсти киселото мляко че ако сложа и краставици ще направя Снежанка без дертове Виж тая щуротия може и да я пробвам ако ми доскучее достатъчно.
Аз до моята накисната не можах да стигна за обяд, ще я пробвам на вечеря с каквото още реша да метна при нея.

Не е гнусна
Просто безвкусна. При мен оказва влияние за изхождане и леко и ме радва това. В едно шише разтварям кафена лъжичка и цял ден джуря.

Не е трудно да се улучи лекарството за кръвно, зависи от кардиолога. Те са няколко разновидности медикаментите общо взето.

Чиата никога не съм я яла накисната във вода, наистина не изглежда добре, като медуза в чаша е...
В яйца, мляко, извара и т.н, а и с други семена е добре.

Аз набързо, че съм навън...
Шарпи, на майка ми и' правиха коронарография преди операцията (гледам, че било същото като коронарна ангиография). Явно са били добри резултатите на майка ти. Възможно е и щитовидните показатели да са разбутани след ковида (жлезата на много неща влияе). Между другото, преди няколко години имаше един период, когато майка ми беше на нашия режим. По-либерално от мен, но вероятно е била под 100 грама вгх. Тогава често кръвното и' беше в зелената граница (тя много се радва на зелената светлина на апарата за кръвно😅). Пие Фурантрил иначе, но определено имаше добър ефект от режима.
Таратор с чия ми звучи супер на мен.😃 Правила съм с тиквички, с репички, с моркови, с червено цвекло, с алабаш, с разни салатки...все си ми харесва.😆

Лекарствата за високо кръвно налягане наистина са до нацелване, имат си горе-долу при какви граници с какво започнат, ако не свърши работата кое пробват слидващо и т.н. докато се намери кое ще е за този пациент. Да, лекарят също е фактор в това колко опита ще отнеме, но пак няма гаранция че ще се улучи от първия. Или че няма някой страничен ефект да наложи също смяна. Забравих кое беше но от едното някои пациенти започват да кашлят, например.
Имало е доста случаи в темата с отпадане на медикаментите за хипертония, сигурна съм че тепърва ще има и още, но няма как да са и всички до един...

Моята баба има този проблем със суха кашлица и както тя казва:”Дави ме от лекарствата за кръвното.”

Dara20, прочетох, че си спряла хапчетата. Сууууупер. 💐💐💐💐 И аз се бях разяла като бясна, но в началото на първата карантина се разболях с температура, 3 дена не ядох и апетитът ми изчезна. Останах си кето 3-4 месеца. А по Коледа плюсках доста тогава и сега пак. Щом не ти се яде, мини на чисто кето със зеленчуци и като влезеш в яка кетоза  глад няма! После, ако след време ти се отвори апетит, оцет с вода много помага, магданоз, люто. Ще се справиш. Много хубава новина 🤩.

фрурантрил и режим - звучи логично. Фрурантрил са за отводняване, а режимът на ниски въглехидрати постига същия ефект.

Аз съдя по себе си, защото освен че съм надебеляла , виждам как задържам и вода.

Преди години, като опитах АУ, ефектът беше първата седмица -4кг (разбира се, вода) и моите изписани вени се прибраха- явно не ги “натискаше” задържатанта течност на междутъканно ново.

Сега пораженията по вените са ми по-големи и по-трайни и загубата на тези 7 кг до момента всв още не са се отразили на визията (тая малки надежди, чв като бях на АУ бях и една идея по-малко стартови кг т.е може би като поамъкна, имам някакъв шанс)

Даже имах снимки- виждале се синята вена, защото тя става и по- ярка и видима, но кожата се беше прибрала и то говоря за края на деня, цял ден на крак (така прибрани ми изглеждат вените, като постоя с вдигнати крака около половин час, но изправя ли се, се “надуват”)

Елора, това ме подсети, че гледах клип за това краката да са горе за 20 мин, нещо като 5 ползи. И освен за кръвообращението, тонус на мускулите и там др ит рода на облекчава подуване, тежест. Последното бвше, че подобряването на кръвппотока се отразява благоприятно на храносмилането…

Значи вечер “свещ”, сутрин вода с оцет , вакумки и месене на “козунаци”… Боже, в какъв ритуал се вкарах (баш секта си е хахахаха)

Поза свещ 20 минути не мога
Едно време бях по- гъвкава.
Ама мога да ги вдигам и да ударя някой пасианс.

Поза свещ прекрасно я правя, но 20мин. абсурд.Аз една няма да изкарам.

ах, не съм се изразила правилно - свещ, но подпрени на нещо-стена, легло към стената..

Аз съм ги правила но без да слагам чия. Чията за закуско- обяд я ползвам аз заедно със скир 2-3 супени лъжици . Отскоро слагам и сусамов тахан. Имаше Гръцка седмица в нашия Лидл И си взех 1 за проба. Имаше с мед и без. Без мед взех и съжалявам че не взех още 1 буркан. Хубав е а бързо свършва.
Nevena 💐радвам се, че се появи нещо не те засякох напоследък . Да спрях ги.
Но те ми помогнаха да огранича количеството храна и да спра сладкото и едни 11 кг да сваля. Вече другите 20 кг които искам също да махна се надявам с хранене да успея да сваля . Много имам да уча от вас. Много сте напред всички 💐
Sharpy дано скоро всичко с майка ти е наред 💐