Изследване на ХОРМОНИ – 26 (тема за взаимопомощ и мнения върху резултати)

  • 44 804
  • 737
# 420
Snowby, имаш рядко срещан тук страхотен резултат на витамин Д. Как го поддържаш - какво и в какви дози приемаш? И от кога, т.е. за колко време навакса, ако си имала дефицит?

Виждам, че си спазила изискването за спиране на витаните поне 2 седмици преди изследването, което е супер.
Виж целия пост
# 421
Здравей, разбира се ще ти споделя, ще ти пиша на лично, за да не спамя темата с марки от iherb. 🙂
Надявам се да помогна. 🍀

Snowby, имаш рядко срещан тук страхотен резултат на витамин Д. Как го поддържаш - какво и в какви дози приемаш? И от кога, т.е. за колко време навакса, ако си имала дефицит?

Виждам, че си спазила изискването за спиране на витаните поне 2 седмици преди изследването, което е супер.
Виж целия пост
# 422
Snowby, отговорите на останалите въпроси ще е полезен за всички в темата, дори и да не посочваш конкретни линкове. Hug
Виж целия пост
# 423
Здравей, да споделям веднага какво съм приемала и е било ок за мен.
През април изследвах вит. Д и беше много близо до долна граница, изписаха ми да приемам по 10капки Вигантол на седмица, изпих две опаковки, но не бях пускала контрола да видя нивата. Летните месеци, мисля, че не приемах редовно нищо. Продължих с прием на д3(2500iu)+K2 и допълнително само д3(5000iu) като ги редувах или понякога в един ден, но на различни приеми. Честно казано не спазвах точна схема на прием, правих си комбинация от различни продукти, понеже имах доста поръчани от iherb. И последно си взех липозамална форма комбинация д+к2 с комбинация пак по 5000iu, като ги редувам. Сега си приемам като подържаща през ден-два по едно от 5000iu. Гледам да имам и k2 в комбинация, защото доколкото знам той помага за по-добро усвояване на Д3. Мисля, че като най-висока доза ми се е събирало около 7500-10000iu на моменти за да позапълня липсите. Може би за около два-три месеца постоянно приемане успях да повляя нивата, но не съм пускала междинни изследвания за да засека с точност.

Може би за по-точни дози и съвети Денис би помогнала, тя е страхотна  ❤

Snowby, отговорите на останалите въпроси ще е полезен за всички в темата, дори и да не посочваш конкретни линкове. Hug
Виж целия пост
# 424
Здравей, да споделям веднага какво съм приемала и е било ок за мен.
През април изследвах вит. Д и беше много близо до долна граница, изписаха ми да приемам по 10капки Вигантол на седмица, изпих две опаковки, но не бях пускала контрола да видя нивата. Летните месеци, мисля, че не приемах редовно нищо. Продължих с прием на д3(2500iu)+K2 и допълнително само д3(5000iu) като ги редувах или понякога в един ден, но на различни приеми. Честно казано не спазвах точна схема на прием, правих си комбинация от различни продукти, понеже имах доста поръчани от iherb. И последно си взех липозамална форма комбинация д+к2 с комбинация пак по 5000iu, като ги редувам. Сега си приемам като подържаща през ден-два по едно от 5000iu. Гледам да имам и k2 в комбинация, защото доколкото знам той помага за по-добро усвояване на Д3. Мисля, че като най-висока доза ми се е събирало около 7500-10000iu на моменти за да позапълня липсите. Може би за около два-три месеца постоянно приемане успях да повляя нивата, но не съм пускала междинни изследвания за да засека с точност.

Може би за по-точни дози и съвети Денис би помогнала, тя е страхотна  ❤

Snowby, отговорите на останалите въпроси ще е полезен за всички в темата, дори и да не посочваш конкретни линкове. Hug

И моите наблюдения са че липозомалното вит Д се усвоява най-добре и бързо от организма. По- скъпо е , но пък и по ефективно.
Аз искам да попитам, дали и на друг му се е случвало- да няма никакъв ефект от спрея вит д 3000 плюс к2 на better U?
Виж целия пост
# 425
Здравейте, колко често си следите витамините с изследвания ?

От месец приемам доста добавки и се чудя кога да проверя, дали са имали ефект. Също, колко време преди изследването трябва да се спрат и трябва ли изобщо?
Виж целия пост
# 426
Скрит текст:
Здравей, да споделям веднага какво съм приемала и е било ок за мен.
През април изследвах вит. Д и беше много близо до долна граница, изписаха ми да приемам по 10капки Вигантол на седмица, изпих две опаковки, но не бях пускала контрола да видя нивата. Летните месеци, мисля, че не приемах редовно нищо. Продължих с прием на д3(2500iu)+K2 и допълнително само д3(5000iu) като ги редувах или понякога в един ден, но на различни приеми. Честно казано не спазвах точна схема на прием, правих си комбинация от различни продукти, понеже имах доста поръчани от iherb. И последно си взех липозамална форма комбинация д+к2 с комбинация пак по 5000iu, като ги редувам. Сега си приемам като подържаща през ден-два по едно от 5000iu. Гледам да имам и k2 в комбинация, защото доколкото знам той помага за по-добро усвояване на Д3. Мисля, че като най-висока доза ми се е събирало около 7500-10000iu на моменти за да позапълня липсите. Може би за около два-три месеца постоянно приемане успях да повляя нивата, но не съм пускала междинни изследвания за да засека с точност.

Може би за по-точни дози и съвети Денис би помогнала, тя е страхотна  ❤

Snowby, отговорите на останалите въпроси ще е полезен за всички в темата, дори и да не посочваш конкретни линкове. Hug

И моите наблюдения са че липозомалното вит Д се усвоява най-добре и бързо от организма. По- скъпо е , но пък и по ефективно.
Аз искам да попитам, дали и на друг му се е случвало- да няма никакъв ефект от спрея вит д 3000 плюс к2 на better U?


Аз ползвам този спрей. Упътването му е леко подвеждащо - реално 3 впръсквания са 3000 единици (не го казвам за теб, а по принцип, защото някои момичета мислят, че е нужно 1 впръскване).

Аз Април имах критично ниско витамин Д (около 10), 2-3 месеца правих по 5 впръсквания от спрея и вдигнах до резултат 24ng/ml. Продължих като си взех и на Better you само витамин Д (2 впръсквания чист витамин Д и 2 с К2). Този месец направих контрола и съм достигнала 40ng/ml, т.е. вече съм в ниската граница на нормалните стойности.
Изводът ми е, че вдигам изключително трудно нивата. Бях чела, че Магнезия помага за усвояване на Витамин Д (около 2/3 от тези месеци съм приемала и него).

Над 5000 единици витамин Д не е препоръчително да се приемат без лекарско предписание, така че... с малки стъпки продължавам Simple Smile
Виж целия пост
# 427
Момичета, кога ви идва цикъл след поставяне на инжекция лукрин депо
Виж целия пост
# 428
Здравейте, колко често си следите витамините с изследвания ?

От месец приемам доста добавки и се чудя кога да проверя, дали са имали ефект. Също, колко време преди изследването трябва да се спрат и трябва ли изобщо?
Следя няколко витамина и минерала на 6 месеца.
В началото (преди доста години Simple Smile ), докато разбера как и доколко се изчерпват депата на вит. Д пусках контроли на 3-4 месеца, т.е. да е всеки сезон, след това започнах да го изследвам само края на лятото ( за да разбера, как съм попълнила депата) началото на пролетта ( до какви нива са изчерпани депата)... за да приемам оптимални за мен дози.  Лятото напр.  приемам поддържаща доза, защото без нея, ако са много ниски нивата, тялото не може да синтезира вит.Д от слънцето  (попаднах на такова изследване и така разбрах къде ми е грешката). Или и него вече  изследвам на 6 месеца
Преди изследването - да има пауза 20-на дни, е добре.
Дефицитът на вит. Д се попълва трудно и почти невъзможно, ако има и други дефицити - желязо, цинк, вит. А и т.н.... магнезий ( ниски нива, защото той не се депонира в тялото, т.е. за да са оптимални нивата, трябва да се приема постоянно, оптимални дози, на няколко приема през деня... защото, високите дози не могат да се усвояват целите... само една час, а другата се изхвърля)
Или, при попълване на дефицит на вит. Д, в зависимост от дефицита и дозата която се приема, най-общо, на 2-3 месеца е добре да се пуска контрола. Ако дозата е много висока - може и на 1-2 месеца.


Момичета, кога ви идва цикъл след поставяне на инжекция лукрин депо
Зависи за какво е поставен... схемата и т.н. ?! - дали е за ЕМ или инвитро ( дълъг протокол напр.) - няма как, някой да ти отговори по-точно, ако не е наясно с конкретния случай. По-добре попитай лекаря който го е назначил... или в темите за ЕМ, Инвитро....
Страничен ефект на Лукрин Депо е и кървене... та дали е същинска М или извънменструално, някакво - също лекар ( или ти) трябва да прецени.
Виж целия пост
# 429
Денис, здравей!
Може ли да коментираш изследванията на мъжа ми. На 32 години, правим опити за бебе, ако има значение.
Виж целия пост
# 430
Денис, здравей!
Скрит текст:
Може ли да коментираш изследванията на мъжа ми. На 32 години, правим опити за бебе, ако има значение.
Здравей!
Супер са. Няма Хашимото.
Виж целия пост
# 431
Момичета, как най-бързо може да се свали пролактина - 850, тсх - 1.75
Виж целия пост
# 432
Привет, Денис! Може ли мнение и за мен 👏

Здравейте!  Преди месец правих изследвания и кръвната ми захар на гладно беше 5.23, а инсулиинът - 7,78. HOMA INDEX беше 1,8.

Прилагам сегашните ми изследвания след 3 кратно обременяване с глюкоза:



Моля за коментар и благодаря предварително на отзовалите се!
Виж целия пост
# 433
Момичета, как най-бързо може да се свали пролактина - 850, тсх - 1.75
С медикамент, назначен от лекар (Ендокринолог)


Привет, Денис! Може ли мнение и за мен 👏
Скрит текст:
Здравейте!  Преди месец правих изследвания и кръвната ми захар на гладно беше 5.23, а инсулиинът - 7,78. HOMA INDEX беше 1,8.

Прилагам сегашните ми изследвания след 3 кратно обременяване с глюкоза:



Моля за коментар и благодаря предварително на отзовалите се!
Здравей!
Показват ИР... желателно е да се консултираш с лекар ( Ендокринолог)... повече спорт, правилно хранене, медикамент...
Не е страшно, при воля и желание може лесно да се контролира.
При бременност носи риск... може да е причина за гестационна хипертония, прееклампсия и т.н. Не искам да те плаша - ако вземеш мерки по-рано ( преди зачеване)  това може да се избегне. Следи нивата на триглицеридите ... те най-рано загатват за проблем ( ССС)
Виж целия пост
# 434
Здравейте! Може ли разчитане
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия