22-23 часа. Аз съм чучулига, сутрин съм най-работоспособна. 2020 покрай короната карах 3 месеца само първа смяна, ставах 4:40 и след работа ми оставаше много свободно време, чувствах се свежа и пълна с енергия, по същото време като сега си лягах. Вече май остарях, сега не мисля, че ще мога да го направя, но пак сутрин съм най-работоспособна. И с малко бебе бях чучулига, но на мен ми се падна поспаливо дете.
Виж целия пост
Кога си лягате?
- Публикувана: 26 юни 2023, 02:49 ч.
- Последно мнение: 27 юли 2023, 06:48 ч.
# 16
27 юни 2023, 12:49 ч.
Имам летен и зимен режим. Лятото лягам към 10 и половина и ставам между 5-6 ч сутринта. Сутрините на село сред природата са вълшебни. Обхождам градините, спортувам, всичко преди жегата.
Замата ставам към 8ч и си лягам към 9 вечерта, но чета, гледам филм и заспивам по- късно.
Виж целия пост
Замата ставам към 8ч и си лягам към 9 вечерта, но чета, гледам филм и заспивам по- късно.
# 17
27 юни 2023, 21:04 ч.
Лягам си между 11-12 вечерта и веднага заспивам, не обичам телефони, телевизори мразя в спалнята, книги също не обичам в леглото, ставам 7:30 . На пътувания мога и да не лягам няколко дни. 😅
Виж целия пост
# 18
27 юни 2023, 21:29 ч.
Лятото си лягам към 10:30 - 11:00 часа. Ако съм на работа ставам в 5, иначе рядко спя след 6 и 30. Зимата 9 съм в леглото, заспивам като пън и сутрин пак ако съм на работа в 5 иначе към 6 и нещо.
Виж целия пост
# 19
27 юни 2023, 22:11 ч.
Лягам към 23 часа и ставам към 7 сутрин, събота и неделя спя до късно, понякога до обяд, но през седмицата съм много натоварена и едва изкарвам седмицата до петък.
Гледах разни в стил "Клуб на ставащите в 5 часа" и колко неща можеш да свършиш, но съм направо, като пребита. Започнах да ставам 15 мин. по-рано и да пооправя вкъщи, за да мога, като се прибера, да не съм толкова претоварена и определено 15 мин. въдворяване на ред вкъщи са от значение. Иска ми се да спя по-малко за да имам повече време, но просто не мога, ужасно ми се спи, може би и компенсирам със съня хронични здравословни проблеми. Иначе се сещам за хора, които 5 часа сън им е достатъчнен. Освен това забелязах, че сутрин съм не чак толкова работоспособна, от следобеда и вечер съм доста по-активна.
Виж целия пост
Гледах разни в стил "Клуб на ставащите в 5 часа" и колко неща можеш да свършиш, но съм направо, като пребита. Започнах да ставам 15 мин. по-рано и да пооправя вкъщи, за да мога, като се прибера, да не съм толкова претоварена и определено 15 мин. въдворяване на ред вкъщи са от значение. Иска ми се да спя по-малко за да имам повече време, но просто не мога, ужасно ми се спи, може би и компенсирам със съня хронични здравословни проблеми. Иначе се сещам за хора, които 5 часа сън им е достатъчнен. Освен това забелязах, че сутрин съм не чак толкова работоспособна, от следобеда и вечер съм доста по-активна.
# 20
28 юни 2023, 13:21 ч.
Не съм чучулига, нито сова - обичам да ставам късно и да лягам рано 
В общи линии лягам към 23 часа, ставам към 7:30 заради работата, в почивните дни спя до 9.
Телевизори в спалнята не допускам и задължително със затъмняващи завеси. Иначе и маска за сън имам.
Виж целия пост
В общи линии лягам към 23 часа, ставам към 7:30 заради работата, в почивните дни спя до 9.
Телевизори в спалнята не допускам и задължително със затъмняващи завеси. Иначе и маска за сън имам.
# 21
28 юни 2023, 15:05 ч.
Мда, привърженик съм на краките следобедни дрямки аз.
Но не всеки го може. ММ легне ли-не може за малко, отнася за доста време.
Аз си дремвам за 30-40 минутки и скачам...
Виж целия пост
Забелязала съм, че една кратка дрямка през деня направо може да ти “намести чакрите”
Мда, привърженик съм на краките следобедни дрямки аз.
Но не всеки го може. ММ легне ли-не може за малко, отнася за доста време.
Аз си дремвам за 30-40 минутки и скачам...
# 22
28 юни 2023, 15:29 ч.
Лягам като ми се доспи. Но не през деня, иначе като се събудя и ми е зашмоцано за останалата част на деня.
Виж целия пост
# 23
28 юни 2023, 15:38 ч.
Аз също дремвам понякога следобед. Или поне полягвам и си почивам четейки нещо. Телевизори в спалните нямаме, и аз съм против. Въобще телевизия като цяло не гледаме.
Виж целия пост
# 24
28 юни 2023, 15:41 ч.
Звъня на майка ми в 8 часа онзи ден и тя ми вика, че вече си е легнала, 
защото котката си била легнала 
и тя покрай нея, даже и следобед понякога си полягва, пак с котката се оправдава. Апропо забелязахме, че котката изобщо не обича телефони, когато е легнала в някого и на него му звънне телефонът тя веднага става и се маха настрани, явно усеща вибрациите, че не са хубави... но телевизор гледа. 
Виж целия пост
защото котката си била легнала и тя покрай нея, даже и следобед понякога си полягва, пак с котката се оправдава. Апропо забелязахме, че котката изобщо не обича телефони, когато е легнала в някого и на него му звънне телефонът тя веднага става и се маха настрани, явно усеща вибрациите, че не са хубави... но телевизор гледа.
# 25
28 юни 2023, 16:31 ч.
Това с котката е много хубаво опрадвание, котките спят по 20ч на денонощиe 🤣
Виж целия пост
# 26
28 юни 2023, 22:57 ч.
Аз съм от групата на поспаланковците! Лятото обикновено лягах на изгрев слънце и си доспивах на топлото. Есен/зима/пролет лягам към 23-24-1-2, зависи какво имам да правя, и ставам към 8-9. Това лято обаче не мога да легна на изгрева, лягам към 24ч. и ставам 8:30ч.
Басииии, моята котка защо не спи 24 часа, ами се чуди как да се катери по мрежата на прозореца, пердето или пък как да свали някое парче тапет🥺
Виж целия пост
Басииии, моята котка защо не спи 24 часа, ами се чуди как да се катери по мрежата на прозореца, пердето или пък как да свали някое парче тапет🥺
# 27
28 юни 2023, 23:48 ч.
Когато детето ми е на училище ставам в 5:00, защото го будя в 5:30, а училищния автобус е в 6:30. Но към края на седмицата вече съм съсипана и лягам към 22:00.
Уикендите спя колкото и докогато мога. Нощна птица съм и никога не лягам (ако няма да ставам) преди 12:30-1:00, но спя по 10 часа, като бебе 🤪.
Сезонът на спането е открит, надявам се софийските градски шумове да не ми развалят рахата (мама ми каза, че има строеж до нас и започват работа към 8, отделно песни и танци нощем от НДК 😩, та ще видим).
Виж целия пост
Уикендите спя колкото и докогато мога. Нощна птица съм и никога не лягам (ако няма да ставам) преди 12:30-1:00, но спя по 10 часа, като бебе 🤪.
Сезонът на спането е открит, надявам се софийските градски шумове да не ми развалят рахата (мама ми каза, че има строеж до нас и започват работа към 8, отделно песни и танци нощем от НДК 😩, та ще видим).
# 28
29 юни 2023, 09:34 ч.
Винаги си лягам около полунощ, без значение дали съм била уморена повече от обикновено. В някои дни се заричам, че ще си легна рано и никога не се случва... Просто биологичният ми часовник е така настроен.
Сутрин ставам към 7. В почивните дни не мога да спя повече от 9-9:30.
Обожавам следобедния сън, но за съжаление рядко мога да си го позволя.
Виж целия пост
Сутрин ставам към 7. В почивните дни не мога да спя повече от 9-9:30.
Обожавам следобедния сън, но за съжаление рядко мога да си го позволя.
# 29
29 юни 2023, 16:30 ч.
Лягам си около 10.30-11 часа и ставам в 6-6.30. Коткакта не позвалява да се спи до по-късно, иска да закусва, мяука и ни буди. Мъжът ми и без това става в 6.30 за работа. Другата година ще се пенсионира и трябва да създадем друг режим за себе си и най-вече за котката, за да не ставаме все в 6 часа сутрин. Искам да спим поне до 7-7.30ч. Да видим как ще стане....
Следобед задължително спя. Обикновено полулегнала на две възглевници предремвам около половин час, за да изкарам до вечерта. След 10 часа вече спя седнала на дивана и после си лягам.
Виж целия пост
Следобед задължително спя. Обикновено полулегнала на две възглевници предремвам около половин час, за да изкарам до вечерта. След 10 часа вече спя седнала на дивана и после си лягам.
Препоръчани теми