Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 67

Ау 39 градуса  аз едвам.вирея на подобни градуси 😃
Ах тортата изглежда фантастична 🥤🥰
Това ми напомня на Antalya. Там миналия юли бяхме. Боже тези температури не падаха под 42-43.
Един ден беше хладно сравнително 35 😂

И аз съм ходила в Турция м. Юли - груба грешка! Имах чувството, че е 50 градуса. За капак се набодах и на морски таралеж 🫣
Да ви покажа какви прибори си купих от морето. Набарах едно магазинче за домашни потреби много заредено и на учудващо по-ниски цени от тук. Знаете, че там дялкат здраво.

Прибрах се аз, наплюсках се доволно с пържоли и гарнитура кюфтета 😁

Много благодаря на всички за пожеланията!🤗
И аз не останах с празни ръце.😃 Шарпи беше казала, че има "нещо" за мен в колата, но дори не можех да си представя какво (аз си представях "нещо", нали, не толкова неща😍)! Цвете в саксия, шоколад Линд 85%🤩, чаша, магнитче от Поморие, мило послание и...дори форма за печене!😊 Но не каква да е форма! А е уцелила точно формата🥰, която си бях харесала в един магазин и щях да я купувам, но там липсваше етикетът и нямаше как да се провери цената и оставих за следващ път.😁 Майка ми, като видя формата, ми се усмихна и се пошегува, че най-накрая съм успяла да се сдобия с формата, която исках (тя беше с мен, когато я гледах в магазина).😅🤣😃

Шарпи, надявам се да ти е харесала тортичката!🙂 Интересно че вкъщи най-големият любител на сладко я похвали най-много именно за това, че не е накъртващо сладка и от нея не боли глава, а в същото време можеш да си я хапваш бавно и засища (това определено ме изненада). Едно парче от тортата тежи 95 грама, eто макросите:
Съставките са шоколад, масло, яйца, извара, желатин, лешници, вишни, 2 с.л. какао, ванилия, по щипка сол и лют пипер и малко сметана в ганаша и 22 грама кайсия за декорация. Изварата и желатинът ги добавих за вдигане на белтъчините, използвала съм шоколад 52% и 70% за украсата.
Чакам да покажеш новите прибори, любопитно ми е!🙃 Само да не са с някой бюст като секси престилката...😋
Това е колекцията ми от магнитчета, личи съм къде съм ходила най-често😁:
Снимки на всички възможни разрези, специално за Елора.😃



Видя ми се "постна" (украсата трябваше да е наръсен отгоре шамфъстък, но нямах) и декорирах:

Вечерята беше кебапчета, печени тиквички, доста маслини, салата от айсберг, маруля и 1/4 домат и парче торта:


През деня още едно парче торта и кафе с mct и сметана /огладнях, когато кебапчетата бяха опечени/. Докарала съм много добре макросите.😃 А крачките съм ги докарала до 8000, а мислех, че са по-малко...
Ураганче, благодаря за менютата!😃 Направо може да се сложат на първа страница за идеи.🙂
Тайс, Сладко, много апетитни чинии!🤩
П. П. Докато аз пиша, Шарпи показала приборите!😄 Шарпи, чудесни са! Разбирам напълно защо са те впечатлили!😍 Страшно много ми хареса пожеланието на майка ти да сме все така задружни в темата!🤗

Лелеее, колко много маслини. А аз мислех, че ям много маслини.
Значи да се папам здраво
Значи ако дойде в Пловдив, ще ти дойда на гости
Но преди това ще ти кажа да ми направиш някоя торта. Каквато ще да е, то е ясно, че ще се изпапа.

Шарпи и Долче, много ви се радвам и прегръщам!
И аз се шокирах от бройката маслини!

Бяха останали на дъното на кутията и реших да ги сложа всичките в чинията.😄 Иначе първо бях сложила само една част от маслините, но си викам...сега трябва да стои цяла кутия в хладилника заради малко маслини и изсипах всичко.🤣 Последните дни, покрай разните симптоми на дехидратация, които имах, ми се ядат повече маслини от обикновено.🙂
Шарпи, да питам аз за чийзкейка от онази фирма, откъде го поръчвате? Единственото, което намерих онлайн с това име е в чашки и описанието на състава чак подозрително кратко беше! По-кратко от на моите домашни торти, впечатлих се...та възможно ли е наистина и на каква цена, ако да?🤔🤔
Аз рядко фаствам специално по новолуние- при мен няма по-различен ефект от обикновен фаст. Но пълнолунието е друго нещо.
Ама много е хубаво да си поговориш с някого спокойно за ИР и да не чуеш нещо от сорта на: "А, какво толкова като си хапнеш  малко торта, хляб, ориз, картофи...", "То от малко нищо няма да ти стане" и т.н. Знаете...😃

Много обичам един определен сорт зелени италиански маслини, които не са солени и миналата седмица дори прекъснах лунуването заради тях, парче пуешко и крема сирене. Обичам маслини също и в салатата. При мен на пълнолуние резултатът е минимален... Утре ще пробвам и ще видя как е... Всеки път е различно при лунуването- сега съм задържала доста вода, дано ми олекне.

Нани, веднага си представих рулце от пуешко и вътре крема сирене и зелени италиански маслини...еххх...И аз имам едни любими големи италиански безсолни маслини (мисля, че с гасена вар се правят, но може и навремето да не съм разбрала нещо от превода).❤

Ще снимам утре сорта маслини. Точно рулца си бях направила... Позна!

Идвай, ще ходим на бар трио Българка 😆
Долче, чийзкейка го има само в Лекси.
Гледайте колко е часът, а аз аще не спя. А трябва да ставам в 6.00! Ще се гръмна! И ще се пръсна. Значи до тук днес съм на около 2200 калории. 1800 са само вечерните. Сбогом 50 кила!

Еее, Шарпи, при теб варитат килата +-1, ама виж мускула ти -мускул, стабилен. Аз също сметнах моите калории от днес, някъде 2000, ама аз уж целя отслабване. Затова утре самонаказание- 40 часа фаст.

Трио Българка🤣🤣🤣
Шарпи, знаеш, че с твоите мускули, режим и тренировки +/-1 кг не са страшни.🙂
Аз съм яла няма и 1500 калории днес, а се чувствам толкова сита...все едно съм на 3000 калории.🤔

Долче, приборите са на Брио.
А за ситостта, то и аз се чувствах сита още на половината ядене, ама мамка му като ми беше вкусно и продължавам да пъхам в устата. Па и после двете парченца торта като се прибрах, сакън някой да не ми ги открадне. Абе работата стана тюрлю гювеч 🫣
Утре искам поне 1 кило 💩

Вие сте бетон с режима... Аз напоследък не толкова и съм в период на някакви емоционални преяждания. Лашкам се в двете крайности- от краен и стриктен режим към омазване тотално.

Шарпи, мама какво беше сготвила?🙂
Нани, трудно е, когато си на двете крайности. Може би просто трябва да свикнеш за поне седмица на определени въглехидрати (не прекалено ниски) и после постепенно да ги намаляваш до зона на комфорт (евентуално)?