НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 70

  • 23 624
  • 760
# 225 21 авг. 2023, 20:16 ч.
Danilu, Хайман на какъв език го четеш?🙂 Аз имам от книгите му на български.
Учудващо засищащо беше моето ядене. И много вкусно. Готова съм за фаст.😃
Виж целия пост
# 226 21 авг. 2023, 20:28 ч.
Цитат на: Мануна в пн, 21 авг 2023, 19:55
Stryper, браво! А този витамин В12 как е възможен 😁
През RawCakes и на мен ми се минава, ама ще е доста тъпо един ден да мине като хората, и после веднага да се награждавам😁

Около цикъл отскочи Grinning
Пък и следобед да минеш, ако походиш после и гимнастика правиш, едва ли нещо ще се отрази.

Цитат на: danilu в пн, 21 авг 2023, 20:11
С риск да стана досадна с Марк Хюман, на индустриално отглежданите пилета им дават , освен антибиотици и дози арсеник, не помня с каква точно цел. Той казва,че за нашият организъм не са фатални тези дози, но аз повече пиле няма да ям.

Възможно е. За ареника не знам вече. Ама само телешко и яйца, не мога да ям.
То и скумрията нали уж най-хубава била прясна.
Ами скъпа ми е. Затова замразена.
Съобразявам се с бюджета си, нормално е.
Иначе телешкото ми е от магазин за месо и е много хубаво.
За пилето - имах колежка алергична към пилета. Почва да се обрива като яде пилешко. И установила, че всъщност е от нещата с които ги тъпчат.
Започнала да взима от някаква ферма на нейни познати, които изнасяли само за чужбина продукцията и грам няма проблем.
Ама със сигурност ще е по-скъпо.
Вчера за 16 лв си взех 1,5 кг пилешко филе от Т маркета.
Нарязах си го на парчета и в камерата. 8 порции ми излязоха общо.
Виж целия пост
# 227 21 авг. 2023, 20:29 ч.
Елора, златни ти уста! Утре ми е деня, ще мина, и после една тренировка. Права си!
ЗА ТОВА ТАЗИ ГРУПА Е ВЕЛИКА!
Виж целия пост
# 228 21 авг. 2023, 20:29 ч.
Елора, лека почерпка от мен (не е режимно и ако ви е дошла в повече тортената тема, моля подминете)
Скрит текст:



Повече харесаха шоколадовия крем с обикновен захарен сироп.
Нати, д-р Минди казва, че е най-добре фаст да се прекъсва с протеин или само 10% да е зеленчук,  90% протеин. И аз днес бях на фаст - 22 ч.
Все забравям да напиша какво каза д-р Боудън (авторът на Великият мит за холестерола) за изследванията. Да се вземе HDL холестерола и триглицеридите и когато ги разделиш ако числото е до 2 си добре, над 2 до 5 си с преддиабет/ИР, над 5 си с диабет.
Също така каза, че едва 5% от американците са метаболитно здрави и обясни за слабо мазните хора. ТОФИ ги нарече съкратено - слаби отвън, мазни отвътре, което било по-неизгодна позиция, защото нищо не сигнализира за проблем, а органите са омазнени.
Говори също за лекарствата и фармацията, за оземпик, берберин и каза, че няма нужда от тях изобщо, ако човек следва прости правила - фаст, храна, вода, сън, движение.
Абе много неща каза, ама не мога като него разкажа всичко Sweat Smile
Виж целия пост
# 229 21 авг. 2023, 20:35 ч.
Цитат на: dolce miele в пн, 21 авг 2023, 20:16
Danilu, Хайман на какъв език го четеш?🙂 Аз имам от книгите му на български.
Учудващо засищащо беше моето ядене. И много вкусно. Готова съм за фаст.😃
на италиански. Имам си електронен четец. Кобо. По-евтино ми излизат книгите,  а и не ми се трупат из къщи. Правят често оферти на редовни читатели като мен. Сега съм се запалила по един руски сайт от рода на читанката и чета безплатно Grinning
А и  в RuledMe съм се записала за рецепти. Само дето хич не ми идва музата да готвя. Завиждам ви за ентусиазма. Страхотни сте! От горещото ми се изпарява желанието за каквото и да е.
Beki, уаууууу...
Виж целия пост
# 230 21 авг. 2023, 20:36 ч.
Аз не ям телешко. Много ми е като дъвка. Сега, ако някой успее да го приготви добре, бих, но не ми се получава и го избягва. Ям свинско и по-рядко пилешко. Бялото месо сварено и после запържено в масло, става доста крехко, иначе и аз не съм по филето много. Предпочитам бутчета.
Виж целия пост
# 231 21 авг. 2023, 20:38 ч.
ЗдравейтИ, банда!
Първо не се хваля с кантара, щото ме делят 200 грама от заветното число.
Гледам много сте писали относно бульони, кокали и сие. Аз да си призная - никога не съм правила подобно нещо. Първо - не ям течни неща, защото не ме засищат, второ - изпитвам ужас да обезкостявам меса. Това не е за мен. Винаги съм купувала обезкостени меса, или пък най-много врат с кост, който така пека. Но ако трябва да обезкостя напримр пиле - абсурд. Гнус ме е от вътрешности. Та така. За варенето пък на бульоните.. някога /когато бях дете/ имахме херметическа тенджера. Мама често правеше в нея разни манджи, че нали стават по-бързо. Докато един ден не й експлоадира капака в ръцете и цялата беше залята с фасул. Грешката по принцип беше в нея, нещо не беше направила както трябва, но факт, че на мен това така ми се запечата в съзнанието, че никога не се осмелих да ползвам такъв уред. После тя лежа в болница 1 месец, беше много изгорена по цялото тяло и лицето. Боядисвахме и кухнята, но това беше малкия дявол. Останаха й белези на някои места, но по-важното е, че се оправи.
Ох, Беки, и ти нямаш милост. Изглежда много хубава! Абе на мен всички торти ми изглеждат прекрасни. Торта ли е - няма как да е лоша.
Stryper, поздравления за резултатите! Смело напред в същия дух. Както си и писала, обърни внимание и на анемията, че доста кофти показатели имаш там.
Виж целия пост
# 232 21 авг. 2023, 20:38 ч.
Гледах го точно него също, а и книгата му сигурно също повечето тук я познаваме. Голям сладур, много му се радвам. Пиел, пушел и незнамсикакво още злоупотребявал ама на 30 и няколко години се взел в ръце. Сега на 70 и няколко бодър и скоклив и се канел да се жени тепърва Grinning

За това с какво прекъсваш фаста - тя и Минди не казва все едно и също, според целите е. Мазнина ако търсиш да продължиш ефекта на фаст и автофагия; фарментирала храна ако искаш да подобряваш чревна флора; протеин ако си по-загрижена за мускулите. Днес реших кефир да е при мен, че имах купен от Берьозка. За момента съм спряла да си правя домашен и когато се наканя да си купя, му се радвам.
Виж целия пост
# 233 21 авг. 2023, 20:43 ч.
Сигурно точно за мускулите е ставало въпрос, нали в момента съм на вълна мено, а там са проблем мускулите и костите (и мозъка, що да не Cry)…
Обаче доки ми хареса като каза, че не проблем да умре на 78 или когато там се падне, но не иска да живее просто като съществува и да очаква смъртта в страдания.
Виж целия пост
# 234 21 авг. 2023, 20:43 ч.
Беки, супер е тортата!😃 Ама, да знаеш, че борбата между бял крем и шоколадов е винаги много нечестна.😆😅
Много хора не искат да спазват "простите правила" и затова имат и проблеми. Други искат, ама с години не са знаели какво точно да правят.
Моите телешки бургери бяха на Шеф Месар, кауфландската марка. Намалени по 1,80 лв/2 броя ги видях и заредих количество във Фризерчо.🥰
Danilu, връзкарка.😝
Nevermoresleep, моите бургери бяха върховни. Само в тиган, задържани от едната страна, от другата, после сложих малко вода на дъното (която се изпари, докато се сготвиха)- перфектни станаха така.
Шарпи, много неприятна случка е имала майка ти навремето...🙄
Виж целия пост
# 235 21 авг. 2023, 20:45 ч.
Цитат на: beki8 в пн, 21 авг 2023, 20:43
Сигурно точно за мускулите е ставало въпрос, нали в момента съм на вълна мено, а там са проблем мускулите и костите (и мозъка, що да не Cry)…
Да, тя по принцип си набляга на протеина и особено за жени в менопауза колко е важен.
Аз си имам все още редовен цикъл, само на 41 съм и се бутам още при младите Grinning
Виж целия пост
# 236 21 авг. 2023, 20:47 ч.
Оооо, Шарпи! Ужасно е било!
Долче, ами и аз от време на време са се омажа...
Сега ще търся и на  д-р Боудън книгата. Изкусителки сте вие...
Не го намирам. Как точно се казва Bowden...
Виж целия пост
# 237 21 авг. 2023, 20:48 ч.
Ми и аз съм на 41, ама съм от другата страна и то отдавна.
Обаче избирам мирогледа на д-р Боудън, д-р Минди, д-р Боз, д-р Стефани (която също сега срещнах за пръв път) Blush
Виж целия пост
# 238 21 авг. 2023, 20:55 ч.
Беки, ти си направила 4 в едно, бравос🥰
Данилу, а на мен твоите кюфтета от червена леща ми влязоха под кожата, охххх. Ще се правят, само дето ще ги пека на хартия. Как не се разпадат при тези съставки, не мога да си обясня. Аз ще сложа и едно яйце и малко хуск,
За по- сигурно.
Виж целия пост
# 239 21 авг. 2023, 20:59 ч.
Беки, страхотно изглежда.

Nevermoresleep, купувам чиста телешка кайма. И нея правя на порцийки и марш в камерата Grinning
Много по-вкусно ми е от свинското.

Цитат на: dolce miele в пн, 21 авг 2023, 20:43
Беки, супер е тортата!😃 Ама, да знаеш, че борбата между бял крем и шоколадови е много нечестна.😆😅


Като борбата между доброто и злото Rolling Eyes
Накрая аз ще победя и ще изям сичко tooth
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало