Плодове и чай с мед - 4 част

Привет на всички плодови мамчета   и аз от 2 дена съм се присъединила към вас . ИМАМ ДА СВАЛЯМ ПОНЕ 4 КГ МИНИМУМ  и всичко беше от лакомия по празниците   Искам да пожелая успех на всички  и дано всяка от нас да изглежда така както си мечтае  
   

mozila, засякох предаването и ми се стори интересно, ама с детенце не мога да седна да гледам телевизия и затова почти нищо не видях

piddochia и silvana i magito стискам ви палци да се справите   

Наистина, и ние пуснахме котва в къщи вече 3-ти ден 

miranda_rs, ще помисля дали нещо ще може да ми роди главата. Засега проучвам разделното хранене. Нямам обаче никакъв уред в къщи, освен въженце и незнам как ще ги махам тия сантиметри  И за лунен ден си мислех днес - така или имаче всяка седмица има. Продължаваме да мислим 

Аз също мисля да мина на разделно хранене (Така преди 4 години свалих 25 кг. за 2 месеца  които качих обратно деее, а и много повече отгоре, ама от лакомия и безразборни диети цял живот  ), като махна или огранича млечните продукти и комбинирам с тази на Рене Зелуегър... Ще го мислим заедно в новата тема 

Ако се държим заедно ще успеем - чакат ме още има няма 20 кила  А за уреда, когато ги свалих тези 25 кила, правех гимнастиката на Синди Крауфорд  Ако си я намериш от някаде я проучи, на мене ми помогна много 

Ох, това ми е зора - много обичам мляко и сирене 
Ще видя диетата на Рене Зелуегър и ще потърся Синди Благодаря за съвета 

Aз мисля да се пробвам да устискам 14 дни,може и повече колкото издържа!В новата тема ме бройте и мен,трябва да се подкрепяме я!
На мен  вие ми давате най-голяма морална подкрепа!Няма кой друг.
Мъжа ми само ми се смее, като ме види да дъвча поредната ябълка.
Той нали е слабичък,и никога в живота си не се е подлагал на диета и вообще не знае какво ми е!
След гладуването не знам какво да правя.Най -големия ми страх е да не се нахвърля на храната като обезумяла
Ще преглеждам из другите теми и диети да си харесам нещо.
Но първо ще пробвам една изпитана вече от мен,тя е малко на принципа на разделното хранене.
3 дни:ориз     3дни:месо   3 дни плодове/неограничени количества/аз устисках 5 дни и свалих 3 кг. и не ги качих повече.

аз мисля като свърша плодовете, да мина на разделно хранене. много добре си спомням от книгата сила за живот, че беше написал автора, че обича да яде. и аз обичам да ям.

Еййй голямо писане му дръпнах и все се изтрива значи  Затова сега на кратко 

Който иска да спазва разделно хранене му препоръчвам книгата Сила за живот на Харви и Мерилин Даймънд - но само 1 част, останалите са български варианти... Също така книгата на д-р Хей ''Съчетаване на храните за здраве'' (не сам сигурна в заглавието й, понеже бях обслужила с нея преди време и така и не ми я върнаха  пак ще си я купя тези дни, ако я намеря и ще ви кажа как е точно заглавието й)

Относно упражненийцата kemi можеш да правиш свободно каквото си решиш, важното е да останеш без дъх поне за 20 минутки някакви леки тренировки - подскоци, въже, кормни преси, клекове... Аз вече на въже не скачам - продъних блока 

А за начина на хранене всеки познава добре организма си и знае кое как му влияе - при мене проблема е следния - един път хранене на ден + десерт + газирани напитки през деня..., като храненето ми е безразборно, има какво ли неееее...

А относно млечните продукти аз обожавам кашкавал  и незнам как ще се въздържа от него, но ако не въздържание то поне ограничение му е майката... и по леко хранене няколко пъти на ден - като ходих на фитнес и свалих 10 кг. миналия февруари, хората хубаво ме посъветваха - хранене 5-6 пъти на ден по малко с по-малко въглехидрати, ама нааааа килата са си пак нагоре, че и тези Щати ме довършиха тва лято се върнах над 100 кг.  реве ми се  и ме е срам от мене си..., а кога имаше време поне бях 62 кг  а това остана далече далече в миналото  Но лакома съм си и тва е - имам воля, но депресииките и безразборното хранене ме довършиха - то не бе хормони, то не бе лекарства, то не бе диети и се съсипах 

Дано стане тоя път, че... 

Хайде успех на всички  

Здравейте плодчета-днес ми е първи ден и с килограм надолу.
Хапнала съм 1 банан/1 ябълка/2 моркова/2чаши чай
Надявам се да издържа че вечер като слагам на мъжо салатката и направо ми се стичат лигите
Успех на започващите и търпение и УСПЕХ за захранващите.По късно ще дойда пак да ви видя и ще си кажа всичко.
Целувки на всички гладни мами

Муци правя новата тема, кажи каква ти е желаната цел да допълня?

Други, ако ще се включват чакам данни?

диетуващи   ръст   преди   след   цел   минус   бюст   талия   ханш   бедро   прасец

Може и всякаква друга информация, може и кръвна група, може и едни други проби...
Шегувам се  

 

Здравейте
Включете и мен в групата на гладуващите другия месец Мисля да направя 10 дни гладуване и толкова захранване де Моите мерки утре, за да мога сутринта на гладно да се измеря
Надявам се да ме подкрепяте, че не знам как ще издържа  , тази диета съм я правила ама сигурно преди 10 години - тогава издържах сега да видим

Welkome  mеryland и Netty     Отбор на плодчетата винаги ще има - едни идват за няколко дена и после си заминават, други остават до края успешно справили се с борбата, а аз плюс още някои други се въртим наоколо и все сме си тук  аз скоро нема приключа  Оффффф

Само се обаждам, че захранването върви успешно. Продължавам да свалям, но по малко - по сто-двеста грама на ден. Така или иначе, резултатът дотук е добър - конфекция № 44 ми хлопа. Нямам претенции да свалям по-малък номер, само ми се ще да се поизчистя още тук-там, ама то затова и спорт трябва... ще чакам топлото, а дотогава - периодични кратки курсове с чай и плодове.

Захраних се от днес,но много внимателно.Не става повече,издевателствам над организма си,19 дена вече станаха.Засега всичко е нормално и свалям още ,но малко.Карам колело усилено.

моето хранене също преди диетата ми беше безразборно, защото и аз съм лакома и пощелива-и то много. но вече дебела не мога да се понасям още повече с всичките тези слаби жени около мен....

Миличка, гледам оборила си още един гад  Браво на теб  Много ви се радвам да знаете  

Tristania (Къде си бе душаааа?Сигурно се бориш с изпитите,айде успех) и Мис КаприЗ (ще участваш ли в новата тема?) къде останахте?

ExoooExoooExooo tzvety26 и just_a_mamma???