Аз пробвах, но не мога, защото си лягам към 2-3 часа и ми е невъзможно да издържа 
Ям към 20 ч.
Виж целия пост
Ям към 20 ч.
Хайде да спрем да ядем след 18 часа
- Публикувана: 24 ян. 2007, 08:59 ч.
- Последно мнение: 11 март 2007, 09:11 ч.
# 15
24 ян. 2007, 15:55 ч.
# 16
24 ян. 2007, 16:11 ч.
спри диетата..изпробвай този вариант..
Виж целия пост
И аз се присъединявам към идеята! 
Ама незнам като съм на диета как ще се види резултата само от неядене след 18 часа?!? 
Ама незнам като съм на диета как ще се види резултата само от неядене след 18 часа?!? спри диетата..изпробвай този вариант..
# 17
24 ян. 2007, 16:29 ч.
Прекрасна идея! Сигурна съм, че това е перфектния начин за отслабване. Е, не през деня да се тъпчем и да спираме в 18, а да хапваме както обикновено (не малко, защото ще сме умрели от глад в 21). Лошото е, че вечер много обичам да си похапвам - вечеряме рано и после ...ядки, бисквитки, знаете как е. 
Но твърдо се присъединявам към този режим от утре. Обещавам! Дано да сме твърди всички, които го предприемем. Ще споделяме какво е станало, нали? 
Виж целия пост
Но твърдо се присъединявам към този режим от утре. Обещавам! Дано да сме твърди всички, които го предприемем. Ще споделяме какво е станало, нали?
# 18
24 ян. 2007, 17:12 ч.
И аз се присъединявам...и аз съм чувала,че се отслабва доста ,даже имам позната,която свали 6 кила за месец,а ми казваше,че хляб яде много,защото това не може да го откаже..просто много си обича хляба..а и е жена на възраст,от което става ясно,4е метаболизма и не е от най активните,но ето,4е отслабна.От днес ще ве4ерям и аз към 17,30...
Виж целия пост
# 19
24 ян. 2007, 18:01 ч.
Това е добър начин за сваляне на кг 
Но в момента просто ми е невъзможно,защото принципно се прибирам към към 7ч
Виж целия пост
Но в момента просто ми е невъзможно,защото принципно се прибирам към към 7ч 
# 20
24 ян. 2007, 18:18 ч.
Това наистина би имало само положителен ефект, лошото е че и за мен е трудно приложимо.
Само успех и упоритост мога да пожелая на всички захванали се.
Виж целия пост
Само успех и упоритост мога да пожелая на всички захванали се.
# 21
24 ян. 2007, 18:25 ч.
Ами аз това го правя от години 
.Дори не след 18,ами след 16-17 часа.
Виж целия пост
Здравейте, момичета..хайде да спрем да ядем след 18 часа и да видим какви ще са резултатите..До колкото разбрах може да се яде само кисело мляко ако огладнеем..през деня си ядеш закуска и обяд..и вечеря до 18 часа..Какви по-леки храни препоръчвате?! реших да си препичам филийката .. препечения хляб имал по-малко калории..и е по-лесен за смилане в стомаха..Дайте горещи изпитани съвети..Много мацки са отслабнали така..И аз преди време отслабнах по този начин..не ядях след 15 часа..и бях отслабнала драстично..но сега след раждането..имам кила в излишък.
.Дори не след 18,ами след 16-17 часа.
# 22
24 ян. 2007, 18:32 ч.
:badscale това е добра идеика ще пробвам,че ще видим какво ще се получи дано да има резултат,ще пиша 
Виж целия пост
# 23
24 ян. 2007, 18:35 ч.
Сигурно има ефект ,ама не е за мен!Може би има значение и кога ще си легнеш след последното хранене/мисля поне 2 часа са нужни
Виж целия пост
# 24
25 ян. 2007, 17:14 ч.
Браво на Chanel! Включвам се в групата на ранно-приключващите с вечерята!
Виж целия пост
Включвам се в групата на ранно-приключващите с вечерята! 
# 25
25 ян. 2007, 18:13 ч.
спри диетата..изпробвай този вариант..
Благодаря за идеята! Сега ми е последното хапване. Успех на всички!
Виж целия пост
И аз се присъединявам към идеята! Ама незнам като съм на диета как ще се види резултата само от неядене след 18 часа?!?
Ама незнам като съм на диета как ще се види резултата само от неядене след 18 часа?!? спри диетата..изпробвай този вариант..
Благодаря за идеята! Сега ми е последното хапване. Успех на всички!
# 26
25 ян. 2007, 18:50 ч.
Здравейте идеята ви е супер а и мога да гарантирам че диетата деиства аз лично свалих 20кг за 3 месеца и се чувствам страхотно 
сега само ги поддържам.Желая успех на всички отслабващи
Виж целия пост
идеята ви е супер а и мога да гарантирам че диетата деиства аз лично свалих 20кг за 3 месеца и се чувствам страхотно сега само ги поддържам.Желая успех на всички отслабващи
# 27
26 ян. 2007, 16:58 ч.
От вчера започнах този режим. Но реших да не ям след 19 часа, защото си лягам към полунощ и 18 ми е прекалено рано. Снощи устисках, хапнах 2 ябълки и ми беше много добре, макар че навика да похапвам да ме изтормози малко. Но това е нещо, което трябвада мога да контролирам, нали така, още повече, че не е истински глад.
g_genova, моля те сподели дали само с това ограничаване от вечерно ядене свали 20 килограма за 3 месеца? Това звучи зашеметяващо... Макар че съм убедена, че от вечерните хранения се напълнява най-много, отрязвайки ги до дупка възможно ли е да се свали толкова много? Или се прави и още нещо? Аз нямам са сваляне толкова много, а 4-5 килограма, но м ие интересно.
Виж целия пост
Но това е нещо, което трябвада мога да контролирам, нали така, още повече, че не е истински глад.g_genova, моля те сподели дали само с това ограничаване от вечерно ядене свали 20 килограма за 3 месеца? Това звучи зашеметяващо... Макар че съм убедена, че от вечерните хранения се напълнява най-много, отрязвайки ги до дупка възможно ли е да се свали толкова много? Или се прави и още нещо? Аз нямам са сваляне толкова много, а 4-5 килограма, но м ие интересно.
# 28
27 ян. 2007, 12:00 ч.
Споделям - за два дни без храна след 19 часа съм свалила 1 килограм!!! 
Е, освен това и тренировка - по 30 минути на степера и 15 минути обръч на ден, но само с това не се отслабва, истината е в храната. Много съм щастлива и продължавам още по-уверено! През деня не се ограничавам изобщо, но не се тъпча. Това е по-добро от всяка диета!
Виж целия пост
Е, освен това и тренировка - по 30 минути на степера и 15 минути обръч на ден, но само с това не се отслабва, истината е в храната. Много съм щастлива и продължавам още по-уверено! През деня не се ограничавам изобщо, но не се тъпча. Това е по-добро от всяка диета!
# 29
28 ян. 2007, 19:49 ч.
Не знам дали се отразява чак толкова благоприятно на кг, но определено за няколко дни забелязвам разлика по отношение на съня ми. Спя като бебе - мн. ми е лекичко на стомахчето! Благодаря на авторката на темата, че ме подсети за "вечерното ограничение"!
Виж целия пост
Препоръчани теми