Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 72

Публикувана: 20 септ. 2023, 10:22 ч.
Последно мнение: 7 окт. 2023, 09:23 ч.

29 675
736

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е нормалното ниво на гликиран хемоглобин за здрав човек?
Какво е средният резултат при изследвания на гладно?
Какво представлява Paleolithic Ketogenic Diet (PKD) и какви са основните й принципи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е нормалното ниво на гликиран хемоглобин за здрав човек?
  
  Нормалните стойности на гликирания хемоглобин за здрав човек обикновено са между 4% и 6%. Стойностите над 6% могат да показват проблеми с нивата на кръвната захар и да увеличат риска от диабет.
- Какво е средният резултат при изследвания на гладно?
  
  Средният резултат при изследвания на гладно е 9,8 mmol/L. Този резултат може да бъде индикация за нивата на глюкоза в кръвта при лица, които се подлагат на изследвания на гладно.
- Какво представлява Paleolithic Ketogenic Diet (PKD) и какви са основните й принципи?
  
  PKD е диета, която съчетава принципите на палеолитната диета и кетогенната диета. Основните принципи включват консумация на месо (червено, без птици в началото), животински мазнини (без млечни продукти), без яйца, без зеленчуци и плодове, кафе, чай и подправки. Порциите са малки с 2 части мазнини към 1 част месо. Диетата също така включва дреболии като дроб, мозък или други животински органи.
- Какви са недостатъците и ползите от диетата с чисто месо?
- Какво представлява гликираният хемоглобин и какви са нормалните му стойности?

Редовен потребител

# 420 1 окт. 2023, 13:27 ч.

За да се отвратиш от цигари, не съм пробвала,(аз ги отказах от раз, цели два пъти) са ми казвали да вмъкнеш я цигара конски косъм. Било отврат като вдишаш. За мен си в гнус само като си помисля, как мирише пърлен косъм изобщо. Първият път отказах пушенето, след като в автобуса влезе една супер готина мацка с едно невероятно кожено палто. Обра точките. Но като седна пред мен и като ме лъхна миризма на цигари и влажно кожухче 🤮Ами викам си, то и аз сигурно така воня на околните. До там беше.
Понеже преди ден прочетох Глюкозата революция, т.е. още ми е прясна в главата, плодовете може да се ядат, без да се получи инсулинов скок, веднага след ядене, или придружени с чаша вода с лъжица оцет. Според авторката е по-важно да се следят тези скокове отколкото калориите.