Диета на Пиер Дюкан - 8 част

Публикувана: 25 ян. 2007, 17:08 ч.
Последно мнение: 8 март 2007, 11:56 ч.

22 612
453

камъче

# 45 29 ян. 2007, 10:22 ч.

Добро утро, красавици!
днес съм 86,6 (+100 гр), заради зеленчуците. Всичко си е нормално според мен, имам нужда от ударна доза зеленчук!
Гърлото вече не ме боли, но защо ли се чувствам така, сякаш ако направя някое рязко движение ще се разпадна. Като добре опечено месо, което се отделя от кокала...
Роси, напоследък си толкова лаконична! Ще ми се да минаваш по-често!
На всички ви пожелавам много успешна седмица!
И аз ще имам нужда от късмет, че нещо дечко пак ме притесни и ще се разходим по разни доктори, та ми се ще да няма нищо сериозно..Стискайте палци, че ми писна от болни деца. От тях ред не може да ми дойде да се отпусна Cry

Cry

Hug

Виж целия пост

D

# 46 29 ян. 2007, 11:19 ч.

Ох, това с болестите е ужасна работа. Стискам палци всичко да е наред!

Днес го броя за голям ден - второто начало на Дюкан! Praynig

Praynig

Изядох си триците, продължавам на месо после. Simple Smile

Simple Smile

Момичета, прегледах книгата отгоре отгоре, но не намерих едно нещо, дето ми гложди мозъка. Имам спомен, че Дюкан съветваше сутрин да се изяжда един кисел плод - аз съм мераклийка на грейпфрут или лимон. Знам за благотворното действие на грейпрфутите и лимоните за отслабването, затова ви питам, който си спомня такова нещо, да ми каже!

Виж целия пост

рак пустинник

Редовен потребител

# 47 29 ян. 2007, 11:54 ч.

Деси аз я нямам книгата и всичко което знам е от вашите писания с Асса . Обаче между 10 и 13 часа вече ям по 1 грейпфрут ( това го четох в писанията на Тонимирка , защото е ниско-въглехидратен . Аз самата сега спазвам нещо средно между Дюкан 2ра фаза и ВМ- НВД. От ВМ-НВД съм взела орехите, грейпфрута и зехтина. Сметаната още не съм я включила.

Виж целия пост

камъче

# 48 29 ян. 2007, 14:32 ч.

DesiJ, няма такъв филм, кака! Единствено лимонов сок като подправка на пържолката - туй е всичкия плод!
Викам си, брей Таньо, къде си чела, да пропуснеш плода! Светнаха ми очичките, ама не за дълго. Обаче беше полезно препрочитането.
Та да ви припомня и на Вас:
"Никога не следва да се забравя, че литър вода тежи 1 килограм и че 9 гр. сол фиксират този килограм в тъканите за ден или два."
ни и това (имаше такова питане скоро):
"Трябва да внимават само хората с хронично ниско кръвно налягане. Бвзсолната диета, особено ако включва големи количества вода, може да понижи още повече кръвното налягане и да предизвика умора и световъртеж при рязко изправяне. Такива хора следва да избягват единствено пресолването и да не пият повече от литър и половина вода на ден."

Виж целия пост

D

# 49 29 ян. 2007, 17:09 ч.

Хм, щом дава само лимонов сок, значи ще се задоволим с него. Той пак действа мазнотийско-изгарящо newsm78

newsm78

Виж целия пост

камъче

# 50 29 ян. 2007, 17:10 ч.

Само като овкусител, не като лимонада!!!

Виж целия пост

D

# 51 29 ян. 2007, 17:33 ч.

Ауууу, Танита каква строга е станала! argue

argue

Никаква лимонада - само сок, директно в устата newsm47

newsm47

Виж целия пост

Ентусиаст

# 52 29 ян. 2007, 19:48 ч.

Здравейте момичета!

Аз изчезнах 1 седмица, че ме беше срам да пиша! Embarassed

Embarassed

Ами много съгреших!

От днес почвам отначало! Вече съм решена, че това ще е. Няма мърдане! Трябва да се отслабне!

Вижте какво намерих! Калцият помага за намаляване на холестерола по време на отслабване

Вие пиете ли калций? Аз си взех комбинирани разтворими витамини и в тях има калций, но сега взех да се чудя дали да не си взема допълнително само калций! Ако има някой по-компетентен по въпроса нека си каже мнението!

Виж целия пост

камъче

# 53 29 ян. 2007, 19:52 ч.

Irka, имала си отклонение - минало! Ти си решаваш дали ще слабееш или не! Ух, ама лоша съм станала!
Съветвам всички да си поставят лентички за отслабването! Наистина, помага, защото това е признаване на проблема и първа крачка в борбата с него! Това сериозно го мисля!

Виж целия пост

D

# 54 30 ян. 2007, 08:29 ч.

О-о-о, за лентата си права и то много. Защото е голям еф като я мърдаш надолу. А моята сега така ме дразни #Cussing out

#Cussing out

Виж целия пост

T

# 55 30 ян. 2007, 08:42 ч.

Ей ме на -издъних се два дена и от днес пак твърдо съм решила да се държа...Ей,голям зор бе!Идват ни гости,слагам маса и разни вкусотий ми се набиват в очите и ...съгрешавам Embarassed

Embarassed

Вие момичета как удържате?А за лентичката Танита си права-ще си направя!
Усмихнат ден и от мен bouquet

bouquet

Виж целия пост

рак пустинник

Редовен потребител

# 56 30 ян. 2007, 08:54 ч.

Добър да е денят ви приятелки bouquet

bouquet

Танитка аз може ли да не си слагам лентичката ? Щото вече искам само сантиметърчета да падат newsm78

newsm78

Е, надявам се г-н Пилатес да ми помогне . И диска от списанието с Майчето.
Ирка само не казвай , пак отначало . Както ти е казала Танитка - минало .
Тути наистина гледай да не се изкушаваш от вкусотийките. Или пък давай и на гостите по режима Joy

Joy

Все ще измислиш нещо . Всички прегрешаваме ( ей на и аз снощи ако ви кажа какво хапнах (_пръжки )- добре че ми стана лошо след 5-тата хапка - стомахът ми вече не е свикнал - и после 1 литър вода още изпих. Днес няма промяна в кантара , но ще карам на много вода.

Виж целия пост

T

# 57 30 ян. 2007, 08:58 ч.

Цитат на: RosiK в вт, 30 яну 2007, 08:54

Добър да е денят ви приятелки bouquet

bouquet

.........

[Тути наистина гледай да не се изкушаваш от вкусотийките. Или пък давай и на гостите по режима ..........

[/b]

Хахаа,доста пържолки ще ми трябват да ги нагостя тез лами hahaha

hahaha

Виж целия пост

D

# 58 30 ян. 2007, 09:18 ч.

Аз пък не се изкушавам като ми идват гости. Не се изкушавам и като съм на работа. Остана ли сама в къщи - не знам защо, обаче ми се яде яко!

Виж целия пост

L

# 59 30 ян. 2007, 09:29 ч.

Здравейте хубавици. wavey

wavey

Деска,за киселия плод си се объркала не случайно,защото Дюкан пише за това ,обаче при 3 фаза,когато си вече на задържане ,може да се включи по един плод сутрин. bouquet

bouquet

Ирка ,аз от край време пия калций в комбинация с магнезий и цинк - неразтворими, а в обикновена таблетна форома(Калмацин).Вземам го обикновено вечер,някъде бях чела ,че специално калция се усвоява най -добри вечер.между другото четох също че кафето извлича калция, затова се препоръчва по малко прясно мляко в кафето.Тези три минерала в комбинация са много хубави за всяка една жена,още повече ако вече е прехвърлила границата от 30год.(говорим за рисковете при жените от остеопороза).Когато обаче си на някакъв диетичен режим приема на тези микроелементи е просто задължителен според мен ,както и на допълнително витамини и минерали, а също който иска да му се подобри и липидната (мастната обмяна )на рибено масло или вит А ,Д,Е.Надявам се да съм била полезна ,това са добавките ,които лично аз вземам. smile3503

smile3503

Тути,

Stop

стига с тез издънки ,стегни се се малко де.....просто наложи мъничко воля иначе не става.Когато човек иска винаги може да си намери оправдание някакво, а в случая това само ще ти пречи -много важна е мотивацията еййй ooooh!

ooooh!

Когато ти дойдат и гости дори ,все пак нали ти решаваш с какво ще ги черпиш?Приготви нещо от режима и си хапвай заедно с тях! newsm26

newsm26

Танче

love001

само така,без строгост понякога не става...

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

12 513
652

Диети и отслабване

Как да стане?

1 722
17

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

40 818
623

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.