Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 74

Публикувана: 21 окт. 2023, 16:29 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2023, 20:44 ч.

36 337
736

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съвети споделят участниците във форума?
Какви са препоръките за хранене и управление на инсулин-резистентност?
Какви са препоръките за упражнения при проблеми с кръста?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съвети споделят участниците във форума?
  
  Участниците във форума споделят съвети относно храненето, диетите при инсулинова резистентност, проблеми с храната и лични опит. Те обсъждат значението на избора на храни с нисък гликемичен индекс, избягването на бяло брашно и захар, както и въздействието на различни храни върху кръвната захар. Съветите включват предложения за менюта, избор на продукти и рецепти, както и споделяне на лични преживявания в процеса на промяна на хранителните навици.
- Какви са препоръките за хранене и управление на инсулин-резистентност?
  
  За да управлявате инсулин-резистентността, важно е да поддържате здравословна диета и да спортувате редовно. Освен това избягвайте лекарства, които не насърчават здравословен начин на живот. При инсулин-резистентност е важно да се избягват захарта и въглехидратите, като ориз, хляб и картофи. Препоръчително е да се включат повече мазнини и протеини в диетата. Освен това редовните упражнения за изграждане на мускулна маса могат да помогнат.
- Какви са препоръките за упражнения при проблеми с кръста?
  
  При проблеми с кръста, носенето на колан може да помогне. Важно е да избягвате натоварването на кръста и да избирате упражнения, които не предизвикват болка. Също така трябва да избягвате по-тежките тежести и да изберете подходяща програма за тренировка.
- Какви са препоръките за диета при целулит?
- Какви видове упражнения са включени в Тай Чи?

dolce miele

Почетен член

# 210 28 окт. 2023, 18:48 ч.

Май е повече към има, отколкото към няма...🤔🤔 Не разбирам и аз резултатите...

Виж целия пост

Nevermoresleep

# 211 28 окт. 2023, 18:50 ч.

Това не беше ли бактерията, която предизвиква язва? Може и да греша. Елора, ако има, антибиотик ли ще трябва да пиеш?

Виж целия пост

Rosita

Потребител

# 212 28 окт. 2023, 18:52 ч.

Е, позитивен си е резултатът отвсякъде, но може да се окаже, че не разбирам. Негативен е под 0.8. Може да го повториш в друга лаборатория за сигурност.
Много поразии предизвиква бактерията.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 213 28 окт. 2023, 18:54 ч.

Ама този резултат показва, че има хеликобактер сега или пък е имало някога си...това не разбирам. И как се тълкуват тези гранични резултати също ми е неясно. Т.е. дали е възможно да има и някаква допустима грешка в изследването...🤔

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 214 28 окт. 2023, 18:56 ч.

Оф, ще ходя на гастро, ама кога и къде, ще го мисля.
Възможно е да ме кара и други тестове да правя. Този си е по-мое усмотрение. Гледах, че има и други изследвания. Тя и Таис писа. Но каза, че този е най-добре като за начало.
Да, лечението е антибиотици, много гадно, много.
Ще ходя и ще видя какво ще каже.

Виж целия пост

Rosita

Потребител

# 215 28 окт. 2023, 18:59 ч.

Може да се направи фекален тест в случая, за да се засече информацията.

Виж целия пост

tays

# 216 28 окт. 2023, 19:04 ч.

Елора, отивай при гастро. Хеликобактер е много коварно нещо. Може и оттам да ти повишава гликирания, и за зачервяването, и за друго. Не го подценявай. При мен с кръвен беше доста по- убедителен концентрат, ти си слабо населена, влез и в темата за хеликобактер пилори, питай и там. Мен си ме излекува джипито ми, лека му пръст пак на този уникален човек, изписа ми схема , каза, че е лично за моя случай.
И Невето ми търсеше за високата кз проблеми по червата, ако помните. Май беше писала и за хеликобактера, не помня вече. Но аз нали се смятам за резистентна вече, а то и повтаря. Не съм го изследвала от страх все още, да не пия пак антибиотици, че беше ужасон лечението.
Поне магистрала Хемус ще скъсиш, честно, голям дрис беше

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 217 28 окт. 2023, 19:07 ч.

Елора, и на желязото може да се отразява този хеликобактер. Та трябва да проучиш нещата.

Виж целия пост

sladko

# 218 28 окт. 2023, 19:19 ч.

По въпроса за КЗ и инсулин скоро в работата ни правиха профилактични изследвания в лаборатория Рамус.
Излязоха ми КЗ 3.9, инсулин 4 и гликиран 5.4.
За мен КЗ не е вярна, такава никога не съм имала. Вкъщи преди да тръгна беше 4.9. По-скоро вярвам на гликирания.
На колежка, която е с неконтролирана ИР също излезе захар 4 и нещо и инсулин 6. Нейната КЗ винаги е била над 6 /често си пуска изследвания/. И не само нейната, на повечето колеги.
Та толкова за Рамус. Аз там не пускам.

Виж целия пост

Rosita

Потребител

# 219 28 окт. 2023, 19:28 ч.

sladko, и аз това щях да казвам, че по-скоро съм склонна да вярвам на гликирания ... И не само в Рамус.

Виж целия пост

tays

# 220 28 окт. 2023, 19:42 ч.

От наблюдения ми се струва, че гликираният уж за 3 месеца дава информация, но май последният месец е с приоритет.

Сладко, на мен Рамус ми установи дефектите.
Не знам защо си мисля, че за профилактичните, всички лаб си спестяват реактиви. На сестра ми от профилактиката, в друга лаб, ги бяха изкарали всички там от екипа им, с някаква безумна стойност на някой от щитовидните, та стана шаш и паника. И 60-годишните, и 30- годишните, извън норма 🤣.
На мен изследванията от Рамус ми се потвърждават и в Цибалаб, и в лаб на Св. Пантелеймон.
Предпочитам да им вярвам, то какво ли ми остава . В Цибалаб до нас някаква резачка с цените, платих последния път 100 лева за един инсулин, вит д, тат и мат, и Т 4, или т 3, едно от двете. Д- 30 лева , емиииии, да си гледат работата 😩

Виж целия пост

sharpy

Редовен потребител

# 221 28 окт. 2023, 19:46 ч.

Добър вечер!
Тук ще се самоцитирам от 15 октомври

Цитат на: Елора в сб, 28 окт 2023, 19:28

Червенините по лицето ми се седят

15 окт.2023
Да не е розацея? Една от причините е смущения в стомашно-чревния тракт.
"Розацеята се асоциира също с различни заболявания на вътрешните органи: на стомашно-чревния тракт (гастрити, колити, запек, жлъчно-чернодробни заболявания), с инфекция от Helicobacter pylori.

Точно както предполагах и тогава - това е ненавременно хваната инфекция с хеликобактер, която вече е дала един от страничните ефекти - розацея.
Хубаво е веднага да се предприемат действия с повече изследвания и незабавно лечение, защото нанася доста по-коварни последици.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 222 28 окт. 2023, 19:47 ч.

Росита, по-добре на лекар, стига съм си назначавала тестове Grinning

Личната е вътрешни болести, не знам дали разбира. Ако да, супер, няма да ходя.
Ще видим. В сряда отивам.
Абе съмнявам се дрис дрис от антибиотици да имам Thinking

Не знам вече, аз за всички лаборатории чета лоши неща.

Виж целия пост

Nevermoresleep

# 223 28 окт. 2023, 20:00 ч.

Аз ползвам винаги една и съща лаборатория, за да минимизирам отклоненията от различни, освен че ми е в блока, та каквато-такава. Стига да не чуя наистина, че резултатие им са тотално недостоверни или цените им станат изключително неконкурентни.
За протокола е Цибалаб. Нямам оплаквания, освен че всяка година цетине им се катерят, но това е очаквано.

Елора, по-добре да пиеш и да се изчистиш, отколкото да рискуваш. Познавам хора с история с язва. Много по-неприятно е.

Виж целия пост