Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №23

  • 45 287
  • 741
# 660
Мартеа, Д и Б12 проверявала ли си ?

Мен сухотата ме побърква, все ми е била суха кожата, но сега направо не се търпи и проблеми стават.
Виж целия пост
# 661
Февруари Б12 ми беше почти на горна граница.
Витамин Д ми е в дефицит, от около седмица взимам големи дози.
Виж целия пост
# 662
Да не би да ти трябва и магнезий?
Виж целия пост
# 663
Магнезият ми беше в норма при изследването, но аз така или иначе всяка вечер взимам 200мг Магнезий Бисглицинат заради безсънието.
Виж целия пост
# 664
При силно сърцебиене какво се прави/приема?
Не знам какво го провокира...
Не беше ми се случвало от лятото 🥺
Пръснах капки Бах,пих мента,глог,валериан...дишах дълбоко на отворен прозорец...отмина,но ме е страх да не почнат пак ПА,които имах лятото 😰
Виж целия пост
# 665
Питам за тях, защото аз лятото имах голям проблем два месеца.
По принцип имам много ниско Д, което и с прием е все ниско. Но, не го бях пила около година. И лятото направо бях сдала багажа. Мозъчна мъгла, световъртеж, крампи, огромна мускулна слабост, почти не функционирах. За съжаление, точно в този момент нямаше как да му изследвам нивата. Но, започнах прием на големи дози, всекидневно. За около месец се поосвестих. Пих над два месеца така, и преди няколко дни, след почивка изследвах. Нивото е 28 в момента, все още съм в дефицит.

Доли, колко силно?
Валериан, валидол, дълбоко дишане, вода, това са подръчните неща.
Виж целия пост
# 666
Да,това направих...
Да меря ли кръвно в такива моменти?
Виж целия пост
# 667
Ваичка, не спирайте вит Д и пийте сериозни дози.Трябва да го вдигнете на всяка цена.
Виж целия пост
# 668
Хубаво е при сърцебиене да се мери и кръвното.
валидол под езика
мента, глог, валериан
изкашляш се
дишаш дълбоко - задържаш 4-5 секунди и издишаш бавно
чай мента, мащерка
чист въздух прохладен
Виж целия пост
# 669
Задължително.
Ако имаш с какво, де.

ДХ3, знам, че трябва, но писва всекидневното пиене. А, имах по-големи грижи от него тази година, и ...
Виж целия пост
# 670
Да,това направих...
Да меря ли кръвно в такива моменти?
не, че съм компетентна за кръвно, но ако има връзка с ПА е по-добре изместване на фокуса в приятна дейност, включително и разходка.
Виж целия пост
# 671
Задължително.
Ако имаш с какво, де.

ДХ3, знам, че трябва, но писва всекидневното пиене. А, имах по-големи грижи от него тази година, и ...
Вит Д по важност е основен компонент за правилно функциониране на тялото, толкова е важен!!!Трябва да е първото нещо за деня, съвсем сериозна съм.
Виж целия пост
# 672
Ваичка, благодаря за идеята, ще пусна и Б12, може да е паднал. Вит. Д си знам, че ми е нисък, та него няма смисъл.
Дано от нещо лесно поправимо да са тия крампи и мравучкания, че като пуснах едно търсене на световъртеж и крампи и ми се изправи косата.

За сърцебиенето, Доли - пробвай и диафрагмено дишане. Аз също имам често и е ужасно.
Виж целия пост
# 673
Пак минавам да се оплача. Дойде ми баш на датата. Обаче за два дни ми изтече кръвта. Какво да взема да пия?
Виж целия пост
# 674
Пак минавам да се оплача. Дойде ми баш на датата. Обаче за два дни ми изтече кръвта. Какво да взема да пия?
Вит. С, ако е кръвоизлив направо почвай овчарската торбичка!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия