Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 12
- Публикувана: 31 окт. 2023, 08:06 ч.
- Последно мнение: 26 юни 2024, 13:32 ч.
# 330
3 юни 2024, 18:15 ч.
Аз го пия точно обратното-към 6 Еутирокс, после след около час кафе, след него чакам около час и половина т. е. към 8 и 30 започвам с ресвератрол, 40 мин след другите две добавки за митохондрии и ала, 40 мин по-късно Инозитол 2 гр. и NAC и L-arginine. Ендокриноложката каза, че най-добре се усвоява в ранните сутрешни часове, тогава нещо си хормона се усвоявал най-добре.
Освен другото китайската ангелика, която пия 2 месеца много ми съкрати цикъла от 26-28 дни с 5 дни продължителност на 20 - 23 дни с 3 дни продължителност. Някой друг, който я е употребявал и да му е повлияла така?
Виж целия пост
Освен другото китайската ангелика, която пия 2 месеца много ми съкрати цикъла от 26-28 дни с 5 дни продължителност на 20 - 23 дни с 3 дни продължителност. Някой друг, който я е употребявал и да му е повлияла така?
# 331
3 юни 2024, 20:16 ч.
Аз съм пила Донг Куай ( китайска ангелика) или уж женски женшен. Води се с действие като вечерната иглика,но май стимулира тестостерона и андрогените при жените... Аз не съм забелязала да скъсява цикъла. При мен така или иначе си има предменструално кървене и се изменя без значение какво пия. И така или иначе не ми помогна и го спрях.
Виж целия пост
# 332
5 юни 2024, 10:48 ч.
Ще си позволя да си повдигна въпроса пак, като малко го опростя: Някой знае ли дали Еутирокс и мио-инозитол се "бият", ако се приемат с час и половина отстояние?
Виж целия пост
Влизам с въпрос главно към denis - но и друг ако има съвет ще съм благодарна.
Ще започвам прием на Euthyrox 25 mcg по 1 таблетка сутрин, смятам да го приемам около 6 ч. (пия кафе чак около 9), преди да стана.
Ставам към 7:15-30 ч. и пия голяма чаша топла вода с 4 мг. мио-инозитол.
Закусвам около 8.30.
Кафе, както казах - 9 ч. или по-късно (безкофеиново).
Въпросът ми е - взаимодействат ли си Еутирокса и Инозитола и трябва ли да местя нещо някъде? Между тях оставям час и половина, но се старая и Инозитола да е час преди хранене/кафе и сега реално имам 2 неща, които трябва да са далеч от кафе/ядене... ако трябва да са далеч и едно от друго, ще ми стане сложно.
Ще започвам прием на Euthyrox 25 mcg по 1 таблетка сутрин, смятам да го приемам около 6 ч. (пия кафе чак около 9), преди да стана.
Ставам към 7:15-30 ч. и пия голяма чаша топла вода с 4 мг. мио-инозитол.
Закусвам около 8.30.
Кафе, както казах - 9 ч. или по-късно (безкофеиново).
Въпросът ми е - взаимодействат ли си Еутирокса и Инозитола и трябва ли да местя нещо някъде? Между тях оставям час и половина, но се старая и Инозитола да е час преди хранене/кафе и сега реално имам 2 неща, които трябва да са далеч от кафе/ядене... ако трябва да са далеч и едно от друго, ще ми стане сложно.
Ще си позволя да си повдигна въпроса пак, като малко го опростя: Някой знае ли дали Еутирокс и мио-инозитол се "бият", ако се приемат с час и половина отстояние?
# 333
5 юни 2024, 11:08 ч.
Аз знам, от много мнения на денис, че тоя хормон за щитовидната трябва да е на 3-4 часа разстояние от каквото и да било (кафе, храна, каквито и да е добавки) обаче реших да не пиша нищо, за да си обясни тя подробно какво и защо
Виж целия пост
# 334
5 юни 2024, 11:27 ч.
От храна и кафе е на 3 часа, само тази добавка ме притесняваше, защото и тя е задължително далеч от същите неща...
Чела съм иначе за методиката да се пие към 3-4 през нощта, но за мен не е опция, защото имам много лош сън, (което ми докара други проблеми) и тъкмо с много усилия, медитации, магнезий и какво ли не съм закрепила да не се пробуждам по никое време, защото после не мога да заспя, та не искам да го нарушавам това.
Дано и тя успее да се включи. Мерси!
Виж целия пост
Чела съм иначе за методиката да се пие към 3-4 през нощта, но за мен не е опция, защото имам много лош сън, (което ми докара други проблеми) и тъкмо с много усилия, медитации, магнезий и какво ли не съм закрепила да не се пробуждам по никое време, защото после не мога да заспя, та не искам да го нарушавам това.
Дано и тя успее да се включи. Мерси!
# 335
5 юни 2024, 15:31 ч.
Ще си позволя да си повдигна въпроса пак, като малко го опростя: Някой знае ли дали Еутирокс и мио-инозитол се "бият", ако се приемат с час и половина отстояние?
Изтегли Еутирокс-а още по-рано ( 3-4-5 часа сутринта)
Инозитол 4мг?! - това предполагам е Лапсус калами
Инозитол - Еутирокс, да има 4 часа интервал.
Инозитол - 1 час преди или 2-3 часа след хранене и кафе (кофеин). Това е условието, но ако решиш може да го нарушиш - следи си нивата на хормоните на ЩЖ
За безкофеиновото кафе... то не е съвсем без кофеин ( има си някакъв малък % кофеин, но това е друга тема), попадала съм на резултати от изследвания, че в самото кафе има някакви други елементи, които пречат на усвояването на Еутирокса, не е само кофеин, респ. нямало значение какво е кафето, със или без кофеин, пак трябвало да има интервал.
А нормалното кафе, с кофеин, намалява ефекта на Левотироксина с 33% или, ако приемаш 100мкг, тялото ще получи ефект от 67 мкг.
Виж целия пост
Скрит текст:
Влизам с въпрос главно към denis - но и друг ако има съвет ще съм благодарна.
Ще започвам прием на Euthyrox 25 mcg по 1 таблетка сутрин, смятам да го приемам около 6 ч. (пия кафе чак около 9), преди да стана.
Ставам към 7:15-30 ч. и пия голяма чаша топла вода с 4 мг. мио-инозитол.
Закусвам около 8.30.
Кафе, както казах - 9 ч. или по-късно (безкофеиново).
Въпросът ми е - взаимодействат ли си Еутирокса и Инозитола и трябва ли да местя нещо някъде? Между тях оставям час и половина, но се старая и Инозитола да е час преди хранене/кафе и сега реално имам 2 неща, които трябва да са далеч от кафе/ядене... ако трябва да са далеч и едно от друго, ще ми стане сложно.
Ще започвам прием на Euthyrox 25 mcg по 1 таблетка сутрин, смятам да го приемам около 6 ч. (пия кафе чак около 9), преди да стана.
Ставам към 7:15-30 ч. и пия голяма чаша топла вода с 4 мг. мио-инозитол.
Закусвам около 8.30.
Кафе, както казах - 9 ч. или по-късно (безкофеиново).
Въпросът ми е - взаимодействат ли си Еутирокса и Инозитола и трябва ли да местя нещо някъде? Между тях оставям час и половина, но се старая и Инозитола да е час преди хранене/кафе и сега реално имам 2 неща, които трябва да са далеч от кафе/ядене... ако трябва да са далеч и едно от друго, ще ми стане сложно.
Ще си позволя да си повдигна въпроса пак, като малко го опростя: Някой знае ли дали Еутирокс и мио-инозитол се "бият", ако се приемат с час и половина отстояние?
Инозитол 4мг?! - това предполагам е Лапсус калами
Инозитол - Еутирокс, да има 4 часа интервал.
Инозитол - 1 час преди или 2-3 часа след хранене и кафе (кофеин). Това е условието, но ако решиш може да го нарушиш
- следи си нивата на хормоните на ЩЖЗа безкофеиновото кафе... то не е съвсем без кофеин ( има си някакъв малък % кофеин, но това е друга тема), попадала съм на резултати от изследвания, че в самото кафе има някакви други елементи, които пречат на усвояването на Еутирокса, не е само кофеин, респ. нямало значение какво е кафето, със или без кофеин, пак трябвало да има интервал.
А нормалното кафе, с кофеин, намалява ефекта на Левотироксина с 33% или, ако приемаш 100мкг, тялото ще получи ефект от 67 мкг.
# 336
5 юни 2024, 15:40 ч.
Благодаря, denis! Нямам опция да го пия преди 6 ч., но ще търся други варианти да ги "разделя".
За грамажа, нещо съм писала с краката си, че съм по средата на работния ден... пия по 2гр. сутрин и 2 вечер инозитол.
Ок ли е вторият прием да е точно преди лягане? В момента го приемам около 7.30 сутирнта и после около 7 вечерта за да е горе долу на равен интервал, но ако го изместя около 11-12, което е 3 часа след хранене/кафе, ако искам равен интервал трябва да е около 22 когато си лягам.
И последен въпрос, прави ли се почивка от мио-инозитола и кога? Към момента съм 6 месеца прием вече.
Виж целия пост
За грамажа, нещо съм писала с краката си, че съм по средата на работния ден... пия по 2гр. сутрин и 2 вечер инозитол.
Ок ли е вторият прием да е точно преди лягане? В момента го приемам около 7.30 сутирнта и после около 7 вечерта за да е горе долу на равен интервал, но ако го изместя около 11-12, което е 3 часа след хранене/кафе, ако искам равен интервал трябва да е около 22 когато си лягам.
И последен въпрос, прави ли се почивка от мио-инозитола и кога? Към момента съм 6 месеца прием вече.
# 337
5 юни 2024, 16:55 ч.
А Ок ли е да се пие Еутирокс преди лягане към 0.30 часа? Тази опция съществува ли изобщо?
Виж целия пост
# 338
5 юни 2024, 17:01 ч.
Здравейте, бихте ли препоръчали добър витамин Е? Видях, че Now foods имат доста разновидности, но коя точно е най-подходяща ако се цели бременност? Благодаря!
Виж целия пост
# 339
5 юни 2024, 17:18 ч.
Виж целия пост
Здравейте, бихте ли препоръчали добър витамин Е? Видях, че Now foods имат доста разновидности, но коя точно е най-подходяща ако се цели бременност? Благодаря!
Скрит текст: 
# 340
7 юни 2024, 09:28 ч.
Моля, ако някой знае промокод за IHERB, да го сподели! Благодаря 
Виж целия пост
# 341
7 юни 2024, 09:51 ч.
В темата за iherb е пълно с лични кодове. Когато нещо е на промоция или го хваща някакъв специален код, денис също винаги пише
Виж целия пост
# 342
7 юни 2024, 10:35 ч.
Ако Денис може да отговори - свърши ми добавката за митохондрии и R-ala - прекъсването ще е около седмица докато ми пристигнат добавките.Проблем ли ще е такова прекъсване и обезсмисля ли пиенето му до момента? Благодаря!
Виж целия пост
# 343
7 юни 2024, 10:37 ч.
Аз не съм Денис, обаче Р-ала си поръчвам от Хербамедика 200мг, 60 таблетки 40лв.
Виж целия пост
Ако Денис може да отговори - свърши ми добавката за митохондрии и R-ala - прекъсването ще е около седмица докато ми пристигнат добавките.Проблем ли ще е такова прекъсване и обезсмисля ли пиенето му до момента? Благодаря!
# 344
7 юни 2024, 16:16 ч.
Здравей, Денис,
Има ли смисъл да се пие Инофолик ако няма ПКЯ? Чувала съм от няколко места, че подобрява качеството на яйцеклеките, но не съм сигурна дали е така.
При нас проблемът е завишена ДНК фрагментация (28%) и евентуален проблем с митохондриите в клетките. За момента приемаме и двамата Q10, NMN, Вит. Д, Омегите и Магнезий. Той пие и креатин, заради тренировките. Има ли нещо друго, което мислиш, че би било от полза?
Виж целия пост
Има ли смисъл да се пие Инофолик ако няма ПКЯ? Чувала съм от няколко места, че подобрява качеството на яйцеклеките, но не съм сигурна дали е така.
При нас проблемът е завишена ДНК фрагментация (28%) и евентуален проблем с митохондриите в клетките. За момента приемаме и двамата Q10, NMN, Вит. Д, Омегите и Магнезий. Той пие и креатин, заради тренировките. Има ли нещо друго, което мислиш, че би било от полза?
Препоръчани теми