Стая без кухня не си е работа. Най-малкото излиза по-скъпо с готова храна или хранене навън. Понякога кардинална промяна май може да помогне срещу депресия, например смяна на града/ жилището/ работата... Усамотяването не помага, започваш да изпадаш в самосъжаление. Природата мен много ме зарежда - бягство от шума на града, навалицата.
Виж целия пост
Как прекарвате зимните студени дни вкъщи или забавления за хора на бюджет
- Публикувана: 5 ноем. 2023, 11:57 ч.
- Последно мнение: 2 фев. 2024, 00:56 ч.
# 46
8 ноем. 2023, 11:25 ч.
Преживях много тежки моменти. Затворих се сама вкъщи, не ми се искаше да контактувам с никого, нито да говоря за нещата, които ми се случиха. Контактувах само с няколко приятели, и то, когато те ме потърсят. Тежко преживявах празниците, напомняха ми много неща - добри и лоши. Утешавах се с разни покупки на дрехи и парфюми, които почти така си седят. Но все пак животът е силен, увлича те, постепенно се възстановяваш. Аз обичам градската среда, не ме влече природата, обичам да си правя дълги разходки из града, разглеждам магазини, сядам на кафенце.
Виж целия пост
# 47
8 ноем. 2023, 13:20 ч.
Категорично има самостоятелни жилища по 600 лв. в София, и то в нелош квартал. Малко дебнене на оферти си трябва и ходене по огледи, но нали търсим занимания за свободното време? Ето с какво можеш да се заемеш.
Виж целия пост
# 48
8 ноем. 2023, 13:35 ч.
Лале, надявам се скоро да си добре. Огледай се за някоя малка квартира тип дори боксониера - стая с кухненски кът. Майка ми за кратко живя в такава, в епк в нелош квартал (не е Обеля, но не е и центъра) и плащаше 350. Изнесе се преди година и го дадоха за 400 лв , което е много нормален наем. Не беше лошо вътре като обзавеждане, без да е лукс. Намират се и такива находки, трудно, но излизат. Оказа се, че жената, която го отдава е възрастна и пенсионерка, помага си на пенсията, гледаше болен човек от семейството. И държеше просто да получава редовно парите и да се чисти, да не става кочина. Накрая дори си станаха приятелки с майка ми, жената се оказа много свестна. Казвам го това с идеята, че има такива, рядко се намират, но ако тръгнеш да търсиш и си отделиш от времето всеки ден по 1 час, може да изскочи нещо.
Разбирам те за тежки моменти.. и аз минах през много в последната година и половина. Но не се предавай, животът си струва. Ако едно нещо не върви, мисли за друго, което можеш да направиш да процъфтява. Нищо не е константно и лошото минава. ❤
Виж целия пост
Разбирам те за тежки моменти.. и аз минах през много в последната година и половина. Но не се предавай, животът си струва. Ако едно нещо не върви, мисли за друго, което можеш да направиш да процъфтява. Нищо не е константно и лошото минава. ❤
# 49
8 ноем. 2023, 13:42 ч.
Лили, знам, каква краста е колекционирането на парфюми, но един непоискан съвет - редуцирай активността си по придобиване на нови. Това може да те улесни в намирането на по-добра квартира също.
Иначе и аз съм за градски активности, разходки, езици, книги и търсене на среда по интереси, която да ми създава приятелства.
Виж целия пост
Иначе и аз съм за градски активности, разходки, езици, книги и търсене на среда по интереси, която да ми създава приятелства.
# 50
8 ноем. 2023, 13:46 ч.
За мен големият проблем е другаде - в суицидните мисли и депресията. Не мисля, че е добре да избягвате психиатъра и лекарствата, като те не изключват психолог, психоаналитик и от сорта, на какъвто ходите и сега.
Дадох и аз непоискан съвет
Успех
Виж целия пост
Дадох и аз непоискан съвет
Успех
# 51
8 ноем. 2023, 13:56 ч.
За съжаление спасението на давещите се е в ръцете на самите давещи. При клинична депресия трябва добър психиатър.
При трудности правя много спорт. На мен само това помага. Борба е да се мотивираш, да се дисциплинираш, но няма друг начин. Съжалявам за това, което преживяваш и то доста време.
Виж целия пост
При трудности правя много спорт. На мен само това помага. Борба е да се мотивираш, да се дисциплинираш, но няма друг начин. Съжалявам за това, което преживяваш и то доста време.
# 52
8 ноем. 2023, 13:56 ч.
И от мен непоискан съвет. Не отхвърляй всяко предложение- дали за квартира, дали за друго. Не приемай нещата за невъзможни- съвсем реални са.
Успех
Виж целия пост
Успех
# 53
8 ноем. 2023, 14:13 ч.
Това може да се оправи и без психиатър, зависи от причината. Пиша от опит. След дълго лутане и постоянно повтаряне от различни специалисти, че физически нищо ми няма, в крайна сметка при мен се оказа дефицит на В12. С прием на добавки буквално станах друг човек.
Виж целия пост
За мен големият проблем е другаде - в суицидните мисли и депресията. Не мисля, че е добре да избягвате психиатъра и лекарствата
# 54
8 ноем. 2023, 14:16 ч.
Създаването на рутина помага - дисциплинира да се спазва някаква поредност и от друга страна, нарушаването й понякога, дава глътка чист въздух за излизане от схемата.
Трябва задаване на някаква цел, заради която човек да се изритва сутрин на крак: отговорности или надграждане на знания и умения.
Активността е полезна, защото отвлича мислите и създава впечатление, че човек прави нещо.
И търсене на среда, хора, с които да се споделят общи интереси.
Бих добавила доста други неща, защото те знам отдавна и те чета, но няма да го направя. Опитах се да те насоча към някои полезни ходове, които да те стимулират да работиш над себе си.
Виж целия пост
Трябва задаване на някаква цел, заради която човек да се изритва сутрин на крак: отговорности или надграждане на знания и умения.
Активността е полезна, защото отвлича мислите и създава впечатление, че човек прави нещо.
И търсене на среда, хора, с които да се споделят общи интереси.
Бих добавила доста други неща, защото те знам отдавна и те чета, но няма да го направя. Опитах се да те насоча към някои полезни ходове, които да те стимулират да работиш над себе си.
# 55
8 ноем. 2023, 14:31 ч.
Аз например обичам рутината, дава ми усещане за сигурност. Съответно изненади и промени трудно приемам. Обаче ако съм ангажирана с това да помогна на друг, който разчита на мен, ми идват сили и лесно преодолявам неща, които при нормални условия са ми сериозни пречки.
Виж целия пост
# 56
8 ноем. 2023, 15:01 ч.
Подкрепям Tsugumi..цели и отговорности. Погледни от страната на това, че в момента нямаш отговорности и задължения към семейство и си свободна като птичка, без натоварване.
Постави си цели..важни- квартира, физическа активност, други и действай сега, не след една година, след 5г, без оправдания от 10 кладенеца.
Пример квартирата- има и то много предложения за 500лв. 1000лв е център, 2 спални, хол и кухня отделно- пак пример от наел човек преди месец, моя колежка.
Не търси причини да не станае, а как да стане.
Ще се изумиш от резултата
Виж целия пост
Постави си цели..важни- квартира, физическа активност, други и действай сега, не след една година, след 5г, без оправдания от 10 кладенеца.
Пример квартирата- има и то много предложения за 500лв. 1000лв е център, 2 спални, хол и кухня отделно- пак пример от наел човек преди месец, моя колежка.
Не търси причини да не станае, а как да стане.
Ще се изумиш от резултата
# 57
8 ноем. 2023, 15:02 ч.
И аз съм интроверт и не знам кой дявол ме бутна да си взема голямо куче, наистина огромен ангажимент е, обаче без майтап, вирус не съм хванала откакто я гледам. Вероятно заради постоянното излизане навън, а и вкъщи си стана една идея по-мръсничко, което пак си влияе на имунитета. И аз предлагам пъзели, мисля има във форума тема за пъзели и момичетата си ги разменят безплатно. Обожавам да редя големи пъзели. Развива концентрацията, наблюдателността, пък и е тръпка. Някои от пъзелите съм ги залепила и рамкирала и са ми окачени по стените. Рамките си ги поръчвам онлайн. Обичам и да гледам кратките ленти във фейсбук, смея се със сълзи понякога. Мога да откарам 1-2 часа в гледане.
Виж целия пост
# 58
8 ноем. 2023, 15:12 ч.
Постави си цели..важни- квартира, физическа активност, други и действай сега, не след една година, след 5г, без оправдания от 10 кладенеца.
Не търси причини да не станае, а как да стане.
Който не е бил в такова състояние, трудно ще разбере. Когато усещаш, че буквално нямаш нито сили, нито желание за елементарни неща, е лесно да отлагаш и да намираш причини/оправдания да не правиш нищо. Понякога го има и страхът, че ще се провалиш, тогава предпочиташ изобщо да не пробваш.
Виж целия пост
Постави си цели..важни- квартира, физическа активност, други и действай сега, не след една година, след 5г, без оправдания от 10 кладенеца.
Не търси причини да не станае, а как да стане.
# 59
8 ноем. 2023, 18:20 ч.
Лили, и аз ти препоръчвам движение. Колкото можеш, ако трябва съвсем мъничка бебешка разходка, или прости упражнения вкъщи. Потърси клипчета в ютуб. Звучи банално, и знам колко е трудно да се накараш, когато не се чувстваш добре. Но с движението в тялото се случват процеси на физиологично ниво, които малко по малко те вадят от дупката.
Днес отиди до ъгъла на улицата и се върни, утре пресечи улицата и направи още 5 крачки, другата седмица още 10, и така. Слагай маска да се пазиш от вирусите.
Виж целия пост
Днес отиди до ъгъла на улицата и се върни, утре пресечи улицата и направи още 5 крачки, другата седмица още 10, и така. Слагай маска да се пазиш от вирусите.
Препоръчани теми