Март 2024г наближава, а бебето в корема - шава.

  • 52 465
  • 850
# 240
А как се справяте с приема на витамини аз имам супер много.
Списъка: лтироксин,желязо 2х1, билкова кръв 2х10мл дневно, фолиева киселина мета, б12, Прегнакер плюс, Алеракт и все се случва да забравя някой.....😶
Виж целия пост
# 241
С таблица график 😉
Виж целия пост
# 242
Л тироксина преди б12 ли да го пия?
Ако има значение за усвояването
Виж целия пост
# 243
Пиша си в тефтер за всеки ден и си отбелязвам кога съм взела. Но аз имам само желязо х 2 пъти, витамин Д, диаспорал, комбинирани и Биозин. Е, пак мога да ги объркам, но засега работи писането и ми е по-лесно да преценя какво кога е ок да хапвам.
Виж целия пост
# 244
Никой не е споменал, че Магнерич не се усвоява добре. Просто Диаспорал е най-пречистен и не е въпросът в дозата, а в това как тялото усвоява магнезия. Аз самата преди бременността съм правила разлика между Магнерич например и Биоелектра, просто някои не ми влияят изобщо и няма смисъл да ги пия. Съответно АГ-то ми знае, че се следя при хематолог и съм на терапия и прецени точно какво да пия, което най би помогнало при мен. И да, има разлика между различните мутации. Следя си кръвта на всеки три седмици и там се вижда, че тялото се влияе добре и потдържа средни стойности, които без терапия не се знае къде ще отидат.
Колкото до витамините има таблица в Гугъл и се водя по нея. Основно казано желязото не може да се приема с млечни, пълнозърнести, яйца си кофеин и с вит Б12 и с магнезий. Съответно магнезият е хубаво да се пие вечер и далеч от кофеин, защото кофеинът блокира усвояването му и кара тялото да се чисти от магнезии чрез уриниране.  Витамин Д3 се пие задължително след храна и с нещо мазничко, например зехтин.
Желязото се усвоява добре в прием с витамин ц.
Виж целия пост
# 245
Единствено за магнезий аз отказвам вечер да го пия. Влияе много неприятно на съня, а при мен с първата бременност водеше и до жестоки болки в стомаха и да си ги причиня вечер беше най-неподходящото време. Сега го пия следобед с отстояние от желязото, но кафе пия само сутрин и не ми е проблем. Така, че някой ако му се налага да има предвид и тези странични реакции.

Витамин Д също се препоръчва сутрин/обед да се приема, защото и той влияе на съня неблагоприятно.
Виж целия пост
# 246
Значи магнезий сутрин не, че с кафето не могъл, вечер не, че съня ...
Ааа, този магнезий много претенциозен! 😂😂😂
И това желязо с вафли ли да го пия? То не може с основни групи продукти - яйца, млечни, с на мен това ми е 80% от менюто. 😂
Виж целия пост
# 247
Сложно е, и аз това се чудя кое,как .....
Виж целия пост
# 248
Минзухарче, аз Лтироксина го пия сутрин рано като стана за инжекцията Клексан, а Б12 го взимам около 3 часа след това заедно с другите добавки - омега 3, Биозин мама, фолиева киселина, Вит.Д и пробиотик. И на четвъртия час пия магнезия. Казаха ми,че трябва да има разстояние между лтироксин и магнезий.
Виж целия пост
# 249
Благодаря ти, Хоуп.😊
Минзухарче, аз Лтироксина го пия сутрин рано като стана за инжекцията Клексан, а Б12 го взимам около 3 часа след това заедно с другите добавки - омега 3, Биозин мама, фолиева киселина, Вит.Д и пробиотик. И на четвъртия час пия магнезия. Казаха ми,че трябва да има разстояние между лтироксин и магнезий.
Виж целия пост
# 250
Момичета , дайте идеи и примери как започнахте да подготвяте децата си за предстоящото бебе? Използвате ли книжки (тези ,които са с по-малки деца) , ако да какви? Искам максимално да улесня процеса по адаптацията на каката Simple Smile


Зачетох се че повечето бременни усещат бебета си все ниско , а аз имам чувството че пък моето е супер високо....буквално днес се бушуваше под гърдите ми. Това дали е нормално, не е ли рано още !?
Виж целия пост
# 251
Аз я усещам ниско, защото е обърната седалищно и реално крачетата и са ниско. Вашето бебче вероятно е заело вече правилна поза. Горе долу в седмиците, в които сме, започват да се обръщат.
Момичета , дайте идеи и примери как започнахте да подготвяте децата си за предстоящото бебе? Използвате ли книжки (тези ,които са с по-малки деца) , ако да какви? Искам максимално да улесня процеса по адаптацията на каката Simple Smile


Зачетох се че повечето бременни усещат бебета си все ниско , а аз имам чувството че пък моето е супер високо....буквално днес се бушуваше под гърдите ми. Това дали е нормално, не е ли рано още !?
Виж целия пост
# 252
Пия магнезий 3х2, на гладно , на наядено, с кафе, с други лекарства, защото откакто бях в болница да ми вливат венозно не искам да се връщам там. Само че аз приемам Магнерот, по принцип уж бил най-добър, беше изчезнал по аптеките, а сега го има. Пия и Диаспорал по 1 прахче от 300 мг вечер. Ако хапчетата магнезий ви влияят на съня или като цяло на общото състояние, системите ще са ви супер проклети… Иначе освен това взимам само комбинираните витамини, вит. Д3 и Биозин Мама, вие направо сте цяла аптека 🤔
Виж целия пост
# 253
Аз взимам магнезий 2х1 засега. Сутрин и вечер както дойде. За сега контракциите спряха. Ако се наложи по нататък ще вдигнем малко дозата. В Гърция изписват този:



Мисля да започна и Биозин вече. До сега се опазих, само с една лека настинка, ама периода е доста рисков в момента...
Виж целия пост
# 254
На баткото говорим много, че ще има бебе. Имаме и книжки от поредицата “Какво, как, защо”, много ги харесва и е запомнил много неща за бебетата и как се държат братчета и сестричета. Отделно говорим (но не прекаляваме), че ще има бебе, ще помага в разходки, хранене, игри. Чакам малко да мине вирусно-грипните истории, че всичко покрай нас в болно и ще го заведа да избере някое боди или дрънкулка да “подари” на бебето. Засега това, исках да чета чисто от психологическа гледна точка как да подготвим по-голямото дете, но въобще не ми остава време да седна да разгледам каква литература има за това.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия