Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)

  • 76 602
  • 1 930
# 1 050
Да, той, за съжаление.😥 В началото помислих, че е някаква фалшива новина...Да му е светло на душата!
Виж целия пост
# 1 051
Нека почива в мир.
Чувала съм за него, но не съм запозната много, да не кажа хич.
Виж целия пост
# 1 052
☕вече 3-то кафе.. пф! нямам воля да го намаля

danilu, честит имен ден на патерици! 🌼

Менюто днес ще е някакво кюфте и зелен боб. Ще мисля и нещо с така драгоценните гъби 🙄ММ ще яде баница с гъби, за мен.. някой омлет или може да забъркам д др зеленчуци под форма на мъфин 🤔

Гръмогущер, виж този мъж, съвсем набързо му преглеждам постовете и по спомен беше диагностициран с преддиабет. В първите видеа в доста пухкав, но вече освзаемо се е вталил
Виж целия пост
# 1 053
Погледнах го тоя момък от линка ама нещо не ме кефи как се хвали че КЗ му стои все 6 и малко Grinning Поне аз там някъде я виждам, прегледах няколко видеа от последните му, че тя дори и преди да яде е била около 6цата някъде. И седнал да обяснява как ял сандвич и добре било. Ми не, не е добре, а пък точно Гръмогущер викам хич да не гледа от него сега.
Аз мога да се размина с такава храна без да стана пак 100 кила, не го вярвах ама се наложи да го проверя че нямаше как да не ям и такива неща от време на време като се преместих тук. Ама аз съм с вас от средата на 2018та и метаболизмът ми е по-различен вече. Ако бях в началото, не искам да си представям просто...

Аз се записах все пак да видя какво интересно ще кажат при Минди с тоя фаст 3 дена. Дали ще изкарам толкова, никой не може да каже, ама си ми беше време за поне едно денонощие или малко отгоре, та всичко над това ще го броя бонус евентуално. Стискайте ми палци да има накакво да кажа бонус Grinning Още няма как да знам, последно вечерях вчера и още съм в интервал в който и в съвсем нормален ден нямаше да съм яла и без това. Кафетата съм наумла да ги огранича до едно на ден за това време, обикновено пия по две и без ни едно ще ме заболи главата, знам си. Стискайте по някой палец, да видим докъде ще я докарам.
Виж целия пост
# 1 054
Нати, стискам силно 🥳
Виж целия пост
# 1 055
Моят първи фаст за тази година приключи безславно след 24ч., настройвам се за четвъртък да почна друг  за поне 72ч.
Виж целия пост
# 1 056
Ще видим аз до къде ще я докарам, от доста време не бях правила дори и обичайните за мен 24ч или малко отгоре. Хубавото е че съм си вкъщи и че няма нито кой да яде около мен, нито има кой знае каква храна в хладилника ми да ме изкушават Grinning Трябва да отида да си купя кафе че ми свършва, което според мен по-добре да го свърша днес, че утре ако действително държа още, няма да е добра идея да се навра в супермаркета Grinning
Виж целия пост
# 1 057
Аз днес пристигнах в студа в офиса, и си донесох две консерви сардини. Те още са в картонените кутии, хич не знам отвътре как са, нито на вкус.
Тепърва ще давам отзиви. За всеки случай са ми, ако не огладнея, така ще си стоят на склад.

Я вижте какво намерих, то ми излезе, де. От сайтове, дето няма наличност. Но тук го има, пък и промоционално.
Какво ще кажете, да поръчам ли? Много ме притеснява ябълковият сок, ама то по една супена лъжица на ден. Пък и ми хрумна гениалната идея да си забъркам такъв разтвор вкъщи. Някоя добра душа, с познания в химия и съотношения, може ли да предложи удачна рецепта?
Щото аз съм замразила кефира, а само в него слагам куркума, за канелата пък да не говорим, че седи в шкафа, само за баница с тиква я ползвах, като дори не опитах.
https://www.marvi.bg/shop/mattisson-qbylkov-ocet-kanela-kurkuma-organik-500-ml
Виж целия пост
# 1 058
Аз също съм намислила днес фаст 38-40- часов… Много съм се запуснала и отчаяла…
Виж целия пост
# 1 059
nani, точно, ама точно така се чувствам аз 😊🤣
Аз се върнах към 24 часовите фактори веднъж седмично и 14-16 през останалите дни, имам чувството, че само те действат безотказно. Иначе съм един подут с вода балон. Онзи ден бях в заведение, за няколко часа изпих литър и половина вода, така и не станах до ВЦ. Къде се събира тази вода, нямам идея 🤣
Виж целия пост
# 1 060
Същата история- абсолютен балон, тромав и с болежки по цялото тяло. 🙄
Виж целия пост
# 1 061
Мануна, а ПХ-то ти на урина как е?
Нали наскоро си припомнихме за това, че киселата урина пречи на отслабването.
Аз затова започнах да пия по лъжица ябълков оцет от два-три дни.

И аз се бях отчаяла покрай празниците, пък по хубавото време навън се поболях, а липсата на поне, поне 6000 крачки дневно ме прави и мека, и мързелива, и хиподинамична.
Нали писах за рокли, елеее, аз искам трикотажна, миди, по тялото. Ми обличах, събличах, то все едно съм костенурка и маам с крайниците, а корубата величествено стърчи Joy
Моята приятелка, на която видях роклята, ще ми я даде тези дни да я прбвам, тя ми я подарява, де, размер Л. Но и казах, че ако не ми стои като на нея, ще и я върна, то жената кво да ме прави Joy

Сега се пораздвижих и едно кило замина, ама съм на кантар между тлъсто и слабо, гладувам, свирят ми ушите, но няма начин, просто трябва да се почувствам емоционално добре, а от естетиката идва.
Виж целия пост
# 1 062
Леле, нямате изчитане. Данилу, честит имен ден и от мен с голямо закъснение!
Долче, много хубава кръвна захар. Бравос! Много гадно за доктор Пелов.За него разбрах преди години, когато излезе книгата "Размерът има значение". От какво е починал?
При мен ОМАД с хранене вечер не работи откъм сваляне на килограми. Дори съм с малък +, което ме демотивира.....За кръвната захар не мога да кажа, защото не съм я мерила скоро, но като цяло тя моята си варира между 4,8- 5,4 То и затова ендото не ме взе под внимание с инсулин на гладно почти 19. Та съм в чудене дали да продължа като сменя храненето да е по обяд или въобще да се откажа от идеята. Много безславно приключвам с моите експерименти последно време, но пък не искам да лицемернича и лъжа тук кое как е и да се правя на нещо, което не съм. Това, че  не ви познавам на живо не променя факта, че искам да съм си аз и да си бъда във вашата виртуална компания точно такава каквато съм с всичките си възходи и падения.
Виж целия пост
# 1 063
Честит Имен ден на патерици Дани Здраве, здраве за теб ❤
Кокво е Nac?
Дай линк и подробно обяснение
Аз дръпнах с кг-те🙄
+4 или 5 съм и виждам къде са 😁
Миналата седмица минах приз лидл.преди работа и взех пиперки капии тип по 2 броя са в опаковка. Щях да ги готвя вечерта пълнени с кайма.
И кото огладнях на работа. Около мен се ядат бисквити чипсове  газирани питиета на корем, а аз си ги измих и си ги изядох😁😂
За ужас на колегите ми. Стана като гледам и не вярвам на очите си .
Имам си термин вече То при мен е малко +/-
30 юли😃
Много съм гладна аз. Сутрин мога да изям някой. Засега успявам да се храня режимна но като ме почерпят не отказвам 🙄
Вчера изядох 3 меденки. Малки, ама сладки. От Коледното зареждане на Лидл колегата аз купих каквото видял.И носи.  Ужас. Викам по-далеч ги сложи че ще ги изям с поглед. Яж вика има 6 пакета уби ме😂😂😂
Днес и още някой друг ден към в къщи поне в нас месенки няма. Или аз незнам къде са. Мм тайно си ги яде. Казала съм всичко изкушаваш да е далеч че не отговарям 😂😂
...
Д-р Пелов четях и го гледах. Изневиделица. Да почива в мир 🙏
...

Тайсче И аз такива сардини взех. Тъкмо се сещам. По някое време ще ги пробвам 😃
Виж целия пост
# 1 064
Радост, разбира се, че тук си споделяме и успехи, и провали, няма съвършени хора, освен ако някой не си го е проектирал в собствената си глава това съвършенство. Пробваш различни варианти, докато разбереш кой е твоят.
Моята ендо пък заради гликиран около 6 ме сложи на глюкофаж, инсулинът ми е 8, кз ми беше около 5,6.
Аз две години и половина само на режим го карах, с променлив успех. За джипито ми нямах ИР и това е.


Дарче , ти си наша гордост , и ще родиш лъвче, супер !!!
Да видим кой пръв ще опраска сардините , ха ха

Ох, на Дани и аз да и честитя празника, да ни е все така позитивна и да ни изпраща благи вести от Сицилия HeartFlowers Bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия