Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)

  • 76 603
  • 1 930
# 1 110
Аз забелязах крайно изнервяне при дълъг фаст, напр. 36-часов, през студения период. Лятото с кеф правя дълги периоди без храна, но тогава не ни се яде толкова, наблягаме на хидратацията. Поне денят взе да става по-дълъг и чакам с нетърпение температурите да се повишат.
Виж целия пост
# 1 111
Студът зимата също ме спира. И без това съм зиморничева, остава ми и фаст.
Като ми щукне, ще правя. Насила не става, даже може обратен ефект да има.

Долче, голям буркан беше, не знам колко му е бил срока на твоя, ама на моя беше изтекъл.
Който иска рискува и яде такива неща, аз не.
То беше и ужасно твърдо.
Виж целия пост
# 1 112
Взех хартийките. Кога се мери pH?
Няма за тях някакъв час, както примерно кръвната захар я гледаш сутрин на гладно най-вече. Мериш няколко пъти на ден и ако правилно си спомням Невена какво беше писала - ако е кисела (т.е. под 7), вземаш цитрат. Върни се където тия дни Тайс поства повече за тия неща и виж и там какво бяха писали. Но няма както за КЗ нещо специфично с час и от сорта, все една и съща стойност гониш, независимо по кое време.
Виж целия пост
# 1 113
Елора, кокосово масло имаше в моя буркан, не какаово. С около 2 години изтекъл срок. И на вкус, и на мирис си беше ок, затова си го изконсумирах. Ако си беше променило миризмата или нещо друго не му беше ок, нямаше, разбира се. В стъклен буркан с херметическо затваряне беше, може да е помогнало за трайността.
Имам имейл от доктор Минди за фаста.☺️ Вярно че преди съм се записвала за някакво нейно предизвикателство...
За фастовете насила/"на всяка цена" винаги съм била на същото мнение- излишен стрес са, а стресът е вреден за ИР, трябва да се избягва.😜
Виж целия пост
# 1 114
Ми знам ли, няма разлика между хартийка с урина и хартийка с чешмяна вода. Чудех се дали показват и топнах една в оцет - работят.
Виж целия пост
# 1 115
Аз говоря за какаово масло.
Виж целия пост
# 1 116
Да, Елора, разбрах.🙂
Гръмогущер, тя и водата си има пх.
Виж целия пост
# 1 117
Ми знам ли, няма разлика между хартийка с урина и хартийка с чешмяна вода. Чудех се дали показват и топнах една в оцет - работят.
Ако се съмняваш, винаги можеш да тестваш с малко урина в чашка - пускаш в нея малко сода бикарбонат и ако шупти - кисела е. Или обратното - с малко оцет и пак така - ако шупти значи е алкална. Но няма причина лакмусът да не "работи", радвай се ако не се оцветява - значи си точно където искаш да си.
На идеално чистата вода рН е 7, т.е. неутрално.
Виж целия пост
# 1 118
Аз се съмнявах дали лакмусът не е изветрял и затова го тествах с оцет. Иначе не се сменя цвета или по-скоро добива цвят на мокра жълта хартия. Едно към едно с намокрен на чешмата.
Иначе пия от 5 дни магнезиев цитрат, а понеже Рударци ми е в работния район и вода от там, а на информационната табела пише че е алкална.
Виж целия пост
# 1 119
Гръмогущер, хубава чешмяна вода имате значи.🙂
Натка, смая ме с тези "експерименти". Запазвам инфото.🙂
Виж целия пост
# 1 120
Гръмогущер, хубава чешмяна вода имате значи.🙂
Натка, смая ме с тези "експерименти". Запазвам инфото.🙂

В София това май е единственото хубаво, въпреки Фандъчка Simple Smile Експериментите къртят! Представям си как ще ме гледат децата ако тръгна да разнасям чаши с пикня и да сипвам сода, оцет...олио и пипер... Grinning
Виж целия пост
# 1 121
Гръмогущер, хубава чешмяна вода имате значи.🙂
Натка, смая ме с тези "експерименти". Запазвам инфото.🙂
Хахах не съм ги "изобретила" аз, съвсем прост начин са да пробваш с нещо алкално и с нещо кисело дето ги има във всеки дом. Ако реагира с едното и почне да прави мехурчета там, значи е обратното на него.
Аз може и с какви ли не  глупости да се занимавах напоследък, но съм си инженер - трябва да се провери и премери всичко Joy
Виж целия пост
# 1 122
Вижте на какво рибно филе попаднах наскоро в Кауфланд. Да се чуди човек откъде идват почти десетте грама вгх...🤪

И бадемовото брашно в Лидъл- явно в нашия филиал наистина цената сега е 3,99 лв:
Виж целия пост
# 1 123
Олеле, доста изгодно.
Но не пише бадемово брашно, а млени бланширани лешници.
Има ли значение?
А бадемовото с мазнината ли си е или му я махат?

Оф,в четвъртък ще видя дали ще мога да се отбия и да видя да взема.
Виж целия пост
# 1 124
Гранясват маслата.  И аз бих метнала в коша
От сетих се за Папчо на Дани❤
Вижте го тоя сладур. Малките си го пускат и после цялата къща крещи Марияяя😃
https://www.instagram.com/reel/C1KKU66OWHL/?igsh=ZzgzOWhrYTZjNzF3
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия