Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)

  • 76 166
  • 1 930
# 240
Здравейте, малко по добре съм от вируса, ходих на сауна и парна баня мисля че ми се отрази добре.
Килограми - 62.900
Имам малко промяна в кг
Закуска - кафе
Обяд - малко ядки нищо не ядох
Вечеря - пилешко бутче със салата
Виж целия пост
# 241
Дани много са хубави ❤
 Аз правя подобни, но не слагам ,нито индийско орехче, даже незнам ,какво е това. Вид орех може би😂
Не слагам и джинджър.  Правя ги само с бадемово брашно и масло чисто. В Варна си взема преди като не бях на такова хранене едни сладки на майстор Аги нещо подобно  пишеше. Бели маслени топчета. Тези стават подобни но леко по-кремави от брашното .
Пий чай. Аз няма да съм на работа около седмица. ЛЛ ще ми пуска разни изследвания. Още не можем да оправим кръвното. Вчера се наведох да правя 1 упражнение от тренерчето и всимко като стана черно не помня нататък 😁
Не се чувствам добре, днес съм още по-зле.
Как да работя не знам.
Спирам ги, утре ще и звъня, ако не я открия отивам в четвъртък.
Ох Елора търси я докторката. По принцип да знаеш че му трябва и време на организма ти да свикне с определени лекарства. Аз винаги чета листовките им❤
Тайс как мина екскурзията ❤
Долче Много е хубав тигана. Аз да ви кажа пенсионирах моите откакто имам фраер😂
Брия браво
Аз отдавна не меря кг
Не съм толкова строга. Важното е да държа линията 😂
Вечерята ми

Свинско печено на флаера и салата.
Закуската беше 2-3 лъжици скир , малини, малко замразени череши. И всичко това объркано. Нещо се влюбих в тази закуска и си я правя всяка сутрин. Свърши ми лененото семе иначе слагах и такова 😃
Виж целия пост
# 242
Дара аз съм много педантична меря тегля имам дневник в телефона си всеки ден какво се случва с кг.
Това не е лошо, особено ако си водите и храната така много ясно разбирате от какво рязко се покачват кг.
И коя храна влияе зле, не че не знаем но винаги има подхлъзвания хора сме!
Виж целия пост
# 243
Bria какво използваш, за да следиш храната си?
Виж целия пост
# 244
Bria какво използваш, за да следиш храната си?
Ами така и не свикнах да пиша във програма - грамажа гледам и се старая да се храня колкото може по изчистено. / месо, риба, плод, зеленчук/
Ако искам да изчистя кг - спазвам хр режим от треньора си и там всичко се тегли  .
Виж целия пост
# 245
Здравейте, момичета! Преди няколко дни открих темата, но още не мога да прочета всичко. Харесва ми атмосферата, съветите, подкрепата.
Вероятно ще имам много въпроси, но започвам с този:
Прочетох, че много от вас ползват продукти на фирма Тримарт,която утре ще има промоция. От кои продукти сте доволни?
Виж целия пост
# 246
Дара, наистина са много хубави бисквитките. Слагам джинджифил, защото ми напомнят коледните сладки от ИКЕА. От тях мога да изям цялата кутия на един път. Сега ги има и в Лидл. Не припарвам до щанда, където ги излагат, щото ангелът ми е слаб😜
Ребус, добре дошла!
Елора, как си,мила? Свърза ли се с докторката?
Аз започвам втората грипна фаза - кашлица, от която ме болят гърдите и хрема. Херпесът и той се е наел да излезе. Дано не са два броя!
От цялата гнус ползата са свалените килограми. И аз като Бриа се тегля всеки ден, че и по два пъти понякога 🤣
Да допиша, тъй като никой не е писал след мен. Херпесите са три 😭
Виж целия пост
# 247
Здравейте, момичета! Преди няколко дни открих темата, но още не мога да прочета всичко. Харесва ми атмосферата, съветите, подкрепата.
Вероятно ще имам много въпроси, но започвам с този:
Прочетох, че много от вас ползват продукти на фирма Тримарт,която утре ще има промоция. От кои продукти сте доволни?
Магнезиев цитрат на прах съм си взела от Тримарт, че така ми излиза доста изгодно. Да предупредя обаче че това нещо хич не е приятно на вкус - толкова е блудкаво че няма на къде повече просто... дори горчиво да беше, нямаше да е толкова зле.
Желатинът също е изгоден при тях, ако използваш сравнително често, си струва да си вземеш от там по-голяма разфасовка.
Имат много неща, просто на мен тези ми трябваха само и тях си взех, зависи ти от какво имаш нужда.
Виж целия пост
# 248
Взимам от там инулин и витамин с на прах.
Та се чудя утре май това ще поръчам. Друго да ми трябва не се сещам засега, ще мисля вечерта, дано не забравя.

И се сетих нещо хора. В болницата ми казаха нещо за Рамус и останалите. Не става въпрос, че реактивите им са стари. А става въпрос, че кръвта като се вземе трябва веднага да се тества почти. Иначе става негодна. Обявяват едно 6 часа, но това не е реално.
Даже ме посъветваха вече в централата на Рамус да ходя.
Виж целия пост
# 249
Здравейте

Дани
Кашлицата на този вирус е много коварна  мм кашля над 2 месеца въпреки всички лекарства и сиропи които изпи 😃
Моята вечеря днес


Rebuss99 добре дошла. Тук е наистина много уютно💐
Виж целия пост
# 250
Елора, гова за централите е точно така, особено когато се отнася за хормони. Няма значение в коя централа, важното е да не се транспортира.
Виж целия пост
# 251
така ме насиниха в централата на Цибалаб, че няма да стъпя повече там
ендокринолозите, при които съм ходила, не харесват Рамус и болница Доверие,  а в Доверие тестват на място не носят кръв насам-натам,
вече се чудя къде свършват градските легенди и започва истината,
последните три пъти се боцкам в едно и също Бодимед
Виж целия пост
# 252
Ох Дара, иде ми да те вържа на стола и да те натъпча с повечко храна момичеееее Joy
Виж целия пост
# 253
Дара, ако е същото каквото изкарахме аз и половината хора около мен, е отвратително наистина. Задна хрема дето имам чувството че е завинаги, та постоянно се опитвам да откашлям и погледнато отстрани бухам като магарица, а аз реално не съм болна вече... И около мен сума народ е така, та не го отдавам тоя път на хроничните проблеми със синусите и на алергията дето също там ме удря.
Лекарства не вземам, гледам да пия топли течности по-често, етерични масла чат-пат и това е. То не виждам как ще се зобя с лекарства постоянно, за нещо дето след един доволно топъл душ, от парата след това ми няма нищо с часове наред. Геломиртол вземах когато бях баш много хремава, ама и това не си е работа за дълго време - пия аз кафе и хълцам на евкалипт, егати Joy
За храната съм съгласна с Елора, с това и котка не знам дали би се наяла. Аз със сигурност не бих.

За препоръки от лекари за/против една или друга лаборатория съм малко скептична... хич не съм убедена че няма интерес намесен там. Същото ми е, като лекар да ме прати в точно конкретна аптека, ако ме разбирате.
Виж целия пост
# 254
Natka, Dara мен имаше предвид, че съм настинала яко и сега започва кашлица. Ей сега ще си направя още един чай. Хич не се сещам да пия.
Дара, дано не кашлям толкова дълго , колкото мъжът ти. Вече ме боли диафрагмата от напъване, а кашлям от два дни.
Днес праз и кюфтета. Не че ми се яде, ама пия някакви хапчета, та да не отиват в празен стомах. Едвам изядохме един карфиол на фурна. ММ не обича, а на мен така не ми харесва. Ще си го ям суров карфиола. Да ме пита човек що се мъча да го готвя.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия