Бързи здравословни въпроси и отговори – 44

  • 37 205
  • 744
# 405
Моля да ми препоръчате нещо за подобряване на съня. От месец и половина имам накъсан, непълноценен сън. Спя два, три часа през останалото време стискам очите  и нищо...
магнерич 500, едно хапче половин час преди сън
Виж целия пост
# 406
Това е почти плацебо- 34 mg чист магнезий в 1 таблетка.
Виж целия пост
# 407
Това е почти плацебо- 34 mg чист магнезий в 1 таблетка.
магнерич е един от най-добрите магнезиеви продукти на пазара с една от най-усвоимите форми   
Виж целия пост
# 408
500мг е цялото съединение - органично и съответно доста голямо. От тях действително елементарният магнезий е само 30 и няколко милиграма. Малко ми се виждат и на мен, за това че е прилична формата не споря.
Виж целия пост
# 409
Моля да ми препоръчате нещо за подобряване на съня. От месец и половина имам накъсан, непълноценен сън. Спя два, три часа през останалото време стискам очите  и нищо...
Взимам течен магнезий,капки мгв,пръскам с рескю…отскоро и едни прахчета с мелатонин,глог и маточина.
Пак се будя по няколко пъти,но бързо заспивам.
Виж целия пост
# 410

И не е нужно да ме цитираш след като отговаряш след мен.Достатъчно е ясно.

За безсънието си има причина.На мен и 10 мг мелатонин не ми действаха.
Виж целия пост
# 411
Магнезият има голяма роля за нервната система, вкл. за съня. От личен опит го потвърждавам. Аз пия цитрат.
Виж целия пост
# 412
Аз пия течен.
Какво е пидолат?
Виж целия пост
# 413
Съединение на магнезия(никога не е в чист вид)-https://www.google.com/search?q=%D0%BF%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D … d=chrome&ie=UTF-8
Виж целия пост
# 414
Магнезиев глицинат ми действа добре на съня, но като влезна във фаза, абсолютно нищо не помага. При мен проблем е тревожността, а не само по себе си безсънието.
Виж целия пост
# 415
Значи не е много ок 🤔
Имам още малко и съм си взела на таблетки.
Ще проверя после той какъв е 👍🏻
Виж целия пост
# 416
Пия цитират но не за сън и изобщо не ме приспива.
Мелатонин ми помага да заспя но проблем е, че се събуждам и през нощта понякога.
Виж целия пост
# 417
Е то не е като да действа като приспивателно... Но подобрява съня, ако без тая добавка има дефицит. Не че само с нея се оправят нещата, разбира се.
Виж целия пост
# 418
По шията ми се появиха пъпки, някои с връх. Реших, че не ми понесоха нови козметични продукти и ги спрях. Но мина доста време, пъпките уж намаляха, но все още се среща по някоя друга пъпка и кожата не е гладка... Ще записвам час за дерматолог, но се чудех, дали не мога да взема секрет и да го оставя в лаборатория за изследване? Подозирам, че може да е нещо бактериално
Виж целия пост
# 419
Е то не е като да действа като приспивателно... Но подобрява съня, ако без тая добавка има дефицит. Не че само с нея се оправят нещата, разбира се.
имаш предвид магн. цитират нали? Само казвам, че друго съединение на магнезия може би е по-подходящ избор за сън.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия