Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 77 (м. февруари)

Публикувана: 1 фев. 2024, 19:14 ч.
Последно мнение: 1 март 2024, 18:20 ч.

34 995
821

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява гликираният хемоглобин?
Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява гликираният хемоглобин?
  
  Гликираният хемоглобин е мярка за средната кръвна захар през последните 3 месеца. Това е важен тест за диагностициране и управление на диабет, тъй като по-високите нива показват по-лош контрол на кръвната захар.
- Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
  
  За начален диабет и инсулинова резистентност се препоръчва нисковъглехидратна диета, редовни упражнения, включване на магнезий и омега-3 в диетата, хранене два пъти дневно, избягване на мазни меса, консумация на зелени салати и магданоз и редовно проследяване на нивата на кръвната захар с глюкомер.
- Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
  
  Високите нива на гликиран хемоглобин могат да бъдат причинени от недиагностициран диабет, лоша диета, определени лекарства като кортикостероиди и наличието на други заболявания като хипотиреоидизъм. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящо лечение.
- Какви са препоръките за контрол на кръвната захар и подобряване на нивата на HbA1c?
- Какви са препоръките за поддържане на здравословно тегло и контрол на кръвната захар?

dolce miele

Почетен член

# 450 14 фев. 2024, 17:37 ч.

Имам я на хартия, но искам и в такъв формат.😊 Благодаря, Елора!😁

Виж целия пост

danilu

Редовен потребител

# 451 14 фев. 2024, 18:23 ч.

Кой каза Папчо !? Ей го на, къса пердетата.

Честит празник и много лИбоф🥰❤️

Днес сардини, че нещо не ми се готвеше. ММ да беше купил обяд! Ама не, орхидеи. Той яде спагети от елда. Аз сардини. И авокадо 🥑
И радикио на салата.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 452 14 фев. 2024, 18:56 ч.

Данилу, ех, много е "чевръст" Папчо!🤣🤣🤣 Не недоволствай от орхидеята!🤗
Малката се върна с подаръци от съученик.😅

Виж целия пост

danilu

Редовен потребител

# 453 14 фев. 2024, 19:49 ч.

Цитат на: dolce miele в ср, 14 фев 2024, 18:56

Уауууу, ей ся се обърка рабтата 🤣🤪🥰

Виж целия пост

fotokod

# 454 14 фев. 2024, 20:20 ч.

То днес празник, аз съвсем забравих 🤭🤭

natka, днес на вечеря бях на бели кивита

Скрит текст:

danilu, аз и с цветето се разминах 🤭🤭да сме живи и здрави 😅

Скрит текст:

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 455 14 фев. 2024, 20:35 ч.

Ние ще сме на романтична вечеря.🤣 Печена скумрия, салата и един желиран десерт...ако е стегнал добре, на резени, а ако не е- в купички или чашки.🙂

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 456 14 фев. 2024, 20:49 ч.

Хаха, белите кивита са голяма работа Grinning

Някои ме помнят с тая случка, то забравя ли се... насреща ми диабетик на инсулин и застанал късно, почти посреднощ пред хладилника и се чуди дали да не вземе да апне някое киви че му се ядяло нещо. И аз му заявих да яде от "белите кивита" на по-горния рафт - там бях сложила купа със сварени яйца, те баш едни белички бяха Joy

Как не ми тегли майните, още не зная, по очите му си личеше че искаше. Не знам ако действително му бях станала снаха, сигурно нямаше всеки път да успява да се сдържа Grinning

Виж целия пост

Dara20

Потребител

# 457 14 фев. 2024, 22:57 ч.

Мм се върна с романтичен подарък
Една торба със скумрия от пазара на рибата 🤣
На фраера стана чудна. Тя такана романтика ме е завладяла 😃
Дани ❤
Той много чевръст Папчо ❤ и как експеситивно се е заел с пердетата 🤣.
Аз си търся какаова маса . Ще правя шоколад 🍫🍫
Искам децата да хапват нещо полезно и поне малко по-здравословно 😃
Елора ❤Аз ще я чета от 1ва страница. Още имам да чета оттам 😃

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 458 14 фев. 2024, 23:17 ч.

Дара, не сме били само ние на скумрия значи!😁
Ето го сладкишът...деконструиран, сервирах го във високи чаши.😆 Нито желиран, нито замръзнал напълно /начупи се при обръщането, а изглеждаше замръзнал достатъчно🤭/, приличаше на сладолед:

Приготвих го от кисело мляко, тъмен шоколад, малко горски плодове, желатин и едно пакетче протеин на прах с вкус на шоколад.

Скрит текст:

Затворих очи за подсладителите в протеина, но нали е празник днес...

Виж целия пост

Mosquita

# 459 15 фев. 2024, 07:22 ч.

Добро утро. Равносметката след почти месец на режима е - 5 кг. Това си бях поставила за цел през първия месец, така че съм доволна, освен това спрях да изпитвам нетърпимо желание да ям Grinning

Сега за следващите месеци целта ми е по 2 кг да свалям, евентуално ако успявам да ги докарвам до 3, ще е разкош, но не искам да си поставям цели, които са трудно осъществими. За разлика от всички други пъти, сега искам да отслабна бавно, постепенно, но трайно, ако е удобно Joy

Мисълта колко общо имам да свалям ме стресира, затова се фокусирам върху двата килограма които гоня следващия месец Grinning

Виж целия пост

fotokod

# 460 15 фев. 2024, 07:29 ч.

☕
Mosquita, мн ми допада твоя реалистичен план. Присъединявам се към него. Имам нужда от малки (реалистични) цели и аз по моя път след рестарта .. кг са видимата страна , здрависловните ползи са мн повече

Днес денят е лесен за мен - ММ на фаст 😅аз имам готови в хладилника кюфтета пилешки, бели кивита и салата, десертът пак ще е кокосовия пудинг 🤭

Децата поръчаха руло стефани за уикенда - всички ще сме доволни от менюто

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 461 15 фев. 2024, 15:40 ч.

Няма по-хубаво от реалистичните планове.🙂
Минавам да кажа, че вчерашният сладоледен сладкиш много се хареса. Дъщеря ми се надяваше днес да направя пак.😄 Беше вкусен и преди да го сложа в хладилника, така че няма да е проблем да се забърква и доза като за една чаша.
Днес ще правя набързо мъфини тип шоко лави- яйца, тъмен шоколад, кокосово масло, ванилия, бакпулвер, малко желатин и евентуално малко смлени орехи или кокосови стърготини, ако има нужда (сладкишът вчера трябваше да си има и шоколадов блат за основа, но се отказах). Иначе основното днес ще бъде свински гърди с кост и кожа и маслини.
Малката напоследък е много капризна откъм хранене и ме подлудява- един ден иска да яде само сандвичи, на следващия ден иска едно, пък после не го яде. Добре че повечето режимни ястия ги яде- но онзи ден пък отказа и любимите си яйца с бекон...🤪

Виж целия пост

*stella

Потребител

# 462 15 фев. 2024, 15:47 ч.

Долче, добра идея ми даваш с този сладкиш. С печене ли е?
Желатина го разтваряш във вода и после го прибавяш към сместа ли?

Моят няма да е лава кейк, просто ще използвам същите продукти.

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 463 15 фев. 2024, 15:52 ч.

Стела, с печене, да. Просто ще разтопя шоколада и кокосовото масло, после ще добавя останалите продукти. Няма да накисвам желатина. Иначе и аз ще пека вероятно повече и няма да са с течен център.🙂

Виж целия пост