Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 77 (м. февруари)

Публикувана: 1 фев. 2024, 19:14 ч.
Последно мнение: 1 март 2024, 18:20 ч.

34 982
821

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява гликираният хемоглобин?
Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява гликираният хемоглобин?
  
  Гликираният хемоглобин е мярка за средната кръвна захар през последните 3 месеца. Това е важен тест за диагностициране и управление на диабет, тъй като по-високите нива показват по-лош контрол на кръвната захар.
- Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
  
  За начален диабет и инсулинова резистентност се препоръчва нисковъглехидратна диета, редовни упражнения, включване на магнезий и омега-3 в диетата, хранене два пъти дневно, избягване на мазни меса, консумация на зелени салати и магданоз и редовно проследяване на нивата на кръвната захар с глюкомер.
- Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
  
  Високите нива на гликиран хемоглобин могат да бъдат причинени от недиагностициран диабет, лоша диета, определени лекарства като кортикостероиди и наличието на други заболявания като хипотиреоидизъм. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящо лечение.
- Какви са препоръките за контрол на кръвната захар и подобряване на нивата на HbA1c?
- Какви са препоръките за поддържане на здравословно тегло и контрол на кръвната захар?

# 570 18 фев. 2024, 15:04 ч.

Така си е, Нати.Когато със сестра ми ходим, дори и по магазини, правим по 14 000 крачки. Миналата неделя, примерно. Но то това е разходка. Интензивното соло ходене си е друга занимавка. Аз го включих от вчера. Много смешно беше. Екипирам се, когато пукна зората, решавам да пердаша през Борисовата до Орлов мост. Темпо, темпо... Стигам пазара на Римската стена , и се сещам, че налях Мр Мускуло в канала на мивката, а то пише 5 минути. Кръъъъгом. И до нас с още по- голямо темпо 🤣.
Елорка, аз бях и с шапка и яке с патешки пух, таааа.... може и от това да загрях.