Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 77 (м. февруари)

  • 34 996
  • 821
# 360 12 фев. 2024, 16:27 ч.
Цитат на: MintyMohito в пн, 12 фев 2024, 15:20
Друг сигурен начин, освен лентички, има ли за оценяване на състоянието на кетоза? Тази сутрин се събудих със жестоко пресъхнало гърло, уж го дават за признак на кетоза. А дали в лаборатория има кръвен тест?

И за диабет също го дават като признак. За мен е просто липса на хидратация.
Виж целия пост
# 361 12 фев. 2024, 16:33 ч.
72 часа на сардини вкарват доста добре в дълбока кетоза.😁 Усещам го, но не мога да опиша чувството. Сухота в устата или повишена жажда нямам като симптоми при кетоза, повишено уриниране- да.
Виж целия пост
# 362 12 фев. 2024, 16:42 ч.
Пред преддиабетно ми каза ендокриноложката. На ръба. В момента се водя затлъстяла. Не е дехидратация. Пия по 3л вода на ден минимум. И често уриниране имам... от многото вода.
Виж целия пост
# 363 12 фев. 2024, 17:00 ч.
Вечерята вчера. Телешко халапеньо и fritanga.



Виж целия пост
# 364 12 фев. 2024, 17:16 ч.
Долче, става за гарнитура, нали? За радичиото питам Grinning
Като салатка овкусено?
Виж целия пост
# 365 12 фев. 2024, 17:18 ч.
Стела, да, екстра е. И за топла, и за студена гарнитура. Комбинация със запечени орехи и синьо (или друго) сирене много му отиват.🙂
Виж целия пост
# 366 12 фев. 2024, 17:28 ч.
Гръмогущер, точно толкова мо е испанския 🤭🤭🤭колкотода си поръчам храна 😅😅😅ще оцелея 🤔😅😅


Кето ленти имам и аз.. така и никога не ги отворих. Трябва да им видя годността и ако скоро изтича, да ги “опаткам”

Днес се наливам с вода от скука.. 3-тото кафе го подарих на мм недопито .. Голямо пишкане падна, то е ясно. Оказа се, че утре има лунен фаст 🙄ако устискам, ще съединя и ще направя 2дни.. 🤨хванали са ме бесните, искам да разбутам това плато (в което сама съм се докарала де.. никой не ми е виновен)

dolce, aз първо капнак 1 сл прясно мляко с идеята да развие чията.. после се сетих, че имам тази сладкарска извара.. и след 30 мин реших, че “няма да я бъде тази да го чакам до утре” и го опатках 🫣🫣😅😅чиста проба лакомия
Виж целия пост
# 367 12 фев. 2024, 18:06 ч.
Фото, ти си добре с испанския значи! В Колумбия с помощта на Гугъл преводача се опитах на закуска да обясня какво ям и какво не и не знам какво разбраха - не получих нищо. Сега казвам само "си" и ако нещо става го ям. Преди малко закуската беше жалка - ориз с боб мешано, американски тип хляб (сладък като козунак) и  препържено бъркано яйце. В далечината можете да ме видите в цялата ми красота, как се връщам с буца сиренье:

Виж целия пост
# 368 12 фев. 2024, 18:09 ч.
Цитат на: MintyMohito в пн, 12 фев 2024, 15:20
Друг сигурен начин, освен лентички, има ли за оценяване на състоянието на кетоза? Тази сутрин се събудих със жестоко пресъхнало гърло, уж го дават за признак на кетоза. А дали в лаборатория има кръвен тест?
Значи, поне за мен това с кетозата на всяка цена едва ли не... малко ми идва в повече. Храниш се режимно и това че не знаеш в даден момент точно колко са ти кетоните в кръвта как точно те спира?
И не, ако държиш да ги следиш наистина, не става дума за едно мерена на дни, а за няколко на ден, при което цената става нелепа. Кетозата е моментно състояние, не е да я измериш веднъж и да мирясаш.
Почти никой от пишещите в тая тема не го прави това, ако някой изобщо. Добре сме си, повярвай ми. Не се втелясвай за кетозата, а за това да си оправиш навиците и съответно и здравето.
Виж целия пост
# 369 12 фев. 2024, 18:28 ч.
Гръмогущер,:joy:JoyJoy Днес ми подобри настроението Hug
Обяд телешка пържола и салата от зеле, радикио и пресен лук. За вечеря мисля да направя свински крачета. Имам и броколи с маслини, сухи домати и бекон, та се чудя, дали днес да готвя още , или да си помързелувам, пък утре нов ден…
По повод хляба от червена леща, аз от него ям около 20 грама на ядене и то не на всяко ядене. Обичам и хлебчето от ленено семе. И понеже мм ми нападна хляба, май ще направя и от него.
Виж целия пост
# 370 12 фев. 2024, 18:30 ч.
Мохито, напълно се солидаризирам с Натка. Не се фиксирай толкова, просто следвай режима. На първо време салати и яйца, по- постни мръвки, зеленчуци и авокадо, гъби. Два пъти на ден храна и много вода. Ще стане, ти припираш сега и веднага. Лекичката. Щом и фастове правиш, супер.

Гущерчо, много си добре между папратите, ехххх, на нас тук ни е сиво, мокро, гадно. На снимката хич не изглеждаш затлъстял. Чакам с нетърпение да се измериш, когато се прибереш.

Да докладвам. Бях при ендото. Много е доволна от мене. За холестеролите ме нашока, викам ко да прая, взела съм мерки. Лекарства искаше да ми изписва. Защо толкова ги плашат докторите тези холестероли, нямам обяснение. Сега ще съм на пост и молитва, аман. За глюкофажа каза да го спра по моя преценка и отговорност, тя препоръчва да го пия до пролетта. Чудя се още. Та така с мене.
Виж целия пост
# 371 12 фев. 2024, 18:49 ч.
Така както го казвате, аз така и си ям по принцип. Само на 2-3 дни изяждам по една голяма купа безглутенови спагети (и глутена ми е проблем на мен).

Не точно мания, ами по-скоро да знам дали се получават нещата и дали вървя в правилната посока. До преди втората бременност не съм имала такива проблеми изобщо. Нито с кръвна захар, нито инсулинова резистентност.  Свалях от раз и съм яла 90% здравословно, и останалото 10% и чипс съм яла, и торти. Не съм гледала нито въглехидрати нито протеини количествата. Просто след последната бременност зачиклих. Някак на диета заради гестационния диабет и без въглехидрати качих килограми вместо да  задържа или да сваля. И не, не качваше бебето. 3.500 се роди, а аз от прегледа 36гс когато бях 82кг (при забременяване 64), съм качила още защото се прибрах вкъщи 78кг. Имах проблем с лактацията и диета по-сериозна чак сега.  Само 2 пъти свалих, но си ги върнах. Единия път беше някакъв вирус, още нямаше 1м бебето. Пет дни ме държа с 40-42С температура и другия път като се наложи заради астмата да вляза по спешност в пулмологията. И някак без да се оливам и със същите хранителни навици пак ги качих.
Виж целия пост
# 372 12 фев. 2024, 18:58 ч.
Ама какви са тези безглутенови спагети, това някакво зърно ли е?
Виж целия пост
# 373 12 фев. 2024, 19:26 ч.
Цитат на: tays в пн, 12 фев 2024, 18:58
Ама какви са тези безглутенови спагети, това някакво зърно ли е?

Наистина се изненадвам, че все още се намира по някой,който идея си няма за безглутенови храни и тнт. Особено като знам как от Холивуд масово всички го избягват без да имат причина. Обаче то докато не ти дойде до главата като проблем,  повечето хора не знаят какво и що.

Всичко що е безглутеново (има спагети, хляб, вафли, бисквитки, крекери и тнт) са храни приготвени примерно от ориз, елда, царевица и са предназначени за хора като мен с непоносимост към глутен. Глутена е протеин съдържащ се в пшеница, спелта, лимец (макар там да е по-малко), ръж, ечемик... Глутена прави тестото лепкаво, хляба мек като гъба и тнт. Даже го слагат екстра в храните, не знам защо. Също така е и алерген, който при някои хора (в случая при мен) причинява увреждане на целия стомашно-чревен тракт и още куп гадории. Включително може да доведе до шизофрения. Потърсете книгата ПШЕНИЦАТА - ТИХИЯ УБИЕЦ, мисля че така се  казваше. Много подробно е обяснено там.
Виж целия пост
# 374 12 фев. 2024, 19:31 ч.
Цитат на: MintyMohito в пн, 12 фев 2024, 18:49
Така както го казвате, аз така и си ям по принцип. Само на 2-3 дни изяждам по една голяма купа безглутенови спагети (и глутена ми е проблем на мен).
Като го написа това ядене на голяма купа безглутенови спагети, да ти кажа вече на 100%: нямаш нужда от лентички за мерене на кетони в кръвта!🙂 Т.е, ако ще продължаваш да ядеш спагетите през няколко дни, едва ли ще си в кетоза (освен евентуално, но доста съмнително, за кратко). Освен това са ти казали вече правилно- кетозата не е задължително условие, за да сваляш кг. Може да се отслабва и без да си в кетоза.
Понеже има спагети без вгх (или почти), затова Тайс е попитала. Не че не е наясно от какво се правят безглутенова паста, хляб и др...😉
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало