Какво правят жени в менопауза, когато... 10

Публикувана: 4 май 2024, 10:11 ч.
Последно мнение: 2 юли 2024, 15:38 ч.

14 839
218

flora3054 - Ентусиаст

Ранобудна

Ентусиаст

# 90 3 юни 2024, 18:42 ч.

Цитат на: Vetrena в пн, 03 юни 2024, 16:17

Скрит текст:

Цитат на: мама-ени в пн, 03 юни 2024, 15:30

А какво предприемате срещу нощното будуване мили дами в менопауза? Аз мине се не мине и се уплувам в 2-3 през нощта. И будувам до сутринта. И на другия ден съм като парцал, а съм на работа.

Така бях допреди 6-7 месеца, а периодът на безсъние продължи за мен безкрайно, но обективно може би 8-10 месеца, през които се чудех какво да направя и опитах много неща.
Помогнаха ми следните стъпки:
1. Намалих виното. Обожавам го, но вече пия не повече от една малка чаша вечер, при това раничко - поне 3 часа преди да си легна.
2. Намалих употребата на електронни устройства преди сън.
3. Приемам ашваганда и габа - взимам ги в късния следобед.
4. Магнезият също помага.
5. Кратки сесии стречинг или йога - 10-15 минути. Не всеки ден, когато имам възможност. Направя ли това веднага щом се прибера от работа, вечерта ми е по-спокойна и нощният сън - по-добър.
6. А, да - и драстично намалих приема на вода след 19 часа. Аз пия доста вода (2.5 литра дневно, понякога повече). Забелязах обаче, че ако стана през нощта до тоалетна (обикновено по това време - 2-3 часа), после трудно заспивам или не заспивам въобще Fearful

Fearful

Затова се стремя да не ставам. Затова след 19 часа - много малко вода.

[/spoiler]

А в колко часа си лягате?
През нощта ставате само по позив за тоалетна или просто се събуждате?

Виж целия пост

F

FB680797BGM

# 91 3 юни 2024, 19:02 ч.

Цитат на: мама-ени в пн, 03 юни 2024, 15:30

А какво предприемате срещу нощното будуване мили дами в менопауза? Аз мине се не мине и се уплувам в 2-3 през нощта. И будувам до сутринта. И на другия ден съм като парцал, а съм на работа.

Аз от няколко месеца съм с Нова найт и Алора. Много съм доволна. В апартамента над нас вдигат шум след 12 часа през нощта и се принудих да почна тези добавки. Бързо заспивам с тях и не се будя.

Виж целия пост

V

# 92 3 юни 2024, 19:56 ч.

Цитат на: Ранобудна в пн, 03 юни 2024, 18:42

Цитат на: Vetrena в пн, 03 юни 2024, 16:17

Скрит текст:

Цитат на: мама-ени в пн, 03 юни 2024, 15:30

А какво предприемате срещу нощното будуване мили дами в менопауза? Аз мине се не мине и се уплувам в 2-3 през нощта. И будувам до сутринта. И на другия ден съм като парцал, а съм на работа.

Така бях допреди 6-7 месеца, а периодът на безсъние продължи за мен безкрайно, но обективно може би 8-10 месеца, през които се чудех какво да направя и опитах много неща.
Помогнаха ми следните стъпки:
1. Намалих виното. Обожавам го, но вече пия не повече от една малка чаша вечер, при това раничко - поне 3 часа преди да си легна.
2. Намалих употребата на електронни устройства преди сън.
3. Приемам ашваганда и габа - взимам ги в късния следобед.
4. Магнезият също помага.
5. Кратки сесии стречинг или йога - 10-15 минути. Не всеки ден, когато имам възможност. Направя ли това веднага щом се прибера от работа, вечерта ми е по-спокойна и нощният сън - по-добър.
6. А, да - и драстично намалих приема на вода след 19 часа. Аз пия доста вода (2.5 литра дневно, понякога повече). Забелязах обаче, че ако стана през нощта до тоалетна (обикновено по това време - 2-3 часа), после трудно заспивам или не заспивам въобще Fearful

Fearful

Затова се стремя да не ставам. Затова след 19 часа - много малко вода.

[/spoiler]

А в колко часа си лягате?
През нощта ставате само по позив за тоалетна или просто се събуждате?

Ако въпросът е към мен - лягам си в 22:30-23:00 ч и в делнични дни ставам в 6:00.
Събуждах се и с причина (позив за тоалетна), и без причина. Беше все по едно и също време - между 2 и 3 посреднощ. Реших мерките да са комплексни, за да намаля до минимум обективните причини и да идентифицирам и преборя субективните. Слушах няколко интересни подкаста в YouTube, като може би най-много ми помогнаха съветите на Андрю Хуберман.

Виж целия пост

F

# 93 4 юни 2024, 22:19 ч.

Цитат на: ехк в нд, 02 юни 2024, 15:58

В менопауза съм, откриха ми киста 32мм. Правих туморни маркери, ок са. Пих Кистоп-не се повлия. След това масло от вечерна иглика, без резултат. 2 месеца пих чай за кисти от билковата аптека на Поп Богомил. При прегледа след това беше намаляла до 12мм и се успокоих, но не спрях билките. Сега при преглед пак се е появила и пак 32мм. Гинеколожката казва, че се чистела и пълнела и че е за операция. А мен много ме е страх от операция, не зная и къде да ида, от работа не мога да излизам да ходя по вторични прегледи, а те лекарите след 18:30 ... не преглеждат(поради други съпътстващи здравословни проблеми взимам отпуск и понякога болничен за постъпване в болница и нямам очи да искам да излизам по-рано от работа, а при нас е строго).
Много съм притеснена, не какво ме очаква и ще съм благодарна за съвети при тези кисти при менопауза какво сте предприели, къде и всякакви други подробности.
Благодаря ви и бъдете здрави!

Здравейте,
Мога да ви препоръчам специалист, който преглежда вечер

Виж целия пост

𝑬𝒍𝒊𝒇𝒇

# 94 4 юни 2024, 22:28 ч.

Fregata, напишете тук името на специалиста, особено, ако имате лични впечатления.

Виж целия пост

F

# 95 4 юни 2024, 22:33 ч.

Цитат на: 𝑬𝒍𝒊𝒇𝒇 в вт, 04 юни 2024, 22:28

Fregata, напишете тук името на специалиста, особено, ако имате лични впечатления.

Д-р Янчо Делчев. Преглежда в МК Доверие .В частният му кабинет прегледите започват от 16 часа. Записванията се правят в петък за следващата седмица.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 96 4 юни 2024, 22:44 ч.

Цитат на: мама-ени в пн, 03 юни 2024, 15:30

А какво предприемате срещу нощното будуване мили дами в менопауза? Аз мине се не мине и се уплувам в 2-3 през нощта. И будувам до сутринта. И на другия ден съм като парцал, а съм на работа.

Същата работа...даже по два пъти на нощ.

Виж целия пост

𝑬𝒍𝒊𝒇𝒇

# 97 4 юни 2024, 23:10 ч.

Цитат на: Fregata в вт, 04 юни 2024, 22:33

Цитат на: 𝑬𝒍𝒊𝒇𝒇 в вт, 04 юни 2024, 22:28

Fregata, напишете тук името на специалиста, особено, ако имате лични впечатления.

Д-р Янчо Делчев. Преглежда в МК Доверие .В частният му кабинет прегледите започват от 16 часа. Записванията се правят в петък за следващата седмица.

Благодаря Ви!

Виж целия пост

C

candygirl90

Новак

# 98 5 юни 2024, 01:57 ч.

Здравейте дами, млада съм но от скоро съм в менопауза, след отстраняването на яйчниците. Изписаха ми фемостон и ми казаха, че от него ще имам лек цикъл и че не трябва да го спирам. Пие се без почивка. Не ми стана ясно този "цикъл" като нормален ли ще се появява например там на 25 /26 ден или как точно... Много ми е чудно

Виж целия пост

D

Новак

# 99 5 юни 2024, 09:21 ч.

Цитат на: candygirl90 в ср, 05 юни 2024, 01:57

Здравейте дами, млада съм но от скоро съм в менопауза, след отстраняването на яйчниците. Изписаха ми фемостон и ми казаха, че от него ще имам лек цикъл и че не трябва да го спирам. Пие се без почивка. Не ми стана ясно този "цикъл" като нормален ли ще се появява например там на 25 /26 ден или как точно... Много ми е чудно

Ще ви идва месечно кървене (заместващо юМЦ)..Изписват го когато по някаква причина няма МЦ в.млада възраст на пациента.

Виж целия пост

Алегриq

# 100 5 юни 2024, 13:40 ч.

Цитат на: candygirl90 в ср, 05 юни 2024, 01:57

Здравейте дами, млада съм но от скоро съм в менопауза, след отстраняването на яйчниците. Изписаха ми фемостон и ми казаха, че от него ще имам лек цикъл и че не трябва да го спирам. Пие се без почивка. Не ми стана ясно този "цикъл" като нормален ли ще се появява например там на 25 /26 ден или как точно... Много ми е чудно

От една страна е като нормален, защото е пряко зависим от естрогена и прогестерона, които получавате чрез таблетките. От друга страна, няма да е съвсем така. Периодите се запазват. Количеството ще зависи от големината на ендометриума и кървенето няма да е същото, защото кръвта ще е по-малко. Индивидуално е. Записваийте си и си следене състоянието.

Виж целия пост

P

# 101 17 юни 2024, 22:38 ч.

Здравейте, момичета!
Имам следната тревога:
От около три години нямам цикъл. Миналата година, на профилактичен преглед се установи, че лигавицата на матката е малко над 5мм и не е равна. Лекарят ми изрази съмнение за полип. Изписа ми Дуфастон. На прегледа, след изключително скромния цикъл, на видеозона всичко си беше наред. Нямаше полип. Лекарят ми каза след три месеца пак да отида. На прегледа след трите месеца лигавицата вече беше 10 мм. Пак Дуфастон. След цикъла матката пак беше чиста. Последваха още три месеца. Пак преглед. Пак 10 мм и Дуфастон. Е, сега вече след цикъла ясно се видя полип 9мм на 6 мм. Предстои ми хистероскопия. Няколко дни след приключване на менструациите, предизвикани с Дуфастон, имах еднократно съвсем слабо розово зацапване (при забърсване).
Сега вече психясах и имам лека тежест в корема и нещо като треперене.
Има ли някоя от вас подобно преживяване? Каква беше развръзката?
Притеснявам се от лоша хистология на полипа.

Виж целия пост

Д

Редовен потребител

# 102 17 юни 2024, 22:41 ч.

Пийте магнезий, при мен често има такива неврологични симптоми.

Виж целия пост

F

FB680797BGM

# 103 18 юни 2024, 00:56 ч.

Аз имах два такива случая, след като ми спряха цикъла след операция на хормонозависим рак на гърдата. Дотогава взимах тамоксифен.
И двата пъти след удебеляване на лигавицата получих много силни кръвоизливи, правиха ми абразио. Откриха полипи и нищо друго. Смениха ми лекарството с летрозол и повече нямах никакви проблеми - вече осем години.
Лигавицата дебелее заради хормоните защото няма цикъл. Може всичко да е чисто при хистероскопията и само да ви трябва специфична хормонална терапия. Спокойно и успех.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 104 18 юни 2024, 05:56 ч.

Здравейте момичета,
И аз да се запиша при вас.
Накратко за мен на 50 години ,до февруари месец всичко беше що годе наред с цикълът ми. Скасяваше леко дните,но на профилактични прегледи всичко наред.
Февруари ми дойде и не спря,направиха ми абразио ,резултатът беше без притеснения. Отстраниха полип,докторът каза че всичко е наред. Това което ме притеснява е,че след абразиото ми идва различно. Предният месец 34 дни ,този 26. Предният месец съвсем нормален цикъл като количество ,този днес е 2 дец едвам стигам тоалетната. Някакъв ужас. Правих около 10.06 тест пап,ще излезе краят на месеца. Прегледа ме при взимането на тестът и вагинален ехограф прави ,и няма нищо за притеснение. Имам мома 7 мм,ще я наблюдаваме. Септември пак на преглед.
Знам от него,че трябва да изчакам 5,6 дни и ако не спре да го търся. Не е проблем да му звънна, но какво да ми каже да изчакам малко . Предният път ми го спря с хапчета,докато дойде датата на абразиото.
Момичета, случвало ли ви се е първите 2 дни да тече много силно,после да е ок. И колко време ще го огнеса така,много е неприятно.
И при вас ли е така?
Благодаря ви!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №27

15 789
336

Женско здраве

Бързи здравословни въпроси и отговори – 46

17 893
541

Здравословни проблеми

Мъжът ми е полудял от любов по друга жена

12 393
295

Лични и семейни отношения

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.