Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 61 716
  • 1 556
# 960 8 авг. 2024, 17:38 ч.
Долче, ще пробвам и без кафе. Просто всички варианти ще пробвам!
Виж целия пост
# 961 8 авг. 2024, 17:51 ч.
Буболина, а по кое време ти е последното хранене за деня? Спиш ли добре? Възможно е КЗ да се повлияе положително, ако изместиш вечерята в по-ранен час. Естествено, възможно е и да отнеме известно време, преди да се повлияе КЗ на гладно. При мен например това беше доста трудно- отне ми близо 5 години, за да смъкна сутрешната КЗ до под 5 в лабораторните изследвания.
Виж целия пост
# 962 8 авг. 2024, 19:04 ч.
dolce  не ограничавам солта, соля си доста .
Винаги ли измерванията с глюкомер са по-високи от лабораторните?
Цели 5 години за да спадне КЗ на гладно?! Колко висока ти е била?
Виж целия пост
# 963 8 авг. 2024, 19:09 ч.
Долче, обикновено вечеряме към 19 ч., но се е случвало и по-късно.

Ще пробвам закуска и обяд без вечеря,  пък са видим.
Виж целия пост
# 964 8 авг. 2024, 19:09 ч.
Хм, поначало има разлика между венозна и периферна кръв, но не знам дали това имаш предвид за глюкомера. А и в лаборатория също могат от пръста да ти измерят, когато не е наложително за нещо друго да ти вземат венозна кръв.
Ако се съмняваш в твоя, според мен отиди в лаборатория и си носи и глюкомера с теб, за да е измерено по същото време и там вече да видиш. Иначе знам че има начин да се калибрират но някаква специална течност се ползва, не знам къде се продава такава.
Виж целия пост
# 965 8 авг. 2024, 19:21 ч.
Pandorina, не 5 години, а почти 5 години 😂 Хубавото е, че при повечето хора не отнема толкова много време, да не отчая някого!😀 Просто дадох пример при мен как беше. Реално съм имала през това време по-ниски измервания вкъщи с глюкомера, но в лабораторията вече КЗ беше по-висока...Другият елемент е, че аз имах доста дефицити- анемия, нисък Б 12  нисък вит. Д- те също ми отнеха мнооого време за наваксване. Отделно че при мен, откакто минах на режима, си имаше доста упорит ефект на зазоряването и сутрешната  и КЗ обикновено беше най-високата измерена за деня. Говорим все пак за стойност над 5 през по-голямата част от тези години, не стойност над 6. Най-високите ми сутрешни нива на КЗ в лаборатория са били 5,6-6. Веднъж май имаше и 6,05.🤔
Докато не оправих железния дефицит и не повиших феритина, гликираният ми хемоглобин все си беше 6%.
Със стойностите на КЗ през деня след режимно хранене не съм имала проблеми.
На мен не са ми разрешавали да тествам с глюкомера с капка кръв от вена- колкото пъти съм питала, толкова пъти получавах отговор да тествам с кръв от пръста...🙄 Иначе не е имало големи разлики със стойностите, отчетени в лабораторията. Но пък и да има разлика, това все пак са два различни метода с кръв от две места и не е задължително да съвпадат.
Аз лично съм тествала влъщи с два глюкомера в един и същи момент. И двата глюкомера Байер Контур, но различни модели, работещи с различни лентички. Едно и също показаха и двата, абсолютно еднакви стойности. Просто единият в едната мерна единица, а другият в нашата си.🙂
Виж целия пост
# 966 8 авг. 2024, 20:05 ч.
Аз нещо явно съм се бъгнала с тая сол. Все ми е безсолно. Другите ядат и казват, че им е ок. Не знам дали има значение, но на изследванията ми натрият беше на долна граница. Не знам какво значи.
Виж целия пост
# 967 8 авг. 2024, 22:13 ч.
Ами малко ти е солта, какво да значи Grinning Много ясно че ще искаш да ближеш сол като овца, щом не ти стига натрий.

Долче, явно така съм го написала че да ми се чуди човек, нямах предвид да се мери венозна кръв с глюкомера. Там също могат да мерят и от капилярна кръв, предполага се че техните уреди си ги калибрират често.
Виж целия пост
# 968 8 авг. 2024, 22:49 ч.
Натка, почти 100% съм сигурна, че някой е споделял тук как са му дали да премери с глюкомера от капка венозна кръв...Ама не мога да се сетя кой беше.🤔 Та нямах предвид, че ти имаш това предвид.🙂
Аrwen, възможно ли е да ти липсва йод? Каква сол използваш? Аз имам чувството, че някои опаковки със сол са си менте, защото сякаш не солят, както трябва. А вероятно зависи и откъде е солта, знам ли...То има и фалшименто захар, от която уж слагаш и все не подслажда нормално (не че съм много по захарта, ама и преди режима ми правеше впечатление- хем че бях свикнала още тогава да слагам по по-малко количество захар, отколкото беше по рецепта и така си ми/ни беше достатъчно сладко; някои видове обаче просто не ставаха).
Виж целия пост
# 969 8 авг. 2024, 23:00 ч.
Много вкусни чинии Долче❤
Тези палачинки някъде има ли ги като рецепта? Пропуснала съм 😃
Света сте изписали
Виж целия пост
# 970 8 авг. 2024, 23:08 ч.
Ние пътуваме. Днес от Помпей, през Рим и сега сме в Падуа. Набързо направих по три яйца на глава от населението и по три домата, да спазим равновесие в бройката. Сега бягам под душа и после в леглото.
Долче, идвам🎂
Виж целия пост
# 971 8 авг. 2024, 23:21 ч.
Цитат на: danilu в чт, 08 авг 2024, 23:08
Ние пътуваме. Днес от Помпей, през Рим и сега сме в Падуа. Набързо направих по три яйца на глава от населението и по три домата, да спазим равновесие в бройката. Сега бягам под душа и после в леглото.
Долче, идвам🎂

Приятна почивка и лек път Дани❤
Виж целия пост
# 972 9 авг. 2024, 00:16 ч.
Данилу, 🤗
Дара, по 30 грама крема сирене на всеки брой яйце (за една палачинка използвам едно яйце) и малко хуск или желатин (не е задължително, но като консистенция е по-добре).🙂
Гущер, намерих оригиналните снимки на плоския кето хляб. Ето как е не чак толкова препечен😃 и със сусам отгоре:


Ще му върви и малко сиренце/кашкавалче, ако не бойкотираш млечните.😉
Виж целия пост
# 973 9 авг. 2024, 08:29 ч.
Тази сутрин станах в 4.50, измерих КЗ - 5.3
В 5.30 премерих 5.6 направих си кафе с краве масло и в 6.40 пак измерих 6.4.
Ще прабвам различни варианти и ще видим дали не е пик и да не е свързан с кафето.
Не знам как най-точно да го направя, ако някой има идея, да сподели,  моля!
Вечерята ми беше в 19 ч., свинска наденица + салата от домати, краставици и сирене.
Виж целия пост
# 974 9 авг. 2024, 08:51 ч.
Бубoлина, избързала си  с кафето и не можеш да уловиш пика. При мен установих, че той е някъде между 7 и 8 ч. Днес в 6:30 КЗ беше 5,3, а в 7:40 - 6,5 без нищо да съм яла или пила освен вода. За да хванеш пика трябва поне докъм 8 ч да не си пила кафето и да мериш по възможност по-често. Поне аз така мисля от моя макар и неголям опит с измерванията досега.
Възможно е той да е свързан с времето, когато обикновено човек става сутрин, час след това.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало