ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 117

  • 57 121
  • 739
# 285
А как е полезно това приемане на захар?
Отслабването е хубаво нещо, но не с цената на останалите здравни показатели.
Виж целия пост
# 286
разрешени са 800 гр плодове
няма екстрмно много захар
Виж целия пост
# 287
800 гр плодове е изключително много захар.
Виж целия пост
# 288
Хората си го ползват режима с плодове и са доволни, вкл. от кръвната си захар и инсулина, не е вчерашна приумица.
Виж целия пост
# 289
800 гр плодове е изключително много захар.
Ако е добавка към храната. При този тип лечение се приема само плод и то през 4 часа и то сезонен и локален, което означава че по нашите ширини по това време на годината са обикновено ябълки, круши и като цяло не особено захарни плодове. В този случай глюкозата отива само за енергия и да поддържа функциите на организма.
Виж целия пост
# 290
То е много захар, но реално това ти е всичкото което поемаш. Мазнини няма. Става и така, той проблемът е когато има съществено количество и от двете.
Куцо е без мазнини, по 2 причини. Едната е че те засищат и това с плодовете си е глад сериозно. Другата е че хептен без мазнини не е добре, особено за жените. Но пък за някакво кратко време не е такава драма.
Факт си е че е по-лесно да се кара с мазнини и без въглехидрати отколкото обратното, затова е толкова по-предпочитан вариант а не че е единствен Grinning
Иначе и аз съм се чудила тия програми с гладуване ама не баш, не стават ли със зеленчуци вместо с плодове и каква би била разликата.
Виж целия пост
# 291
105 гр карбс за 800 гр мандарини, под 500 кал
ако можех да издържа, искам и аз
Виж целия пост
# 292
Мдаа... за това говоря. Айде, още малко там от меда в чая. Но с пържола е къде по-лесно и става и дългосрочно.
Виж целия пост
# 293
мед не ям, не ми понася на носоглътката Laughing

моята лична истина е, че няма значение как, но е важно да си слаб и на ниски килограми - важно за здраве, тонус и кондиция
другото важно - няма добра физическа форма без спокойна психика, движение и слънчева светлина

Дух, много сладурско аватарче Animal Bee
Виж целия пост
# 294
Иначе и аз съм се чудила тия програми с гладуване ама не баш, не стават ли със зеленчуци вместо с плодове и каква би била разликата.
Защо да не стават, тя не е само Лидия Ковачева със свой вариант. Бях чела за една полякиня с клиника, подобна на тази на д-р Емилова, само че с комбинация от плодове и зеленчуци беше, не се сещам дали имаше и още нещо от типа на мед или олио, но основно бяха плодове И зеленчуци.
Виж целия пост
# 295
Аз си признавам, че няма да мога да издържа само на чай и плодове. Чак такава воля нямам.
Виж целия пост
# 296
Аз обожавам плодове и мога спокойно да издържа, но все пак ми е важно да поддържам мускули, стави и кости.
Виж целия пост
# 297
Страхотно е това, и само за 2 седмици.
Кости, мускули и стави се поддържат целогодишно.

Заковала съм се на 57кг и не мърдам, въпреки че се храня в прозорец между 15:00 и 20:00.
2 плодови седмици не биха ми бутнали мускула, който и без това ми е в повече.
Мед обаче не бих сложила в чая, безумно много въглехидрати има.
Януари тръгвам на йога с хора на живо, и ще ми е стимул да съм сериозна.
Виж целия пост
# 298
Херц, благодаря. Номер две идва скоро:)

На зеленчуци човек ще си умре от глад. То не, че на плодове е много сит, но на зеленчуци съвсем.

Правила съм го общо 10-14 дни не помня, точно януари. Свалих 7 кг, които не си върнах. Следващите пъти като опитах не се получи, но първият път беше супер ефект.
Виж целия пост
# 299
Аз да се похваля, отслабнах с 6кг за месец и нещо, даже не знам как стана😆😆 Спрях да се ограничавам и си ям каквото искам, но изминавам по 10 000 - 15 000 крачки на ден, предполагам заради това.🌺
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия