ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 117

Публикувана: 1 септ. 2024, 18:06 ч.
Последно мнение: 20 фев. 2025, 21:43 ч.

56 057
739

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как участниците се подготвят за началото на училищната година по отношение на тренировки и хранителен режим?
Какви са мненията на потребителите относно хранителните режими през летния период?
Какви са различните хранителни режими, които участниците са използвали през лятото и какви са техните резултати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как участниците се подготвят за началото на училищната година по отношение на тренировки и хранителен режим?
  
  Много участници споделят, че с наближаването на учебната година е важно да се съсредоточат върху тренировките и хранителния си режим. Някои се надяват, че новото начало ще ги мотивира да продължат усилията си за отслабване и спорт.
- Какви са мненията на потребителите относно хранителните режими през летния период?
  
  Потребителите отбелязват, че летният период може да бъде предизвикателство за поддържане на хранителен режим поради почивки и изкушения. Някои от тях споделят, че след отпускането се чувстват по-отпуснати и виждат негативни последици върху теглото си, което ги мотивира да се върнат към строгия режим.
- Какви са различните хранителни режими, които участниците са използвали през лятото и какви са техните резултати?
  
  Някои участници са използвали различни хранителни режими като OMAD (One Meal A Day), безвъглехидратен и високомазнинен режим, или интервал на гладуване. Те съобщават за загуба на тегло и повишена енергия след прилагането на тези режими.
- Как участниците реагират на току-що завършилите ваканции?
- Какви са ефектите от кетогенния режим и фастовете, обсъдени в темата?

Yan25

# 645 1 фев. 2025, 22:38 ч.

Нещо 50-100 лв макс търся, само с тази цел ще се ползва, плюс ако мери калории, пулс....

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 646 1 фев. 2025, 23:07 ч.

За тия пари някоя фитнес гривна, часовник хем до 100лв, хем хубав... трудна работа. Но ти и ако основно за тия неща го искаш а не държиш да ти минават през него разговори, плащания и незнамсикакво, няма и нужда да е смарт часовник. Хем и гривните не ги зареждаш често, че с часовниците това си е чест проблем. Ако трябва да го слагам на зарядно почти толкова често колкото и телефона, ще ме хванат карастанчовите. Аз искам да го закопчая на ръката си и да не го мисля. Моята гривна я свалям само като се къпя и като я "къпя" и нея Grinning

Със силиконова каишка е, така че баш къпане си е с вода и сапун. И от време на време докато съм под душа е на зарядното.
В момента съм с Mi Band 9, но не смея още да я похваля че ми е съвсем от скоро. До преди това бях със 7 от същата серия и си бях решила че следващата ми няма да е такава... и после спечелих от форумна игра, те даже не бяха уточнили каква е гривната иначе не знам щях ли да се включа Joy

Но е твърдо под 100лв защото това го бяха посочили изрично, нали е награда Grinning

За сега добре се държи, 7цата отчиташе пълни глупости при следене на съня а тази по-достоверно ми се струва че е. Приложението им все още смятам че е много дървено, лично мен не ме радва но да кажем че се бях разглезила с друго което за мен беше много по-удобно, има и много хора които не ги дразни.
Крачки и пулс си мерят според мен вярно. Калории... те там са сметки, не измервания. Спрямо колко си висока, колко тежиш и там още някой и друг параметър и активността ти. Ако им вярваш на тия сметки, ОК.
Имаше някъде цяла тема специално за фитнес гривни и смарт часовници, ако искаш виж и там за идеи.

Виж целия пост

sharpy

Редовен потребител

# 647 1 фев. 2025, 23:49 ч.

Цитат на: Yan25 в сб, 01 фев 2025, 22:38

Нещо 50-100 лв макс търся, само с тази цел ще се ползва, плюс ако мери калории, пулс....

Аз ти препоръчвам Hama. С такъв съм от близо 2 години и съм много доволна. Има доста екстри и батерията държи много. На 3 седмици по веднъж го зареждам и ежедневно съм с него. Тогава го купих за 200 лв. Имаше и по-евтини модели. Преди това бях с гривна Honor band 5 и изобщо не беше ок. Ето например една Хама в твоя ценови диапазон. Разгледай и другите модели.

Виж целия пост

Yan25

# 648 2 фев. 2025, 05:24 ч.

Благодаря ви, ще ги огледам да избера нещо .

Виж целия пост

Магдена

Ентусиаст

# 649 2 фев. 2025, 07:57 ч.

Нещо такова бих избрала аз.
Има го и с жълта каишка в Емаг, също с черна и бяла.

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 650 2 фев. 2025, 09:58 ч.

и аз меря с телефона, засичака съм и съвпадат с гривната
на мен гривната ми омръзна за няколко месеца, на ММ - за две седмици
аз имах стария модел на това
https://mi-bulgaria.com/buy/xiaomi-smart-band-8/
той имаше
https://www.technopolis.bg/bg/Smart-chasovnici/Smart-chasovnik-H … er-Strap/p/536936

Виж целия пост

TuЛи

Ентусиаст

# 651 2 фев. 2025, 10:33 ч.

Ако се търси само гривна не мога да бъда полезна.
Но що се отнася до смарт часовник, горещо препоръчвам Huawei Watch GT 3. Откак се появи моделът, съм с него. Даже след като влезнах с първия в морето и солта от водата му разказа играта (водоустойчиви са само про- моделите от серията, а моят не е такъв), си взех нов от същия модел. Свалям го единствено под душа. Изключително доволна съм.

Февруари го започнах близо 3 кг по- лека, но аз реално не съм много сигурна колко съм тежала началото на годината, т.к. на кантар стъпвам рядко. Килограмите, които приех за стартови са от около 10- ти януари, като от тогава не съм яла туршии и не съм консумирала никакъв алкохол. Приемам, че основно е вода. По възможност вечерям рано, до 18.30- 19 съм приключила с храненията за деня, уж следя калории, но не фанатично, старая се да вдигна протеина.
Трябва да си сваля мерките, а не ми се занимава.

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 652 2 фев. 2025, 11:05 ч.

С телефона не че не брои крачките точно, но със сегашните големи телефони... Пробвах преди години, не ми допадна да се опитвам все да ми е в джоба. За който не му е проблем, има разни безплатни приложения, вършат работа.
Пък и тя спомена и пулса да следи, а това вече няма как без да носи тракер.
Когато си взех такава гривна за пръв път преди няколко години, очаквах че бързо ще ми писне и на мен, аз бях отвикнала да нося каквото и да е на ръцете си, камо ли постоянно. Обаче друго се оказа, изобщо не ме дразни или да ми пречи. Вземам си и по няколко каишки в различни цветове, да си ги сменям от време на време, но иначе изобщо забравям за нея. Хем и от телефона повечето известия съм ги разрешила да излизат и на нея, та звучи нелепо да го кажа това.

Виж целия пост

Магдена

Ентусиаст

# 653 2 фев. 2025, 11:20 ч.

Аз досега не съм имала гривна или часовник, които да броят съвсем точно. Въпросът е да няма значителни разлики.

Мен пък ме дразнят на ръката и ги нося само навън или при спорт. Опитвала съм по-хлабаво закопчаване - пак ме дразни. Но аз изобщо при прибиране вкъщи махам всякакви верижки и гривни от ръцете и врата, така съм свикнала. Разни хора и навици.

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 654 2 фев. 2025, 11:32 ч.

Е ти вкъщи и телефона ли си носиш с теб нонстоп в джоба? Мен това ме дразнеше повече, все да трябва да се сетя да е с мен, че и да имам джоб в който да мога да го сложа, това вече е сложно... Grinning

Виж целия пост

Магдена

Ентусиаст

# 655 2 фев. 2025, 11:35 ч.

Не си го нося телефона, но не виждам връзката с гривната. Ако очаквам да ми се обадят, стои наблизо в същата стая, в противен случай стои, където стои. Като не вдигна, ще върна обаждане или ще ме потърсят пак.

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 656 2 фев. 2025, 11:36 ч.

Гаворех за отчитането на крачките, нали накои предпочитат телефона да им ги брои вместо да носят гривна.

Виж целия пост

Магдена

Ентусиаст

# 657 2 фев. 2025, 11:39 ч.

Ясно. Аз това предпочитание не го разбирам. Никога не съм мерила крачки с телефон.
Но някои го правят, да, и нямат гривни. Познавам такива. Телефонът им е в джоба или в чантата, за жените.
Предполагам, че не мерят крачките, направени из къщи, както аз не меря моите с гривната (часовника). Само навън.

Виж целия пост

Иля

Потребител

# 658 2 фев. 2025, 11:49 ч.

И аз обмислях гривна заради отчитането на крачките, с телефон може само навън, но крачките в къщи и докато тренирам няма с какво да ги сметна.
Приятелка ми даде да тествам за известно време и веднага изпаднах в крайност.
Нон стоп започнах да следя, дали съм направила 10 000 к, които съм си задала като минимум за деня.
Съответно, ако не съм, това ми става фикс идея докато не видя заветното число.
Свалих гривната и реших, че не е за откачалки като мен.

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 659 2 фев. 2025, 12:35 ч.

лятото много ми изпотяваше ръката и прави бяла лента от липса на тен
крачките с телефона и гривната са еднакви, айде мога и без да знам колко крачки правя вкъщи
за фитнеса имах едно джобче, което се слага на рамото

то аз още си имам гривната, само на ММ часовника продадох, че тогава ме беше яко ядосал
две седмици обикаляхме, избира и дудна, после го носи една седмица нон-стоп, втората отвреме-навреме и накрая 'айде чао, не го искам'
и го убеждавах за по-унисекс модел, НЕ! щал да си го носи Astonished

та затова казвам добре да се премисли нуждата и желанието

Виж целия пост

Препоръчани теми

Кристина Казакова - Протоколът мнения

5 704
18

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

61 523
727

Диети и отслабване

Тренировки в домашни условия - 122

46 738
739

Спортуващи