Паническо разстройство - 63

  • 28 090
  • 765
# 450
При мен се получава обратният  ефект. Обонянието ми много  се "усилва". Даже най-леките миризми ме дразнят. Светлина и  силни шумове също много ми  пречат.
Виж целия пост
# 451
И аз усещам, че когато ми се засилят тревожните състояния ми се засилва и обонянието и вкусът усещам по-силно. Аз напоследък имам един малко по-различен проблем и искам да се посъветвам с вас. Когато не се чувствам добре (а последните няколко месеца това е често) предпочитам да не излизам много, особено избягвам да ходя на събирания с алкохол и т.н. Първо, че това ми вдига страшно много тревожността и шанса за паник атака, второ вече не ми доставя удоволствие и като цяло не се чувствам особено добре на разни купончета или маси. Често и просто нямам сила да отида някъде и искам да си почивам. Обаче постоянно има хора около мен, които продължават да ме търсят и канят и да ми обясняват как това било добре за мен и т.н. Аз обаче съм на друго мнение и отказвам постоянно. Обаче има един проблем. Непрекъснато ме питат "Какво ти има толкова?!". Писнало ми е от тоя въпрос и да обяснявам непрекъснато на хора какво ми има, защо не се чувствам добре и т.н. И то особено на хора, които не са получавали и една паник атака през живота си или не страдат от някакво тревожно разстойство. Не че им го пожелавам, но няма как да разберат на 100% някого с подобни проблеми. Та имате ли някакви подобни проблеми, как отговаряте на някого, ако ви пита "какво ти има, какъв ти е проблема, защо не искаш да правиш това или да отидеш еди къде си"? Имате ли такива хора в живота си и чувствате ли се, че не ви разбират по абсолютно никакъв начин? На мен лично наистина ми е писнало и може да звучи малко грубо, но по някой път просто искам да не ме питат за състоянието ми и да ме оставят на мира. Поздрави! Simple Smile
Виж целия пост
# 452
Ти пък.
Мъжът ми ми се сърдеше цялата минала година, защото ми се гадеше и не исках никъде да ходя.  А психолога ми каза, прав е, какво като ти се гади, живей си живота 😳. Вие ще ме разберете колко безумен е този съвет и все пак е вярно. Животът продължава и коквото сме пропуснали е минало.
Приятелите ти още не са свикнали че имаш нови настройки, но имай предвид, че ако непрекъснато и на всички отказваш, ще спрат след време да те канят и да не се окаже, че това също е проблем.

Иначе, аз също не обичам тълпи и купони. Чувствам се не на място. Не ми е интересно.
Виж целия пост
# 453
Определено не са свикнали и като че ли отказват да приемат, че вече не съм точно същия човек. В живота ми има хора, които са свикнали винаги да съм им на разположение и не можете да си представите колко натрапчиви могат да бъдат по някой път. Преди съм говорил и с психоложка за тия ми проблеми, но нейният съвет беше леко краен за мен - посъветва ме да изкарам такива хора от живота си, защото ми носели само вреди. Това отказах да го направя. Знам, че има риск и да спрят да ме търсят, когато отказвам прекално често, но честно казано даже на моменти и спира да ми пука. Но и това не е много хубаво. Просто се превърнах от човек, "редовен" в нощния живот в София в човек, избягващ събирания, да не говорим за нощни заведения. При възможност избягвам даже и места, където има много хора. Предпочитам разходки на тихи места без тълпи от хора. Вече ме отвръщава и стоенето с часове на маса с ядене и пиене. Лошото е, че много хора някак си го приемат лично, когато им отказвам път след път и си мислят, че се преструвам че съм в кофти период и т.н. Не знам защо точно, но това някак си ме мъчи подсъзнателно може би.   
Виж целия пост
# 454
Ако сред приятелите са тези, с които си пиел и или дрогирал наистина не ти трябват в живота. За това психоложката е права.
Ако са други приятели тъкмо ще се отсеят кой ти е верен.
Виж целия пост
# 455
Никакво желание нямам за купони, маси  излизания и тн.  И ми   е много  добре така. Предпочитам  да си  стоя вкъщи  винаги когато мога. Контактувам с тесен кръг хора и  най-близките ми и нищо повече не ми  трябва.
Виж целия пост
# 456
Никакво желание нямам за купони, маси  излизания и тн.  И ми   е много  добре така. Предпочитам  да си  стоя вкъщи  винаги когато мога. Контактувам с тесен кръг хора и  най-близките ми и нищо повече не ми  трябва.
и аз така. Канена съм на коледно парти служебно и се изкушавам да не отида. Много е грубо от моя страна, но никак не ми се преструва цяла вечер, че ми е приятно.
Виж целия пост
# 457
При мен седенето вкъщи и най-вече стоенето сама провокира мислите ми. А преди толкова обичах да си чета книжка, разтоварвах се. Сега предпочитам да съм в компанията на хора.

СлънцеЛунаВъздухОгънВода, може пък да се изненадаш и да ти е приятно?
Виж целия пост
# 458
Никакво желание нямам за купони, маси  излизания и тн.  И ми   е много  добре така. Предпочитам  да си  стоя вкъщи  винаги когато мога. Контактувам с тесен кръг хора и  най-близките ми и нищо повече не ми  трябва.
и аз така. Канена съм на коледно парти служебно и се изкушавам да не отида. Много е грубо от моя страна, но никак не ми се преструва цяла вечер, че ми е приятно.

А аз на нашето  въобще няма да ходя. При мен не е проблем  защото е голяма фирма с много  служители и  с мен и  без мен е все тая. Миналата година ходих  и  се разболях ,  една седмица не можех  да мръдна от леглото.
Виж целия пост
# 459
То това е проблемът, че нещата, които ще ни оправят - приятели, спорт, хобита и какво ли не друго..... Реално нямаме сила за тях и става кръговрат.
Болна тема ми е тези дни, който не е бил в депрес не разбира. Гледат те с посивяло лице и потънали очи и даже и започват да те отбягват. А който и живее самичък и без приятели да остане съвсем става сиво.
Няма емпатия или съчувствие, а всичко, от което се нуждаем е прегръдка. Не Мисли позитивно или Стегни се... Защото с тези приказки съвсем като парцал се чувствам.
Виж целия пост
# 460
То това е проблемът, че нещата, които ще ни оправят - приятели, спорт, хобита и какво ли не друго..... Реално нямаме сила за тях и става кръговрат.
Болна тема ми е тези дни, който не е бил в депрес не разбира. Гледат те с посивяло лице и потънали очи и даже и започват да те отбягват. А който и живее самичък и без приятели да остане съвсем става сиво.
Няма емпатия или съчувствие, а всичко, от което се нуждаем е прегръдка. Не Мисли позитивно или Стегни се... Защото с тези приказки съвсем като парцал се чувствам.

Чувствам се по абсолютно същия начин. А чуя ли от някого "вземи се в ръце", както чух и днес, направо започва да ми се повръща. Чудя се какво точно означава това. Или като някой започне да ми обяснява как ми трябва контакт с хора, как трябва да ида еди къде си, иначе няма как да се оправя и някакви такива... все едно не съм наясно как стоят нещата и от какво имам нужда. Аз знам от какво имам нужда и какви са ми огромна част от проблемите, но не всичко е толкова просто. Особено когато наистина нямаш нужната енерегия за някои действия. Който не го е изпитавал, не знае какво е.
Виж целия пост
# 461
Най-обичам когато някой ми каже " стегни  се" или  " успокой се" . Еми мерси  ,  че ми каза не се бях сетила за  това.
То  ако  ставаше толкова лесно нямаше да я има тази  тема.
Виж целия пост
# 462
Никакво желание нямам за купони, маси  излизания и тн.  И ми   е много  добре така. Предпочитам  да си  стоя вкъщи  винаги когато мога. Контактувам с тесен кръг хора и  най-близките ми и нищо повече не ми  трябва.
Точно така съм и аз от много време. Нямам нужда от празни приказки, натоварват ме.
Лека-полека изгубих много приятелства, но останаха само истинските.
Виж целия пост
# 463
Сигурно е обсъждано ,но ми е трудно да прочета всичко назад. Та ,идват празници. Поканили сме бая народ (обратно на това ,което бях преди хапчетата. Товага не си и помислях за подобни неща),та колко от вас са на АД  и си позволяват да употребят алкохол вечер? И какво количество? Аз до сега съм си позволявала по 1-2 бири. Двама от поканените ми приятели също са на АД ,единия пие ракийка по 1-2 малки ,и 1-2 чаши бира след работа. Другия не попринцип не пие нищо. Говорила съм и с друг роднина ,който е на същия АД ,като моя същи си позволява до 3 бири на купони. Та ,искам да си позволя и аз поне още 1 бира повече на нова година. Не е задължително разбира се ,но искам да видя и вие по колко си позволявате. Психиатърката ми каза ,че не е проблем това количество.
Виж целия пост
# 464
Да си направим отделен коледен банкет за нас си 🤣🤣🤣
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия