Моят начин да отпусна е един пухкав четирикрак красавец, който винаги е усмихнат, радостен и енергичен като за 100. От 6 години е част от живота ми и да ви каже с него живота е по-хубав.
Виж целия пост
С Банкя посрещаме предизвикателствата всеки ден
- Публикувана: 6 дек. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 20 дек. 2024, 18:50 ч.
# 45
6 дек. 2024, 13:12 ч.
# 46
6 дек. 2024, 13:20 ч.
Въобще не си го слагам... 
Винаги може и по-лошо да бъде, тъй че се радвам и на малките неща и победи:)
Виж целия пост
Винаги може и по-лошо да бъде, тъй че се радвам и на малките неща и победи:)
# 47
6 дек. 2024, 13:47 ч.
Справям се с разходки сред природата, четене на интересна книга, чаша билков чай и хубава музика.
Виж целия пост
# 48
6 дек. 2024, 13:48 ч.
Чувствам мир и щастие докато съм с мм и децата вкъщи или навън на някое приятно място. Разпускам с хубав филм или книга или слушайки любима песен, ако имам време за следобедно кафе на спокойствие. Действа ми ободряващо приготвянето на питки или десерти и самия процес на месене на тесто. Също и когато се погрижа за себе си. Стига да искаме можем да си намерим малки неща, който да ни радвам всеки ден!
Виж целия пост
# 49
6 дек. 2024, 13:55 ч.
Моите малки ритуали включват моменти на тишина и съзнателно дишане, когато усещам напрежение. Това може да бъде няколко минути фокусирано дишане или просто чаша топъл чай, който пия в пълно спокойствие. Освен това, обичам да правя кратки разходки на открито, за да възстановя баланса и да се свържа с природата. В моменти на стрес се опитвам да намеря пространство за благодарност, като си припомням неща, за които съм благодарна, което ми помага да се фокусирам върху положителните аспекти на живота.
Виж целия пост
# 50
6 дек. 2024, 13:58 ч.
Моите малки ритуали са тренировки вкъщи или във фитнеса, разходка сред природата, четене на книги с чаша чай, старая се да се храня здравословно и да пия повече вода, и разбира се, споделеното време с любими хора.
Виж целия пост
# 51
6 дек. 2024, 14:04 ч.
Аз съм доста организиран човек. Мога да работя под напрежение, но не искам. Гледам да си улеснявам ежедневието като цяло.
Малки ритуали са ми гримирането сутрин, спортът следобед, ежедневно излизане на разходка и слушам музика, когато върша домакинска работа.
Виж целия пост
Малки ритуали са ми гримирането сутрин, спортът следобед, ежедневно излизане на разходка и слушам музика, когато върша домакинска работа.
# 52
6 дек. 2024, 14:12 ч.
Чаша хубаво кафе в приятна компания, музика, чаша вино в компанията на любим човек.
Виж целия пост
# 53
6 дек. 2024, 14:15 ч.
Музика, шоколад или сладкиш, хубав филм, разходка край морето..
Виж целия пост
# 55
6 дек. 2024, 14:27 ч.
Какви са вашите малки ритуали, които ви помагат да се справяте с ежедневието?
- Аз нямам малки ритуали. Винаги, когато имам тревога, се моля.
Как поддържате спокойствие и сила в моменти на напрежение?
- Вземам дълбоко въздух и се уповавам на вярата си.
Споделете своите истории и нека заедно намерим вдъхновение в начина, по който посрещаме и най-малките предизвикателства!
- Истории, както всеки човек, имам доста, но смятам, че вярата и надеждата за по-добро, помагат най-много
Виж целия пост
- Аз нямам малки ритуали. Винаги, когато имам тревога, се моля.
Как поддържате спокойствие и сила в моменти на напрежение?
- Вземам дълбоко въздух и се уповавам на вярата си.
Споделете своите истории и нека заедно намерим вдъхновение в начина, по който посрещаме и най-малките предизвикателства!
- Истории, както всеки човек, имам доста, но смятам, че вярата и надеждата за по-добро, помагат най-много
# 56
6 дек. 2024, 14:36 ч.
Нямам ритуали ,нямам и време за това ,а много бих искала😊. Когато усетя напрежение го усещат и другите, веднага се паля и докато не ми мине съм под стрес .
Виж целия пост
# 57
6 дек. 2024, 15:00 ч.
Да вдишвам и издишвам бавно и концентрирано. Другият вариант е да се захласна по нещо - редене на диамантен гоблен, оцветяване, рисуване по номера.И така да избегна потуша напрежението.
Виж целия пост
# 58
6 дек. 2024, 15:01 ч.
Стремя се да започвам деня позитивно, като събуждам всички в къщи с голяма усмивка и още по-усмихнато "Добро утро", правя гимнастика, закусвам и пия кафе. Спазвам правилото, че винаги утрото е по-мъдро от вечерта, затова решаването на проблемите оставям за сутринта. Никога не прибързвам в отговорите и решенията, а добре ги премислям, ако е необходимо и няколко дни и тогава отговарям. Знам, че всяко начало има и края, затова търпеливо изчаквам при лошо стечение на обстоятелствата.
Виж целия пост
Препоръчани теми