Чрез слушане на музика и разговори с близки хора, но моето ежедневие не е никак стресово. Аз съм изключително спокоен човек и зная, че мога да се справя с абсолютно всичко.
Виж целия пост
С Банкя посрещаме предизвикателствата всеки ден
- Публикувана: 6 дек. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 20 дек. 2024, 18:50 ч.
# 75
6 дек. 2024, 18:20 ч.
# 76
6 дек. 2024, 18:24 ч.
Зависи от стресора и ситуацията. Почивка и откъсване често са добра опция, за да се даде шанс на някои проблеми да се разрешат сами. Понякога разсейване и време за премисляне на нещата помага, а друг път реагиране на момента.
Виж целия пост
# 78
6 дек. 2024, 18:43 ч.
Живея в полите на Пирин! Моят начин да се справям със стреса са разходките в планината!
Виж целия пост
# 79
6 дек. 2024, 19:06 ч.
Винаги си правя списък със задачите за деня и за седмицата. Вечер се отдавам на релакс и спокойствие със семейството, за да презаредя за новия ден.
Виж целия пост
# 81
6 дек. 2024, 19:30 ч.
Спасявам се от стреса с леки глезотии, шоколад, кафе, шопинг.
Виж целия пост
# 82
6 дек. 2024, 19:38 ч.
По-ранно ставане,за да изпия първото си кафе на спокойствие.Задължително четене на книга преди лягане.Така забравям проблемите от ежедневието.
Виж целия пост
# 84
6 дек. 2024, 20:18 ч.
Спокойствие и сила ми дава семейството ми. Малките ритуали са разходка, чаша чай, цигара, сама в тишината.
Виж целия пост
# 86
6 дек. 2024, 20:55 ч.
Малките ми ритуали за справяне със стреса в ежедневието са с ранно ставане и отиване в гората. Там се отърсвам от цялото напрежение ,което се е натрупало предишния ден. Прибирам се и отивам на работа съвсем спокойна и готова за новия ден. Другото ,което много ми помага времето с внуците ми.
Виж целия пост
# 88
6 дек. 2024, 21:40 ч.
За да съм по-спокойна в ежедневието, се опитвам да планирам деня и винаги да намирам време просто да не правя нищо.
Виж целия пост
# 89
6 дек. 2024, 21:40 ч.
Не се натоварвам с излишни задачи. Отделям си време за себе си, с чаша чай и книга
Виж целия пост
Препоръчани теми