НОВО: Дигитални асистентиВиж

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №31

  • 42 102
  • 736
# 345 12 ян. 2025, 17:21 ч.
Иска се да ги има и двете, не да се приемат задължително двете добавки заедно в смисъл на един прием. Повечето хора вземат магнезия отделно вечерта, особено който го приема и заради крампи. Пак зависи и от това какъв е, де.
Виж целия пост
# 346 12 ян. 2025, 17:50 ч.
Аз ги пия заедно сутрин магнезиев цитират и витамин Д3 с К2, комбинирани на капки. Но магнезия го пия като разхладително по-скоро. Крампи и мускулни проблеми нямам.
Виж целия пост
# 347 12 ян. 2025, 18:33 ч.
Ако пиеш и кафе, имай предвид че магнезия бива да не е близо до него. Не съм сигурна за черен чай важи ли същото.
Виж целия пост
# 348 12 ян. 2025, 19:08 ч.
Желязото също се усвоява по-добре с вит. Ц и магнезий, но не приети заедно. Затова са ми много странни тия бъркочи с комбинираните витамини и минерали. Ми то нищо не се усвоява така.
Виж целия пост
# 349 12 ян. 2025, 19:15 ч.
Аз пък се бях зарадвала, че всичко отива към приключване, понеже лятото нямах менструация. Обаче ноември, декември и от днес отново си имам. Не пия никакви добавки към момента.
Виж целия пост
# 350 12 ян. 2025, 19:38 ч.
Цитат на: Arwen Amarantha в нд, 12 яну 2025, 19:08
Желязото също се усвоява по-добре с вит. Ц и магнезий, но не приети заедно. Затова са ми много странни тия бъркочи с комбинираните витамини и минерали. Ми то нищо не се усвоява така.
Те са странни но докато има кой да ги купува, ще си се продават. Те и в комбинираните също и дозите на всяко са такива че гарантирано да не предобриш с него, разбирай дори и да нямаш дефицит. Та смятай ако имаш, дали нещо правиш с такава добавка...
Виж целия пост
# 351 13 ян. 2025, 11:56 ч.
Цитат на: natka в нд, 12 яну 2025, 19:38
Цитат на: Arwen Amarantha в нд, 12 яну 2025, 19:08
Желязото също се усвоява по-добре с вит. Ц и магнезий, но не приети заедно. Затова са ми много странни тия бъркочи с комбинираните витамини и минерали. Ми то нищо не се усвоява така.
Те са странни но докато има кой да ги купува, ще си се продават. Те и в комбинираните също и дозите на всяко са такива че гарантирано да не предобриш с него, разбирай дори и да нямаш дефицит. Та смятай ако имаш, дали нещо правиш с такава добавка...

Странното е, че никой лекар не казва да не се комбинират. Изписват си ги и ако искаш пий.
Аз като човек с желязодефицитна анемия от много години също сама разбрах, че желязото не се усвоява добре когато има прием на млечни продукти и кафета и още какво беше там. Ходила съм при хематолози и всички дават желязо, вит. Ц и фолиева киселина. Ама заедно ли по отделно ли не казват. За магнезият също съм чела, че пречи на усвояването на желязото. Изобщо се чудя кога да го пия през деня.
Виж целия пост
# 352 13 ян. 2025, 12:47 ч.
Желязото си е тегаво, то май най-чиста работа да е самостоятелено като прием и далеч от кафе и неща с калций, цитк и какво ли не още. Другите добавки пак що-годе се наместват но поне на мен то ми звучи по-капризно.
А защо ги предписват комбинираните... Едното е че нито лекарите, нито фармацевтите учат кой знае колко за храненето и за хранителните добавки. Другото е че биват поощрявани немалко от съответните фирми.
Моята ЛЛ се случи веднъж да тръгне да ми пише мултивитамини като бях с ковид. Изхилих се и я порязах че това няма да го взема ами да ми каже освен Д и Ц дето си ги имах вкъщи какво и как да комбинирам. Грам не ми възрази, каза ми според нея от тези по колко и да добавя цинк. Но тя не е от лекарите дето са коне с капаци и мога да имам продуктивна приказка с нея, други биха се разсърдили.
Виж целия пост
# 353 13 ян. 2025, 12:56 ч.
Навремето много пишех и четях в темите за анемия. Та имаше една теория, според която приемът на желязо не върши никаква работа.
По-скоро трябва да се приемат витамини от група B.
Виж целия пост
# 354 13 ян. 2025, 12:58 ч.
Имах база за сравнение между два препарата - единият много евтин, буквално 3 лева, другият скъп. С евтиния вдигнах за 2-3 месеца прием 10 пункта. После продължих със скъпия, защото тогава ми го препоръчаха. И нищо, почна да пада.
Виж целия пост
# 355 13 ян. 2025, 13:02 ч.
Не са еднакви и те,а и май няма универсално и там а да се открие "твоето". Освен и че някои предизвикват запек и хората се отказват да ги вземат или пък не да редовни заради това.
Виж целия пост
# 356 13 ян. 2025, 13:12 ч.
Момичета, срам не срам, да питам. Като ви закъснее, не се ли чудите дали не сте бременни? Този месец за пръв път ми закъснява цяла седмица и много съм се притеснила. То зависи и от контрацепцията де, колко е надеждна. В крайна сметка днес си купих тест за бременност. Дано е от ЕГН-то, че не ми се мисли на тези години какво ще ми дойде до главата.
Виж целия пост
# 357 13 ян. 2025, 13:15 ч.
А не е ли по -точно да се търси причината за желязото, защо пада? Защо пада, когото се спре приема му? Аз имам изписано желязо заради желеюзодефицитна анемия, без да  е установено причината и.  Няма проблем докато приемам желязо, стойности  му се натрупват в организма, но спра ли го  феритин, желязо и т.н .. започват да падат.  Доктора каза, че не знае защо, аз сама си стигам до разни изводи
Виж целия пост
# 358 13 ян. 2025, 13:19 ч.
Тя нека се търси, но междувременно да стоиш и страдаш с ниско ли? Ако се открие и подлежи на оправяне - супер, ще спрат да ти трябват добавките. Ако не стане така, си ги продължаваш ако това е което е нужно за да не си в дефицит.
Това си важи и за всяка друга добавка де.
Виж целия пост
# 359 13 ян. 2025, 13:21 ч.
Цитат на: Rockstar в пн, 13 яну 2025, 12:56
Навремето много пишех и четях в темите за анемия. Та имаше една теория, според която приемът на желязо не върши никаква работа.
По-скоро трябва да се приемат витамини от група B.

Да, по принцип ако има недостиг на вит. Б12 колкото и желязо да се приема то не се усвоява.
Факт е, че аз докато го пия се покачва до някакво ниво и след като го спра след месеци пак пада.  Изследвала съм Б12 и бях в латентен дефицит.
Ама аз и за него не зная колко се усвоява. Майка ми е мед.лице и в миналото когато е учила са им казвали, че се набавя единствено чрез храна. А то най-много има в карантиите, които аз не съм вкусвала и едва ли вкуся някога.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало