Лунна диета - тема 6

  • 23 806
  • 426
# 45
и аз идвам, но само за сряда

Пълнолунието е във вторник Simple Smile

аууууу, блейка ScreamInnocent
гледала съм за другата седмица, че започва във вторник вечерта Laughing

ами добре, утре значи Stuck Out Tongue
Виж целия пост
# 46
Привет и от мен! Нямам за смъквне, но ще се включа с цел детокс и разтоварване. С колежките си мислим различни предизвикателства и от тази нощ ще се включим експериментално в това и ще отчетем резултати накрая ( в % от теглото ни, за да бъде обективно).
Виж целия пост
# 47
Здравейте, момичета.
Извинявам се за въпроса, но от тази нощ ли почва лунната диета за пълнолунието този месец? От колко до колко часа се спазва?
Виж целия пост
# 48
Фазата започва на 14 януари 2025 – 00:27:44 часа ( пълнолуние). В този случай тъй като е от полунощ започва самата фаза, лунуването е от вечерята на 13.01 до сутринта на 15.01. Това е ако се спазва само фазата. Има и 72ч вариант по пълнолунието, който е 1 ден преди фаза (13.01), самата фаза (14.01) и 1 ден след фаза (15.01). Тогава се събират 3 дни на вода/чай/пресен сок.


Да се отчета,момичета. Първия ден мина леко. Отчитам минус 1.7кг, като знам че днес и утре ще е по-малко като минус,  но пък поне ми е леко и се чувствам страхотно. 😀 Даже за разнообразие малкото ме остави да спя до 5ч почти. 😀
Виж целия пост
# 49
Значи, точно на време се включвам. Декември се подвизавах в угоителните теми, сега обаче имам нужда от озаптяване. А и вече резервирахме почивка на морето, та малко подбутнах мотивацията. Дано днес имаме повече работа в работата, да не си мисля за глупости.
Лек ден!
Виж целия пост
# 50
Успех, момичета!
Виж целия пост
# 51
Днес на четири ябълки, след 18 на вода до утре по обед. Успех на всички!
Виж целия пост
# 52
Извинете , но не се ли прави от 0,30 часа на 14,01 до закуска на 16,01?
Виж целия пост
# 53
Извинете , но не се ли прави от 0,30 часа на 14,01 до закуска на 16,01?

Принципно започва 1 час преди фаза (да кажем в случая 23.30ч на 13.01), но лично аз не познавам човек,който би се натъпкал с храна точно тогава защото фазата започва и би легнал след това. Минимум 2часа преди лягане трябва да се приключи с храната защото иначе организма вместо да почива се занимава да обработва храната. За това се получава от вечеря на 13.01 до закуска на 15.01. Отново не мисля, че някой посреднощ на 15ти ще се натъпче. Това тотално обезсмисля самото лунуване, поне за мен.
Виж целия пост
# 54
Извинете , но не се ли прави от 0,30 часа на 14,01 до закуска на 16,01?

Принципно започва 1 час преди фаза (да кажем в случая 23.30ч на 13.01), но лично аз не познавам човек,който би се натъпкал с храна точно тогава защото фазата започва и би легнал след това. Минимум 2часа преди лягане трябва да се приключи с храната защото иначе организма вместо да почива се занимава да обработва храната. За това се получава от вечеря на 13.01 до закуска на 15.01. Отново не мисля, че някой посреднощ на 15ти ще се натъпче. Това тотално обезсмисля самото лунуване, поне за мен.


Ами..... При мен ситуацията вчера беше горе-долу такава Joy


Скрит текст:

Виж целия пост
# 55
🤣🤣🤣

И аз съм го правела, но после на другия ден съм 2х по-гладна на сутринта и хич не помага с диетата.  Като тийн и заради работата.


Извинете , но не се ли прави от 0,30 часа на 14,01 до закуска на 16,01?

Принципно започва 1 час преди фаза (да кажем в случая 23.30ч на 13.01), но лично аз не познавам човек,който би се натъпкал с храна точно тогава защото фазата започва и би легнал след това. Минимум 2часа преди лягане трябва да се приключи с храната защото иначе организма вместо да почива се занимава да обработва храната. За това се получава от вечеря на 13.01 до закуска на 15.01. Отново не мисля, че някой посреднощ на 15ти ще се натъпче. Това тотално обезсмисля самото лунуване, поне за мен.


Ами..... При мен ситуацията вчера беше горе-долу такава Joy


Скрит текст:

Виж целия пост
# 56
С огромен ентусиазъм цоп и аз в темата. Покрай празниците падна такова освинване, че сега направо си е задължително лунуването. Не си слагам краен срок, колкото издържа толкова.
Виж целия пост
# 57
Как сте момичета? Държите ли положението? 😅

При мен втория ден мина леко. Днес ще ми е по-натоварено защото ще имам излизане и то с децата. Обаче нямам опция да отложа вече ... 😅  Минуса тази сутрин беше по-малък, 600гр, но пак си е минус. Доволна съм.
Виж целия пост
# 58
Здравейте! Аз съм минус вода, обаче си е минус от толкова време / -1,300/
Виж целия пост
# 59
Вчера към 18 ч бях мн гладна.. Организмът ми си чакаше огромната доза калории, на които е свикал от известно време 😀
Успях, де! 36 часа/-1.200 кг вода надолу, доволна съм. По-леко ми е 🙂
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия