Паническо разстройство - 64

Публикувана: 16 ян. 2025, 21:29 ч.
Последно мнение: 10 юли 2025, 20:14 ч.

27 552
784

Джа̀нъм - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да се справя със силен стрес и панически атаки?
Какви са ползите от психотерапията при лечение на паническо разстройство?
Как мога да променя начина си на мислене и да се чувствам по-добре?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да се справя със силен стрес и панически атаки?
  
  От съществено значение е първо да потърсите помощ от специалист, тъй като симптомите на стрес и паническо разстройство могат да бъдат доста изтощителни. Лекарства като Золофт могат да помогнат, но те често отнемат време, за да покажат ефект. През този период е важно да се комбинират с психотерапия, която да помогне за управление на мислите и емоциите. Нормално е в началото да се почувствате дори по-зле, преди да започнете да забелязвате подобрение.
- Какви са ползите от психотерапията при лечение на паническо разстройство?
  
  Психотерапията играе решаваща роля в лечението на паническо разстройство, тъй като помага на пациентите да разберат и управляват тревожността си. Чрез терапия хората могат да идентифицират и променят негативните мисловни модели, което е от съществено значение за подобряване на психичното здраве. Редовните сесии позволяват наблюдение и корекция на напредъка, което води до по-добри резултати.
- Как мога да променя начина си на мислене и да се чувствам по-добре?
  
  Промяната на начина на мислене обикновено изисква време и усилия. Важно е да създадете план с конкретни стъпки. Може да включва положителни утвърждения, практикуване на благодарност и ангажиране с дейности, които обичате. Подкрепата от терапевт може да бъде важна за преминаване през този процес. Хобита, физическа активност и социална свързаност също могат да помогнат за подобряване на вашето състояние.
- Какви физически симптоми могат да причинят паническите атаки?
- Как мога да преодолея чувството на самота и липсата на социални връзки?

Sunflower29

Ентусиаст

# 45 21 ян. 2025, 16:02 ч.

Да, сигурно.
Понеже е доктор, и разбира всичко. Неслучайно не е в сайта, си мисля аз. Simple Smile

Виж целия пост

Darvo12

Ентусиаст

# 46 21 ян. 2025, 21:00 ч.

Цитат на: Sunflower29 в вт, 21 яну 2025, 16:02

Да, сигурно.
Понеже е доктор, и разбира всичко. Неслучайно не е в сайта, си мисля аз. Simple Smile

Не мисля че е доктор. Май е любител само. А защо не е в сайта?

Виж целия пост

Sunflower29

Ентусиаст

# 47 21 ян. 2025, 21:28 ч.

Цитат на: Darvo12 в вт, 21 яну 2025, 21:00

Цитат на: Sunflower29 в вт, 21 яну 2025, 16:02

Да, сигурно.
Понеже е доктор, и разбира всичко. Неслучайно не е в сайта, си мисля аз. Simple Smile

Не мисля че е доктор. Май е любител само. А защо не е в сайта?

Защото много ги разбира нещата. Неговите съвети са абсолютно радикални на моменти. Ние си го знаем, но нови потребители биха сметнали съветите му за полезни, и като нищо биха се възползвали. Предполагам, че е ограничен достъпа му, знам за веднъж преди време, че го бях баннали. Той така обясни след завръщането си с нов Никнейм.
Това за доктора беше ирония.

Виж целия пост

Serendipity*

# 48 21 ян. 2025, 23:17 ч.

И моето издирване на Георгий беше ирония.
Не бях попадала от дълго време на темата и сега , като се зачетох, се впечатлих , че не го срещам да ръси знания.
Спомням си го като свръх компетентен, набиващ канчета от пиедестала на голям умник...но не знаех ,че вече не е в темата.
Простете ми , че наспамих така

Виж целия пост

Sunflower29

Ентусиаст

# 49 21 ян. 2025, 23:55 ч.

О не, напротив. То по-добре да се понапише малко, защото хората да знаят, да не се връзват, ако в търсачката например попаднат на негово излияние.

Виж целия пост

Kamille252

Потребител

# 50 22 ян. 2025, 08:43 ч.

Той Георгий неведнъж сподели, че докато е бил на медикаменти е изпивал и по литър водка.. Безценен съвет!
Я кажете от любопитство какви схеми за спиране на АД сте имали? колко горе-долу трае спирането им? Пия по 1 таблетка от 25 мг сутрин. Разбира се, че с психиатър ще се говори това, но към момента е твърде против да спирам, а ми интересно колко време трае процесът.

Виж целия пост

Джа̀нъм

Редовен потребител

# 51 22 ян. 2025, 09:17 ч.

А защо ги спираш, след толкова кратко време?

Виж целия пост

Kamille252

Потребител

# 52 22 ян. 2025, 09:44 ч.

А защо реши, че е кратко. Пия медикаменти от Юли.2023г. Simple Smile

И не ги спирам просто ми е чудно как се случват нещата.

Виж целия пост

Puzzling

Ентусиаст

# 53 22 ян. 2025, 10:16 ч.

Здравейте!
Вчера ми се случи нещо ново. От около месец пия Золофт и съм наясно, че е нормално да имам още странични ефекти.
Легнах да спя около 11 часа. В 3 сутринта се събудих и ми се гадеше, както и не можех да си взема въздух. Все едно в гърлото нещо се беше стегнало. Траеше около 10-15 сек. Не успях да се стресна, но след това като отмина се усетих, че си е било плашещо.
Друг път ми се е случвало същото, когато се нагълтах с дим.
Не знам вече дали това е някакъв нов страничен ефект или не знам вече и аз какво.

Виж целия пост

Sunflower29

Ентусиаст

# 54 22 ян. 2025, 10:45 ч.

Цитат на: Kamille252 в ср, 22 яну 2025, 08:43

Аз, когато пиех лекарства, пиех по 125 мг, тоест 5 хапчета по 25 мг, разделени на два приема - 2 сутрин, три вечер. Когато започнах да ги спирам всеки месец махах по 1, като останах след това на 25 мг два месеца. Накрая започнах през ден, два, три, и така.
На мен лично ми беше много трудно от психологическа гледна точка, но успях. На практика спирането продължи повече от 6 месеца. Знам, че се спират изключително плавно. Знам и, че повечето психиатри не умеят да изготвят правилни схеми за спиране.
Не знам хората, които пият капсули, пълни с лекарството, изобщо как ги спират…

Виж целия пост

Джа̀нъм

Редовен потребител

# 55 22 ян. 2025, 11:09 ч.

Цитат на: Kamille252 в ср, 22 яну 2025, 09:44

А защо реши, че е кратко. Пия медикаменти от Юли.2023г. Simple Smile

И не ги спирам просто ми е чудно как се случват нещата.

извинявам се, имам спомен че ги сменяше скоро.

Виж целия пост

Darvo12

Ентусиаст

# 56 22 ян. 2025, 14:52 ч.

Цитат на: Kamille252 в ср, 22 яну 2025, 08:43

Я кажете от любопитство какви схеми за спиране на АД сте имали?

Този въпрос се решава много лесно - просто не се спират Simple Smile

Виж целия пост

Lirena

Потребител

# 57 22 ян. 2025, 15:22 ч.

Здравейте

На някой изписвали ли са му Ламиктал към АД при депресия?

Виж целия пост

Serendipity*

# 58 22 ян. 2025, 16:31 ч.

Цитат на: Darvo12 в ср, 22 яну 2025, 14:52

Цитат на: Kamille252 в ср, 22 яну 2025, 08:43

Я кажете от любопитство какви схеми за спиране на АД сте имали?

Този въпрос се решава много лесно - просто не се спират Simple Smile

не , този въпрос не се решава така.
Няма читав психиатър, който да дава такава алтернатива на пациентите си.

Антидепресантите се спират бавно и внимателно.
Най-често дозата се намалява постепенно в рамките на седмици или месеци, в зависимост от вида на антидепресанта, дозировката и продължителността на лечението.
Например, за селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs)спирането може да отнеме 4–6 седмици или повече.

Обикновено е препоръчително в този период пациентът вече да се е обърнал към психотерапията, за да се обучи на ново поведение, да се успокои свръхреактивната амигдала, да се намали стресовия отговор, да се създадат нови мисли и емоционални модели, да се промени цялата емоционална регулация, за да се постигне стабилност в мисленето и емоционалното състояние.
Ако човек е в ремисия и се чувства стабилен, спирането на антидепресантите си идва по естествен път и няма страдание.
По правило психотерапията често продължава някакво време и след спирането на медикаментите, за да се избегнат рецидиви и да се изградят допълнителни умения за справяне.

Разбира се всичко е строго индивидуално: при хора с многократни епизоди на тежка клинична депресия дългосрочната употреба на антидепресанти може значително да намали риска от рецидив, при хора с генерализирано тревожно разстройство с тежки инвалидизиращи прояви ,когато тревожността е много висока и се проявява с физически симптоми и се и се влошава особено при спиране на медикаментите, дългосрочният прием е оправдан...И още ,и още..
Но способните психиатри дават обратна връзка на пациентите си, като им посочват и страничните ефекти от лекарствата и реалната необходимост от пиенето им до живот .
Важно е пациентът да бъде информиран

Виж целия пост