Отделям лично време за себе си- спа ритуали у дома, с маски и терапии за лице и тяло. Спя винаги когато и колкото мога повече.
Виж целия пост
🩶 Обичай себе си: Пътят към вътрешното спокойствие
- Публикувана: 10 фев. 2025, 10:00 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2025, 14:27 ч.
# 61
10 фев. 2025, 14:17 ч.
Сън, йога, маски за лице, зелен чай, вдъхновяващи книги и подкасти
Виж целия пост
# 62
10 фев. 2025, 14:18 ч.
Ходя на тренировки, гледам какво хапвам - да е хубава качествена храна. Гледам да се наспивам достатъчно добре и да имам малко време за себе си.
Виж целия пост
# 63
10 фев. 2025, 14:19 ч.
За моята лична грижа и спокойствие обикновено излизам да повървя, купувам си книга и хубаво кафе з😊
Виж целия пост
# 64
10 фев. 2025, 14:20 ч.
Почивам си когато мога, ровя си в телефона, разглеждам дискусии в бг мама 😃 и гледам положително на живота!
Виж целия пост
# 65
10 фев. 2025, 14:21 ч.
Като човек, който цени вътрешното си спокойствие и обичта към себе си, аз практикувам няколко лични ритуала.
Сутрин, преди да започне денят, отделям време за кратка медитация или йога. Това ми помага да се свържа със себе си и да започна деня с позитивна енергия. След това си приготвям здравословна закуска и излизам на кратка разходка сред природата, за да се насладя на свежия въздух и да се заредя с енергия.
През деня се старая да отделям време за нещата, които ме карат да се чувствам щастлив и спокойен. Това може да бъде четене на книга, слушане на музика, рисуване или просто прекарване на време с любимите ми хора.
Вечер, преди да си легна, си взимам топла вана или душ, който ми помага да се отпусна и да се освободя от стреса. След това си записвам няколко неща, за които съм благодарна през деня, и си пожелавам лека нощ.
Виж целия пост
Сутрин, преди да започне денят, отделям време за кратка медитация или йога. Това ми помага да се свържа със себе си и да започна деня с позитивна енергия. След това си приготвям здравословна закуска и излизам на кратка разходка сред природата, за да се насладя на свежия въздух и да се заредя с енергия.
През деня се старая да отделям време за нещата, които ме карат да се чувствам щастлив и спокойен. Това може да бъде четене на книга, слушане на музика, рисуване или просто прекарване на време с любимите ми хора.
Вечер, преди да си легна, си взимам топла вана или душ, който ми помага да се отпусна и да се освободя от стреса. След това си записвам няколко неща, за които съм благодарна през деня, и си пожелавам лека нощ.
# 66
10 фев. 2025, 14:23 ч.
Какви лични ритуали практикувате, за да покажете любов към себе си и да се погрижите за вътрешното си спокойствие?
Обичам да ходя на масаж, да чета книга и да прекарвам време със семейството си.
Виж целия пост
Обичам да ходя на масаж, да чета книга и да прекарвам време със семейството си.
# 67
10 фев. 2025, 14:23 ч.
Чай, книга. Обожавам времето дама със себе си. С две деца се получава трудно. Излизам, разхождам се.
Виж целия пост
# 68
10 фев. 2025, 14:25 ч.
Чрез редовен физически труд в градината и лозето, водейки се от вековните мъдрости на предците ни, че "Трудът краси човека, а мързелът го грози" и „Трудът е здраве и живот”.
Също така винаги когато имам време спортувам за удоволствие с децата, съпруга и/или приятели играем на федербал, баскетбол, фризби, караме колело, народна топка, плуваме.
Не на последно място разходки в любимия ни парк "Кайлъка" или някъде из неимоверно красивите ни планини в нашата Родина.
Виж целия пост
Също така винаги когато имам време спортувам за удоволствие с децата, съпруга и/или приятели играем на федербал, баскетбол, фризби, караме колело, народна топка, плуваме.
Не на последно място разходки в любимия ни парк "Кайлъка" или някъде из неимоверно красивите ни планини в нашата Родина.
# 69
10 фев. 2025, 14:25 ч.
Какви лични ритуали практикувате, за да покажете любов към себе си и да се погрижите за вътрешното си спокойствие? При възможност отивам на СПА процедури, излизам с приятелки, купувам си неща, които ми носят удовлетворение.
Виж целия пост
# 70
10 фев. 2025, 14:26 ч.
Какви лични ритуали практикувате, за да покажете любов към себе си и да се погрижите за вътрешното си спокойствие?
Обичам и се зареждам от тишината, за това предпочитам да стана час преди всички и да се насладя на топло кафе в тишина. Вечер чета любими романи.
Виж целия пост
Обичам и се зареждам от тишината, за това предпочитам да стана час преди всички и да се насладя на топло кафе в тишина. Вечер чета любими романи.
# 71
10 фев. 2025, 14:30 ч.
Готвя си вкусотийки, правя си разкрасителни процедури, чета, пазарувам , тренирам, ходя по гостита, разхождам се сред пущинака...все неща ,които ме зареждат.🙂
Виж целия пост
# 73
10 фев. 2025, 14:46 ч.
Чета си хубава книга с чаша вино, рядко, но понякога масаж или йога.
Виж целия пост
# 74
10 фев. 2025, 14:59 ч.
Дълги разходки сред природата, добро настроение и горещо кафе на плажа /дори и през зимата/.
Виж целия пост
Препоръчани теми