Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

  • 92 317
  • 773
# 120
Аз ще завърша първия месец с доза 2.5 с минус 3 кг. Очаквах повече. Вече не мисля, че имам странични действия, но и апетит си имам Sad
Ще видим сега като вдигна дозата на 5 в понеделник какво ще се случи.
На мен също ми се струва много добър резултат. Може би има значение и колко кг сте.
Виж целия пост
# 121
Аз ще завърша първия месец с доза 2.5 с минус 3 кг. Очаквах повече. Вече не мисля, че имам странични действия, но и апетит си имам Sad
Ще видим сега като вдигна дозата на 5 в понеделник какво ще се случи.

Ще чакам отзиви как са страничните, че много голяма чуденка ми е дали да поискам да продължа на 2,5 още месец или да мина на 5

За кг, спазваш ли калориен дефицит? Имам един режим от една фитнес батка от миналата година, правен е за мен, с 1200 калории на ден, който иска мога да му го пратя, не е задължително да се спазва, но дава идеи за ниско калорични ястия. Аз примерно много обичам закуските му, най-удобната ми е 250 гр скир, 30 гр сурови бадеми и 100 гр плод ( боровинки, ягоди/малини) или 250 гр скир с 1 лъжица тахан, това ми държи ситост с часове
Виж целия пост
# 122
Аз се нареждам за режима. Наистина тези закуски звучат добре, а това при мен е най-големия проблем. Нямам никакви идеи за закуски
Хубаво е да има и някоя тренировка. Аз ходя да тренирам 2 пъти в седмицата и тогава виждам най-големите разлики на кантара. Трябва да си изградим някакви полезни навици, докато ни потиска апетита, в противен случай ще си върнем всичко, когато го спрем.
Виж целия пост
# 123
Пиши ми на лични мейла

Аз за тренировки съм малко пас,правя вкъщи като имам време,  имам един звяр на година и половина, той ме държи в кондиция като хукне по площадките Laughing
Виж целия пост
# 124
Еее, недей така, аз съм с две деца 😉. Ходя два пъти в седмицата на народни танци
Виж целия пост
# 125
Абе и аз съм с две деца, просто с много голяма разлика, едното е на 10, другото на година и половина, отделно работя хоум офис и съм в срещи до много късно и така ме е завъртяло, малкото спи много зле и се буди по 100 пъти през нощта .... А и чукнах 40, ИР и метаболизма ми забавиха и тези килограми не мърдаха че и нагоре тръгнаха... Яд ме е че не почнах Монджарото още февруари когато ендото ми предложи, ама имало да става...
Виж целия пост
# 126
Здравейте,преди време попитах за мнение за Wegovy, но никой не бе го използвал! Тъй като няма отворена тема, ще пиша тук ! Днес ми бе първата доза, изпитвам съвсем лек дискомфорт!
Виж целия пост
# 127
Аз поръчах 5мг, след два месеца на 2.5.
 Въпросът ми е, поръчах доставка до работата ми, планирайки кога ще съм там, а забавят доставката с един ден- почивам тогава. Може ли да стои извън хладилник един ден, не ми се ще да казвам на колегите да приберат пакета в хладилник 🙄🤔
Виж целия пост
# 128
може, до 25 градуса може да е извън хладилник
Виж целия пост
# 129
Когато пенът не е отворен се държи само в хладилник, след отваряне може да е на стайна температура.

Аз също съм в чуденка. Последните два месеца свалям много малко на 2,5, чудя се дали да не мина на 5. Пробвах да променя режима на хранене, по стриктно да меря калории, включих и спорт няколко дни в седмицата, но нещата не се промениха много. Има ли някой, който е вече от няколко седмици на 5 мл. да сподели мнение. За три месеца и половина съм 10кг. надолу, като последния месец е само едно кило надолу. А имам поне още 10 да свалям. Започнах от 90.

Мацето, може ли и на мен да пратиш режима?
Виж целия пост
# 130
ух, права си объркала съм го.

Тази седмица и аз не падам надолу... не знам какво стана, може и на см да е, поръчах си сега умен кантар ххаха

Dido4ka пиши ми на лични мейла.
Виж целия пост
# 131
Мацето, търсиш си белята с умния кантар, моят ми изкара метаболитната възраст 10 години над реалната Satisfied Е, може ли така да се обижда жена Joy
Виж целия пост
# 132
Днес сложих 5мг. Като изключим, че на няколко пъти ми прилошаваше леко в офиса друг страничен ефект засега няма. Не следя калории. За мен това е голям бич, ама наистина голям. Ограничила съм въглехидратите до минимум. Е, има дни в които минавам 50-60 грама, но не много често. Понякога съзнателно го правя, защото взимам 2 пъти на ден глюкофаж 500 и има моменти, в които усещам как ми пада много кръвната захар. Аз имам и доста хормонални проблеми, които също оказват влияние за бавното сваляне и изначално натрупани килограми. Започнах от 89кг.
Искам и друго да ви питам. Стават ли ви синини когато слагате инжекцията? Явно аз нещо не правя както трябва, но всеки път си докарвам жълто лилава синина на мястото на убождане. Стриктно следвам инструкциите и не мога да си обясня защо. При вас случва ли се?
Виж целия пост
# 133
Мацето, търсиш си белята с умния кантар, моят ми изкара метаболитната възраст 10 години над реалната Satisfied Е, може ли така да се обижда жена Joy
Аз на моя все казвам че са забравили китайчетата да му сложат и умните чаркове и си е баш глупав кантар Joy
При едно и също измерване ми разправя че имам перфектен процент мускулатура, но и че съм затлъстяла на умиране също - е какво да му се връзвам? И двете не са верни, но пък и мен ме изкарва по-дърта с 10 години. Тегля си му по една майна профилактично като мина край него, а като се претегля си гледам предимно общото тегло, то си е вярно.
Да стои там в ъгъла, наказан, като много знае да обижда! Joy
Та, така си е, не са много хубаво нещо тия кантари. И да има по някой с по-добри алгоритми, повечето са такива като моя...
Виж целия пост
# 134
Хаха аз по фейс едва минавам за 25 годишна, откакто минах на руса коса спряха да ми искат лична карта за цигари 😂, та ще ме извинява кантара. Иначе ядосах се на този вкъщи, дава ми големи разлики по 400-500гр през 15 Мин и то без да съм яла и минала през тоалетната.

Eitam да , стават синко, уцелила си капилярче. Като я биеш ако усетиш че боли премести иглата на друго място.  Аз имам огромна синка на бедрото сега. Ама аз съм свикнала, бременна биех клексан и инсулин и отделно мерех КЗ по четири пъти на ден, т.е 6 набождания на ден, та туй един път седмично е гола вода. Иначе си права за калориите, аз просто искам да смъкна по бързо и малко се ядосвам на себе си че бързам, няма как килограми качвани две години да се смъкнат за две седмици, ама пусто нетърпение

Мен днес и снощи ми беше бая зле, този път бих в корема, направо ще пукна
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия