Пролетта ще дойде с цветове и с вест за чакано дете. ~бебеправене 618~
- Публикувана: 11 март 2025, 19:30 ч.
- Последно мнение: 12 апр. 2025, 08:51 ч.
# 300
22 март 2025, 22:01 ч.
Наси, от какво е това дълго прицапване?
Аз днес пуснах вит.Д и пролактин. Витаминът е 116 при 20-дневна пауза. Пролактинът обаче кърти мивки - над 600 е 😓 Той и преди 9 месеца беше над 550. Мамологът при който ходя, тогава ми каза, че щом не е в пъти над горната граница (която е 400 и нещо), нямало проблеми. Имам калцификати и в двете гърди (от дъъълго кърмене и запушвания преди 100 години), ще го питам дали това влияе на резултатите. Общо взето, всеки път като изследвам нещо, едно е станало по-добре, ама друго от зле е станало още по-зле 🙄 Ядосах се, отворих си една бира, да го вдигна още повече тоя пролактин, и така.
Виж целия пост
Аз днес пуснах вит.Д и пролактин. Витаминът е 116 при 20-дневна пауза. Пролактинът обаче кърти мивки - над 600 е 😓 Той и преди 9 месеца беше над 550. Мамологът при който ходя, тогава ми каза, че щом не е в пъти над горната граница (която е 400 и нещо), нямало проблеми. Имам калцификати и в двете гърди (от дъъълго кърмене и запушвания преди 100 години), ще го питам дали това влияе на резултатите. Общо взето, всеки път като изследвам нещо, едно е станало по-добре, ама друго от зле е станало още по-зле 🙄 Ядосах се, отворих си една бира, да го вдигна още повече тоя пролактин, и така.
# 301
22 март 2025, 22:14 ч.
Ддз Syringa. Промени ми се МЦ от няколко месеца. Преди беше три дни. Сега 5 - 6. Третият ден е доста обилен ... Трябва да пусна хормони и другите неща
Виж целия пост
# 302
23 март 2025, 09:01 ч.
Момичета, имам въпрос. Понеже преди няколко дена писах че съм в цикъл, обаче е много оскъден. Възможно ли е това да се дължи на прием на лекарства като еутирокс и достинекс? Пия ги първия месец. На някой случвало ли му се е това?
Виж целия пост
# 303
23 март 2025, 09:08 ч.
Белийв1211, защо не правиш по един домашен тест на 26-я ден, за да ти е по-спокойно като го спираш.
TsV, прави ли пауза на приема на витамините преди да изследваш?
Unserwahnsin, приемала съм и двата медикамента и не съм забелязвала такива промени.
Виж целия пост
TsV, прави ли пауза на приема на витамините преди да изследваш?
Unserwahnsin, приемала съм и двата медикамента и не съм забелязвала такива промени.
# 304
23 март 2025, 09:12 ч.
При мен лично няма промени в цикъла като качество и количество, но знам че при понижена функция са възможни по-обилни цикли, та като нищо това, което си свикнала да виждаш всъщност да не е типичното и в случая тялото да се регулира по някакъв начин в момента. Ако и следващите са така, може би има връзка.
Виж целия пост
# 305
23 март 2025, 09:41 ч.
Попаднах на това видео, всичко си знаем, но е приятно да се слуша събрано:
https://www.youtube.com/watch?v=w8h4qksd6Yw
Дава два съвета, ако искаме да подобрим репродуктивната функция, които са очевидни, но не винаги ги следваме:
* да се наспиваме добре 7:30- 8 часа
* да имаме умерена двигатлна активност (умерени упражнения/разходки)
Виж целия пост
https://www.youtube.com/watch?v=w8h4qksd6Yw
Дава два съвета, ако искаме да подобрим репродуктивната функция, които са очевидни, но не винаги ги следваме:
* да се наспиваме добре 7:30- 8 часа
* да имаме умерена двигатлна активност (умерени упражнения/разходки)
# 306
23 март 2025, 10:03 ч.
Като си говорим за наспиване - тия кортизонови пикове към 3-4 сутринта ми разграждат мозъка. Случва ли ви се?
Утре съм на ендокринолог за контролни изследвания за ИР и ЩЖ, мисля да се разрева тоя път драматично, за да обърне внимание на казуса (последният път ми каза, то не е в надбъбречните жлези проблемът, в главата ти е)… та ако пак е така, ще ревне и той с мен.. със забит химикал в ръката.
Виж целия пост
Утре съм на ендокринолог за контролни изследвания за ИР и ЩЖ, мисля да се разрева тоя път драматично, за да обърне внимание на казуса (последният път ми каза, то не е в надбъбречните жлези проблемът, в главата ти е)… та ако пак е така, ще ревне и той с мен.. със забит химикал в ръката.
# 307
23 март 2025, 10:45 ч.
Кенди, за кортизоловитв пикове дето будят… пробвай магнезий бисглицинат точно преди лягане (400 мг) - кълна се в него. Оправи ми съня. Също спомогна и дисциплинираното ми лягане в 22, най-късно 22.30 всяка вечер и никога ставане след 7 сутрин (по-често 6.30). Но това не е за всеки, така че - магнезият, топ е.
Виж целия пост
# 308
23 март 2025, 11:14 ч.
Да, магнезий и на мен ми помага. Пия преди да легна и спа като бебе. Иначе преди това и аз събуждах се много често.
Забелязах и нов тренд от руски инфлуенсъри - "допаминови скокове". Ежедневно 2-5 минути скачане за облекчаване на стреса и в случай, ако в рамките на деня нямаше пълноценна тренировка. Понякога ги правя преди лягане и наистина отпуска тялото.
Виж целия пост
Забелязах и нов тренд от руски инфлуенсъри - "допаминови скокове". Ежедневно 2-5 минути скачане за облекчаване на стреса и в случай, ако в рамките на деня нямаше пълноценна тренировка. Понякога ги правя преди лягане и наистина отпуска тялото.
# 309
23 март 2025, 11:43 ч.
Аз тоя бисглицинат го пия от 1/2 година и от тогава май ми почнаха филмите. Реших да го спра преди 2-3 дни, защото според мен баш от него са тия епохални сънища по цяла нощ и будене. Четох, четох.. пише че влияе на фазите на съня. Моя дълбок сън е 40 минути, REM ми е по 4-5 часа.. то трябва да е обратното 
Виж целия пост
# 310
23 март 2025, 12:02 ч.
Кенди, моят сън е абсолютно същият и според мен е свързано с по-късното лягане. А аз ставам през нощта и да пишкам, тъй че си се будя поне по веднъж. И то после оправия няма.
Аз едно време като правех двуразови тренировки, нямах НИКАКЪВ проблем със съня, спях като пребита 😂
Виж целия пост
Аз едно време като правех двуразови тренировки, нямах НИКАКЪВ проблем със съня, спях като пребита 😂
# 311
23 март 2025, 12:08 ч.
И аз имам проблеми със съня, магнезий не съм спирала от година да пия, но сякаш изобщо не действа. Със Samsung watch съм и имам по час и половина РЕМ и по 30 Мин дълбок сън, в най-добрия ден по 55. От тази седмица започнах функционални тренировки във фитнес и 2та дни, в които съм тренирала, имам по 50+ Мин дълбок сън, през останалите дни ми се случва да имам и по 20. Със Симона Вътрева изследвахме кортизолов ритъм в слюнка юни миналата година и сутрин и следобед кортизолът ми беше доста нисък, което обяснява събуждане към 4-5, явно тогава се вдига. Пих разни добавки за надбъбречните жлези, но така и не видях кой знае какъв резултат. Симона съветва да лягам до 10-11 най-късно.
Виж целия пост
# 312
23 март 2025, 12:31 ч.
И аз забелязвам, че като съм физически отрепана спя наистина по-добре, ама къде ти през ден такъв интензитет. Тренирам 2 пъти седмично, ежедневно гледам да вървя поне по 6-8 км, имам дни с по 10-12.
Ама има и дни, в които телом и духом искам да гния на дивана пред Белия Лотус
GABA мисля да пробвам вечер, Златен корен за през деня и Харе Кришна on repeat на спотифая. Забранила съм телефони в спалнята след 22:00, забранила съм напрягащи разговори (нищо, че аз ги почвам малко след като е заспал мм), забранила съм куче да спи при нас, забранила съм хъркане, забранила съм на съседите да съществуват. Не знам още какво да ѝ добавя на тая вечерна рутина, аман.
Виж целия пост
Ама има и дни, в които телом и духом искам да гния на дивана пред Белия Лотус
GABA мисля да пробвам вечер, Златен корен за през деня и Харе Кришна on repeat на спотифая. Забранила съм телефони в спалнята след 22:00, забранила съм напрягащи разговори (нищо, че аз ги почвам малко след като е заспал мм), забранила съм куче да спи при нас, забранила съм хъркане, забранила съм на съседите да съществуват. Не знам още какво да ѝ добавя на тая вечерна рутина, аман.
# 313
23 март 2025, 13:55 ч.
Аз и друг път съм казвала за коетизола - вит Ц 500мг непосредствено преди да затвориш очи. На мен ми действаше добре при тия събуждания.
Виж целия пост
# 314
23 март 2025, 14:14 ч.
тези дни ви изпуснах, затова ще наваксвам - сега по диагонал на каквото съм прочела ще се включа.
Венеса, много съжалявам! Вярвам, че при вас скоро ще се случи чудото!
За пзите.... за 6 години сме пробвали всякакви пози за финал /тук май само прави не сме пробвали/, не ставам никога веднага и винаги си лежа поне 5-10 минути, и с крака във въздуха и странично, и по корем - йок! така, че това с позие е толкова индивидуално, че.....
за душа след кекс няма да го коментирам изобщо! изобщо не си представям как няма да се изкъпя след това!
и сега едно мрън такова лежерно - знаете, че имаме разни разправии с ММ в последно време, вчера обаче направи някой неща, които ме карат да се замисля сериозно дали си заслужават усилията да продъжим напред - сиреч прибра се подпийнал, до вечерта продължи да пие, каза неща, които в обичайно състояние не би казал... т.е. опитвам се да игнорирам казаното и направеното от него под въздействие на алкохола, ама при въпрос от моя страна защо е направил така той усилено мълчи....
Виж целия пост
Венеса, много съжалявам! Вярвам, че при вас скоро ще се случи чудото!
За пзите.... за 6 години сме пробвали всякакви пози за финал /тук май само прави не сме пробвали/, не ставам никога веднага и винаги си лежа поне 5-10 минути, и с крака във въздуха и странично, и по корем - йок! така, че това с позие е толкова индивидуално, че.....
за душа след кекс няма да го коментирам изобщо! изобщо не си представям как няма да се изкъпя след това!
и сега едно мрън такова лежерно - знаете, че имаме разни разправии с ММ в последно време, вчера обаче направи някой неща, които ме карат да се замисля сериозно дали си заслужават усилията да продъжим напред - сиреч прибра се подпийнал, до вечерта продължи да пие, каза неща, които в обичайно състояние не би казал... т.е. опитвам се да игнорирам казаното и направеното от него под въздействие на алкохола, ама при въпрос от моя страна защо е направил така той усилено мълчи....
Препоръчани теми