Живот на кантар - тема 4
- Публикувана: 25 март 2025, 20:30 ч.
- Последно мнение: 13 апр. 2025, 06:48 ч.
# 300
3 апр. 2025, 22:08 ч.
С помощ от чатгпт сега изчислих, че за да се направят 250 км на колело в тази постановка, на участниците ще са им необходими 16 часа... при минимално натоварване. Това са 15 км/ч.
За да го минат за 12 часа трябва да въртят с 20 км/ч. Смятам 12, за да компенсирам малките почивки и смените...
Приравнено към велоергометър се получава това: /от чатгпт/
Ориентировъчни нива на натоварване:
Леко натоварване (1-3 от 10): Това е като ходене на колело с умерена скорост. При такова натоварване може да се поддържа 20 км/ч лесно, без да се изпитва голяма умора.
Средно натоварване (4-6 от 10): За да поддържаш 20 км/ч при такова ниво, ще усещаш по-голямо усилие в краката, но ще можеш да продължаваш с нормален темп.
Интензивно натоварване (7-10 от 10): Ако натоварването е на по-високо ниво, 20 км/ч ще стане по-трудно за поддържане, като ще изисква повече усилие и ще доведе до по-бързо уморяване.
т.е. те са въртели на "пусто", само задната гума, без никакво натоварване, само са махали кълки и те тва е...
Виж целия пост
За да го минат за 12 часа трябва да въртят с 20 км/ч. Смятам 12, за да компенсирам малките почивки и смените...
Приравнено към велоергометър се получава това: /от чатгпт/
Ориентировъчни нива на натоварване:
Леко натоварване (1-3 от 10): Това е като ходене на колело с умерена скорост. При такова натоварване може да се поддържа 20 км/ч лесно, без да се изпитва голяма умора.
Средно натоварване (4-6 от 10): За да поддържаш 20 км/ч при такова ниво, ще усещаш по-голямо усилие в краката, но ще можеш да продължаваш с нормален темп.
Интензивно натоварване (7-10 от 10): Ако натоварването е на по-високо ниво, 20 км/ч ще стане по-трудно за поддържане, като ще изисква повече усилие и ще доведе до по-бързо уморяване.
т.е. те са въртели на "пусто", само задната гума, без никакво натоварване, само са махали кълки и те тва е...
# 301
3 апр. 2025, 22:52 ч.
И аз това си мислех преди малко. Че не е имало никакво натоварване.
Виж целия пост
# 302
4 апр. 2025, 08:02 ч.
А каква беше всъщност идеята зад това 24-часово въртене на колело?То реално ги скапа, после два дни бяха неадекватни, но каква е ползвата от продължителното въртене?
Виж целия пост
# 303
4 апр. 2025, 10:00 ч.
Бях го писала по-горе. За мен идеята беше да направят добра стратегия. Това предаване все пак е една игра с награда. Даже и треньорите го казаха, важно е да се изгради добра стратегия. Трябваше да се завъртят половината да карат, а другите да спят. Да карат колкото могат първите и като се наспя другите след поне 8ч да отидат и да карат и те яко. Не беше нужно да се кара нон стоп, идеята беше да се вземе максимума. Нямаше правило колелото да се върти 24ч, а че имат 24ч да направят най-много километри. За това и треньорите ги посъветваха да спят и да си оставят едни 3ч каране накрая спринт.
Виж целия пост
# 304
4 апр. 2025, 10:51 ч.
Ама те имаха таймер 24 часа.
А не да си карат когато искат и да направят 24 часа.
Почивката от 3 часа за всички Ванко я даде.
Уж има правила и отмени правилата.
Виж целия пост
А не да си карат когато искат и да направят 24 часа.
Почивката от 3 часа за всички Ванко я даде.
Уж има правила и отмени правилата.
# 305
4 апр. 2025, 18:32 ч.
Почивката не беше 3 часа, а беше кога да се върнат да довършат. В последните 3 часа. Почиваха доста повече от 3 часа, както беше редно.
Виж целия пост
Ама те имаха таймер 24 часа.
А не да си карат когато искат и да направят 24 часа.
Почивката от 3 часа за всички Ванко я даде.
Уж има правила и отмени правилата.
А не да си карат когато искат и да направят 24 часа.
Почивката от 3 часа за всички Ванко я даде.
Уж има правила и отмени правилата.
# 306
4 апр. 2025, 18:57 ч.
Интересно е наистина... освен задържаната вода, която освобождават, теглото намалява и те горят нещо... я мазнини, я протеини. Обаче от кое повече...
Виж целия пост
# 307
4 апр. 2025, 20:13 ч.
Ох, пак голям гърч. Съсипаха ги тия хора.
Напрягам се. И явно Тодор яко ги дразни.
Виж целия пост
Напрягам се. И явно Тодор яко ги дразни.
# 308
4 апр. 2025, 20:19 ч.
Тодор все повече оре дъното,много грозно и арогантно държание
Виж целия пост
# 309
4 апр. 2025, 20:28 ч.
Но е прав. Режимът трябва да е индивидуален. Да си говори с всеки поотделно не е индивидуален подход, индивидуален подход е да направи на всеки режим и не е невъзможно, 10 човека са.
И не е чак толкова отдадена, през повечето време дистанционно ги наблюдава.
Тодор да го гонят служебно. Виолета след кантар и готово.
Виж целия пост
И не е чак толкова отдадена, през повечето време дистанционно ги наблюдава.
Тодор да го гонят служебно. Виолета след кантар и готово.
# 310
4 апр. 2025, 20:30 ч.
И аз не разбирам защо няма дисквалифициране при неспазване на правилата. 🤔
Виж целия пост
# 311
4 апр. 2025, 20:33 ч.
И аз не схващам защо още го държат. Въвели са правила за хранене,за тренировки и той единствен не спазва повечето нещо. Щом са за всички трябва да важат и за него и като във всяка игра с правила нарушаваш ли я трябва да те махнат.
Виж целия пост
# 312
4 апр. 2025, 20:33 ч.
Какво е направил пак тоя Тодор? Разкажете, че не мога да гледам.
Фаст ли пак?
Виж целия пост
Фаст ли пак?
# 313
4 апр. 2025, 20:34 ч.
Не мога да разбера защо не могат да се разберат за тая пуста храна.
Все още не виждам проблем да заменят една храна с друга, ако са в една "категория".
Иначе Тодор си прави каквото си иска и не спазва нищо, нито правила, нито режим, нито тренировки. Много е дразнещ. Честно дори Виолета не ме дразни така, както той. Монката и той между чук и наковалня. В една стая с Тодор, а в друг отбор. Кофти ситуация, конфликтна.
Но явно поведението на Тодор се отразява на всички.
Пп Елора, Тодор не спазва хранителния режим, фаства, не се съобразява с другите, набива им самочувствието си и ги подценява. Всички са настръхнали срещу него.
Виж целия пост
Все още не виждам проблем да заменят една храна с друга, ако са в една "категория".
Иначе Тодор си прави каквото си иска и не спазва нищо, нито правила, нито режим, нито тренировки. Много е дразнещ. Честно дори Виолета не ме дразни така, както той. Монката и той между чук и наковалня. В една стая с Тодор, а в друг отбор. Кофти ситуация, конфликтна.
Но явно поведението на Тодор се отразява на всички.
Пп Елора, Тодор не спазва хранителния режим, фаства, не се съобразява с другите, набива им самочувствието си и ги подценява. Всички са настръхнали срещу него.
# 314
4 апр. 2025, 20:35 ч.
Тошо ми е мега гнусен 🤢. Арогантен, отблъскващ, не може ли да са го шитнат служебно?
Виж целия пост
Препоръчани теми